ТРАВМАТИЗМ В СПОРТЕ

колеблется в пределах
10-17 % всех повреждений

– пропуск тренировочных занятий 1-3 недели
Серьёзные - пропуск тренировочных более

3 недель

спортивного инвентаря, оборудования, формы;
спецификой вида спорта;
спортивными правилами, организацией и судейством

соревнований;
качеством питания, применением стимулирующих препаратов;
нерациональным построением различных компонентов подготовки – разминка, режим работы и отдыха, тренировочные средства, соревновательная деятельность и др.

тела, соматотипом;
незалеченными травмами;
наличием заболеваний;
слабостью и не пропорциональным развитием;
пониженным уровнем гибкости

или, наоборот, разболтанностью суставов;
недостаточным технико-тактическим мастерством;
психологической неустойчивостью и неадекватностью поведения в сложных условиях тренировочной и соревновательной деятельности.

факторы

и сухожилий
3) ушиб
4) вывих или подвывих
5) перелом кости
6) ссадина (царапина)
7)

рваная (открытая) рана
8) сотрясение
9) инфекция или воспаление

и связок, повреждения мышц и сухожилий

Сотрясения, ушибы, ссадины

Вывихи или подвывихи, повреждения связок, мышц и сухожилий, ушибы, сотрясения

спортивной техники;

нерациональное чередование нагрузок, когда последующее занятие проводится на фоне

выраженного утомления после предыдущего;

применение излишне продолжительных дистанций, приводящих к глубокому утомлению;

сверхвысокая интенсивность работы, не соответствующая уровню адаптации мышечной, костной и соединительной тканей;

злоупотребление бегом по песку и пересечённой местности;

недостаточно эффективная разминка;

отсутствие восстановительных средств (массаж, ванны, специальные растирки и др.) между стартами и отдельными тренировочными занятиями с большими нагрузками;

отсутствие контроля за качеством спортивных сооружений, мест занятий, инвентаря, обуви, одежды, питьевым режимом, питанием, применением фармакологических средств.

соревновательной деятельности:

плохое состояние спортивных сооружений, мест проведения тренировочных занятий;
низкое качество

спортивной формы и инвентаря;
низкое качество медицинского обеспечения подготовки и соревнований.

и соревнований:
неблагоприятные погодные условия;
высокогорье и среднегорье;
высокие температуры;
высокая влажность;
низкие температуры;
загрязнение воздуха;
резкая

смена часовых поясов.

области профилактики заболеваний и травм;
недостаточная технико-тактическая подготовка спортсмена;
использование недостаточно освоенных

приёмов и действий;
недостаточная эластичность мышц, связок и сухожилий;
низкий уровень координационных способностей;
непропорциональное развитие мышц-антагонистов;
наличие скрытых форм заболеваний и незалеченных травм.

спортсмена;
нерациональная спортивная техника;
недостаточная и неэффективная разминка;
выполнение сложных тренировочных заданий в

условиях явного утомления;
чрезмерные физические и психологические нагрузки;
нерациональный режим работы и отдыха;
нерациональные методы и средства подготовки.

реакций:

нерациональное питание, не соответствующее специфике вида спорта и характеру нагрузок;
недостаток

витаминов и микроэлементов;
нерациональный питьевой режим;
отсутствие или нерациональное применение средств восстановления.

судейства, допускающее грубые и рискованные приёмы;
грубые действия соперника;
излишне длительные перерывы

между отдельными стартами и отсутствие дополнительной разминки.

медицинские наблюдения, защитные средства, тренировка гибкости и силы, рациональное питание,

эффективная разминка и др.;
2) вторичная профилактика (на групповом уровне) – совершенствование правил, соглашения, информация, воспитание;
3) третичная профилактика – общественное планирование, законодательство, капиталовложения.