Влияние подвижных игр на развитие двигательных качеств

НА УРОКАХ ФИЗИЧЕКСОЙ КУЛЬТУРЫ И ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
а

физической культуры школьников, укрепляя их здоровья;

-повышение мотивации к занятиям

физической культурой;

- улучшения показателей физического развития и физической подготовленности на основе применения подвижных игр.

развитии формами школьных занятий физической культурой и современными требованиями к

физическому воспитанию;

между недостаточной физической подготовленностью и слабым здоровьем обучающихся и необходимостью постоянного совершенствования умений и навыков в области физической культуры;

между распространением разнообразных форм физической культуры и снижением интереса обучающихся к самостоятельным, индивидуальным занятиям физической культурой;

3 года с 2010 по 2013г.
1 этап.

Аналитико – диагностический

2 этап. Практический

3 этап. Аналитико – обобщающий

учебно-методический комплект авторов В.И. Ляха, А. А. Зданевича, по развитию

физических качеств школьников автор опирается на труды ученых физиологов П.Ф. Лесгафта; книга «Методика преподавания физической культуры» 1-4 классы авторы Л.Д. Глазырина, Т.А.Лопатик.

уроков с использованием подвижных игр, а также спортивных игр,

и их реализация в педагогической работе с обучающимися.

здорового образа жизни и укрепление здоровья, активного отдыха и досуга.

на практике стремлюсь к решению следующих задач:
повышение у обучающихся

интереса и воспитания к физической культуре и спорту; уровня развития физических качеств обучающихся при регулярном участии в спортивных соревнованиях;
2. воспитание привычки к здоровому образу жизни
3. повышение уровня знаний в области физической культуры и организации спортивных соревнований;

из самых любимых занятий детей на уроках физической культуры и

внеурочной деятельности, они являются комплексным средством физического воспитания, способствующим полноценному развитию растущего организма.
Подвижные игры могут делиться: индивидуальные и командные (коллективные).
- в индивидуальных играх ребенок занимается самостоятельно: прыгает через скакалку, играет в мяч, крутит обруч.
- в коллективной игре участвуют трое или более человек, этим играм присуще элементы соревнования, где каждый борется не только за себя, но и за свою команду, но это требует взаимопонимания и взаимопомощи.

них нет разделения коллектива на группы или команды.
2. Сюжетные игры создают

у обучающихся наглядную картинку игровой ситуации, ярче выделяют образы, положительно воздействуют на воображение и эмоции детей, активизируют творческую инициативу.
3. Игры с элементами общеразвивающих упражнений служат для разностороннего применения навыков обращения с предметами, развивают внимание, память, быстроту реакций в различных условиях двигательной деятельности.
4. Игры на развитие двигательных качеств: ловкость и быстрота; выносливость; сила; гибкость.
Все подвижные игры развивают внимательность, наблюдательность, сообразительность, самостоятельность, способность к умственному, волевому и физическому напряжению, решительности и смелости.

органов и систем, легко поддающихся воздействию физических упражнений – положительную

при правильном применение их и отрицательному при перегрузках и действиях, не соответствующих возрасту и подготовленности детей.
Большой расход энергии. У детей учащенное дыхание, быстрый ритм сокращений и расслаблений сердечной мышцы, легковозбудимая нервная система (процессы возбуждения преобладают над процессами торможения). Дети быстро утомляются, поэтому им противопоказаны длительные физические усилия – без отдыха, снижения нагрузки, смены движений.
Ускоренный обмен веществ и быстрое восстановление сил. Общий объем нагрузки (за день, например) может быть значительным: дети свободно пробегают в игре 2-3 км со значительной скоростью, но при этом чередуют бег с ходьбой, остановками для отдыха.
Неприспособленность к длительной однообразной работе, торможение в работающих участках коры головного мозга.
Повышенная потребность в кислороде, в связи, с чем противопоказаны упражнения, сопровождающиеся задержкой дыхания, натуживанием.

головного мозга.
Повышенная потребность в кислороде, в связи, с чем противопоказаны

упражнения, сопровождающиеся задержкой дыхания, натуживанием.
Незавершенность формирования скелета, особенно костей позвоночника, кисти и стопы. Требуется внимательный подбор упражнений, с учётом воздействия на опорно-двигательный аппарат.
Лучшее запоминание временных, затем пространственных и хуже силовых параметров движения.
Развитость ощущений и восприятий как основных средств познания мира, но неумение выделять в воспринимаемых объектах и предметах основные признаки и особенности. Поэтому необходимо четкое объяснение задач урока, показ частей и элементов упражнений.

(нагрузка лёгкая);
- спокойный бег (нагрузка повышается);
-общеразвивающие и подготовительные упражнения, развивающие

преимущественно «медленную силу» и гибкость (нагрузка тот слегка повышается, то понижается);
- упражнения, развивающие «быстроту» силу,
-высокие подскоки, быстрый бег, прыжки и т.п. (нагрузка повышается);
- упражнения в равновесии (знакомые – для закрепления), снижающие напряжения и направляющие внимание детей на точность движений;
- подвижная игра или преодоление полосы препятствий (во второй половине основной части урока);
- игра на внимание, снижение нагрузки (в заключительной части урока).

в цель» , «Мяч среднему», «Гонка мячей по кругу», «Подвижная

цель»,«Охотники и утки», «Попади в цель».

«Зайцы, сторож и Жучка», «Эстафета с прыжками в длину», «Эстафета

с прыжками в высоту», «Кто дальше бросит?»,«Выиграть время дальними бросками»,«Прыгуны и пятнашки».

кочки и пенечки»,«Мы весёлые ребята»,«Гуси-лебеди»,«Белые медведи»,«Вызов номеров»,«Команда быстроногих»,«Пустое место»,«Линейная эстафета»,«День

и ночь»,«Попрыгунчики-воробушки»,«Перемена мест».

куры»,«Зайцы в огороде», «Парашютисты»,«Салки ноги от земли»,«Петушки мячами».

выносливый?»,«Уйти от преследования»

учебный год (тестирование на гибкость, прыжки в длину с места)