Тема: Трудовая деятельность человека

человека.
Мониторинг состояния работающего человека.
Нелекарственная реабилитация.

как любой физический труд включает умственную работу, а умственный определенную

мышечную активность.
Физический труд включает динамическую и статистическую работу. Статистическая работа связана с изометрическим сокращением мышц при постоянных нагрузках.
Умственный труд включает эмоциональный и мыслительный компоненты.

поза;
-повышенная нагрузка на зрение;
-монотония;
-гипокинезия;
-психоэмоциональное напряжение;

Она зависит от морального и материального вознаграждения за труд, от

участия в конечном результате труда, профессиональной квалификации и степени эмоционального удовлетворения трудом.

опыта работника.
Формируется в начале труда определенная программа (акцептор результата деятельности.

При этом программируются результаты, а также факторы, способствующие или препятствующие результату. С ними сопоставляются результаты работы (обратная связь).

у человека является зрительная афферентация, от кожных рецепторов кистей рук,

особенно пальцев, от проприорецепторов различных мышц. В определенных видах труда важны слуховая(музыканты) и вкусовая(повар) афферентация.

трудовые операции осуществляются автоматически, на подсознательном уровне. Стереотип исключает лишние

движения и стрессовые нагрузки, в результате деятельность становится более экономичной- менее утомительной.

На производстве он определяется технологом, в ВУЗе- расписанием, дисциплинами. Человек

вынужден «вписываться» в ритм. Те, кто успешно подстроил свои биоритмы к процессу, хорошо адаптируются к работе и достигают хороших результатов.
В противном случае развивается психоэмоциональное напряжение и утомление. В этом случае важен индивидуальный подбор ритма смены работы и отдыха, адекватно организованное рабочее место.

работающей части тела (мышцах или областях мозга). Усиливается доставка кислорода,

энергетически ценных веществ (глюкозы, жирных кислот).
При легкой работе энергия образуется аэробным путем за счет ресинтеза АТФ из глюкозы, жирных кислот и глицерина. Анаэробная фаза короткая.
При тяжелой , особенно статистической работе доставка кислорода отстает от потребностей, и энергия образуется за счет анаэробных процессов.

и легочная вентиляция (ЛВ).
При тяжелой

мышечной работе ЛВ увеличивается в большей степени за счет накопления в крови молочной кислоты и ацидоза.
При физической работе увеличивается выброс эритроцитов в кровь, снижается объём циркулирующей плазмы вследствие усиления фильтрации её через стенку капилляров в межтканевое пространство. Увеличивается сродство гемоглобина к кислороду.

на покрытие кислородного дефицита. При тяжелой и длительной работе кислородный

долг может превышать его дефицит.

системы: мозговое вещество надпочечников – адреналин и норадреналин- активация ССС-

мобилизация гликогена и жира из депо- выработка у АМФ- активация клеточных процессов.
Дополнительно активируется гипоталамо-гипофизарная система- АКТГ- кортикостероиды- усиление работоспособности мышц- усиление распада гликогена в мышцах и печени- усиление деятельности ЦНС.

результативно выполнять физическую или умственную работу.
Выделяет

4 фазы изменения работоспособности: врабатывание, относительно устойчивая, снижение работоспособности и развитие утомления, вторичное повышение работоспособности, связанное с предвидением окончания работы.

координация движений, уменьшается сила мышц, снижаются энерготраты, замедляется скорость переработки

информации, снижается память, рассеивается внимание. Это связано с нарушением ресинтеза АТФ в мышцах и накоплением продуктов обмена- при физической работе.

неё увеличиваются значительно.
Быстрое утомляющее действие из-за дефицита кислорода. Напряженные мышцы

сдавливают сосуды, возрастает сопротивление кровотоку, кровоснабжение ухудшается.
Главной причиной быстрого утомления являются центральные механизмы.

нагрузках возбуждение иррадиирует, усиливая другие рефлексы и функции, поэтому небольшое

статическое усилие- оптимальное условие активного отдыха.
При сильном статическом напряжении развивается торможение функций и утомление.

не только вегетативных функций, но и влияний ЦНС.
При умственной

работе утомление связано с нарушением синтеза и ресинтеза нейромедиаторов, потому его можно снять при переключении на другие виды деятельности.

деятельность мало отражается на общем энергетическом балансе ( в покое

обмен мозга 3% от общего обмена организма).
Проявляется в определенных нейродинамических, нейрофизиологических состояниях организма.
Увеличение расхода энергии: публичная лекция- 94%, оператор ЭВМ- 60-180%.

физиологических показателей.
Достигающих социально значимых результатов с нарушением функций и даже

с дисфункциями.
Выявление индивидуальных способностей к различной работе.
Реабилитация, предотвращение эмоционального напряжения, восстановление нарушенных функций.
Рекомендация режима работы.
Изучение механизмов релаксации влияние физиотерапевтических процедур

Физиологические и психологические функции в процессе труда тесно взаимодействуют

в организме. Это строится на основе мотивации, двигательной активности, эмоций изменение вегетативных функций, т.е. происходят системные изменения в организме.

организма, особенно гомеостатического уровня к ритму работы. Скорость адаптации зависит

от квалификации и уровня общей культуры человека.
Рабочие движения изучаются по Н. А. Бернштейну методами циклографии и кимоциклографии, строится траектория движения, которая обрабатывается с помощью ЭВМ.

Адаптация биоритмов.

ЭКГ.
Выяснено, что люди, плохо адаптируются к

работе, чаще болеют и увольняются , хотя заинтересованы в работе.
У начинающих рабочих системные кванты (функциональные изменения в соответствии с ритмом работы) дольше, нет синхронности функций.
Эмоциональный стресс характеризуется десинхронизацией функций.

изменения, не обнаруженные в покое или при эпизодическом прослеживании до

и после работы.
Мониторинг позволяет по-новому оценивать эффект лечебных мероприятий, проводить обоснованных профотбор и профориентацию молодых рабочих.

мероприятия;
регуляция питания;
психотерапия;
физиотерапевтические мероприятия ( массаж, водные процедуры, сауна и др.);
методы

нетрадиционной медицины: иглотерапия, йога, дыхательная гимнастика и пр.
валеология или «поведенческая медицина» США говорит, что здоровый образ жизни (поведение) – залог эффективного труда;
«Активный отдых».
Пассивный отдых менее предпочтителен в условиях современного производства.