Ведение мяча в баскетболе

последовательно ударяет снарядом о пол правой или левой рукой.
Такой приём

является обязательным в баскетболе. Различают две разновидности ведения — с высоким и низким отскоком снаряда от пола площадки.

усмотрение игрока, но сам процесс должен носить постоянный характер, пока не

будет сделан бросок или пасс.
Каждому спортсмену необходимо в совершенстве владеть этим приёмом, но, как правило, на полное освоение уходит вся карьера.
Ведение начинается с момента выпуска снаряда и отрыва опорной ноги. Приём состоит из повторного выталкивания мяча и перемещения без него. Непосредственно ведение осуществляется последовательными толчками снаряда вперёд-вниз одной рукой или поочерёдно правой и левой.Игрок контактирует с мячом, посредством свободно расставленных в стороны пальцами, но не ладонью.

отскока и уменьшение его угла увеличивают скорость продвижения и позволяют

оторваться от соперника, продолжив свою линию атаки.
С изменением направления
Применяется, когда нужно обойти соперника. Для этого игрок с помощью кисти руки накладывает пальцы на боковые точки мяча, а затем выпрямляет, выбрав нужную сторону движения, что позволяет спортсмену сбить с толку соперника и оторваться.
С изменением высоты отскока
Задействуют, когда требуется напрямую пройти мимо защитника, и отклонения в сторону невозможны. Чтобы выполнить приём, баскетболист должен вести снаряд на достаточной высоте. После того как окажется близко с соперником, игроку нужно наклонить тело, сильно согнуть колени, вести снаряд очень низко, при этом полностью выпрямив руку.

случае, когда нужно обойти больше двух соперников. Во время приёма спортсмен

отклоняет тело, и это позволяет ему делать финты. А также такой способ помогает с лёгкостью выполнять толчковые движения ног, позволяя сохранять снаряд и продолжать линию атаки. Очень важна скорость. К этой технике стоит прибегнуть при подходе к корзине, или же при быстрой атаке.
Низкое движение с укрыванием мяча
Применяется в следующих случаях:
1)Нет возможности сделать передачу.
2)Защитник плотно опекает снаряд,который требуется от него укрыть.
3)Нужно оставить мяч живым.
Плечи и руки спортсмена должны находиться очень близко к телу, а ведение будет идти на уровне коленей. От соперника баскетболист закрывает снаряд телом, свободная же верхняя конечность используется для равновесия. Голову нужно немного приподнять и внимательно следить за ситуацией, стараясь не подпустить защитника к себе.

мяч низко, необходимо держать согнутыми колени, спина должна быть прямой,

а голова — высоко поднятой, что позволит дольше сохранить снаряд в поле зрения.
Упражнения:
Вокруг корпуса.
Вокруг и между ногами.
Вести два мяча одновременно.
Делать несколько ударов высоко, а потом сразу низко.
Вести три или четыре снаряда.
Баскетболист может выполнять другие эффективные упражнения, но уже на скамейке:
Вести очень низко от пола.
Вытянуть ноги и вести снаряд под ними в быстром темпе.

остановками по сигналу, продолжая бить мяч на месте. Останавливать через каждые

5—6 минут.
Шагом, находясь на коленях.
Переводя снаряд с руки на рукумежду шагами на каждый шаг.
Подлезая через предмет или преодолевая его. Для этого подойдёт конь или козел.
Кувыркаясь вперёд-назад во время ведения.
Преодолевая гимнастические обручи.
По прямой, набирая максимальную скорость.

и обводит защитника, должен сделать шаг левой ногой, а снаряд

толкнуть правой рукой, направляя к левой. Нужно быть аккуратным и стараться не зацепить другого участника. Если спортсмен левша, то он проделывает такой же манёвр, но с уклоном в правую сторону.
При выполнении нужно обратить внимание на следующее:
Толкать мяч кистью, немного используя локоть.
Не бить ладонью.
Держать голову прямо.
Сразу передавать снаряд не останавливаясь.
Следить за тем, чтобы ноги были согнуты.

в согнутом положении, или же кисть недостаточно активна).
Спортсмен преждевременно отрывает

ногу — это называется пробежка.
Возможны случаи, когда баскетболист не укрывает мяч туловищем или из-за чрезмерного зрительного контакта теряет контроль над игрой.
Главное: научиться вести мяч, не глядя на него, соперников, или же перемещения других игроков на площадке, а одновременно с этим освоить передачи и броски в корзину.
Чтобы достичь успеха, рекомендуется двигаться от ведения на месте до выполнения финтов.