будто Вы родились в семье где Вас любят. В таких семьях
детей спрашивают, что они хотят, в повседневных делах. Что хотят одеть, чем заняться, что поесть, во что поиграть. Начните сейчас спрашивать у себя в каждый момент времени, что Вы хотите и делать выбор основываясь на том, какой ответ идет изнутри.
Делайте поступки, действия, веря в себя. Начните с маленьких шагов. В детстве нас постоянно сравнивали с более успешными, более умными и способными детьми. Самооценка от этого надолго снижается и закрепляется страх действий.
Чтобы его переломить, начните с того, что примите заранее любой результат предстоящего действия. Примите то, что у Вас может не получиться. И это нормально. Нужно просто разобрать ошибку, исправить и пробовать еще. Вы сами себе судья. Поэтому скажите себе, что если у Вас не получится, Вы просто будете пробовать еще.
Не бояться делать и действовать, не искать причины, чтобы отложить и перенести. С маленьких шагов и с маленьких действий начинаются большие изменения.
Карелина Анна Вячеславовна психолог Н.Островского,59 оф.311