– определяющая потребность к труду.
Здоровье – важнейшая предпосылка к познанию
окружающего мира. Здоровье – важнейшая предпосылка к счастью человека.
Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Здоровый образ жизни
Содержание
- 1. Здоровый образ жизни
- 2. Что такое здоровье?Здоровье – это первая и
- 3. Как сохранить собственное здоровье?ЗакалятьсяХодить пешкомРационально питатьсяЗаниматься физкультуройПринимать водные процедурыУбирать помещениеСоблюдать режима дня
- 4. ЗакаливаниеВода - одно из лучших средств закаливания:
- 5. Ходьба пешкомХодьба - одно из самых оздоровительных
- 6. Рациональное питаниеСуточная потребность организма 2500ккал.Во время еды
- 7. Занятия физкультуройФизкультура – общедоступный и приятный способ
- 8. Плавание – эффективное средство в профилактике и
- 9. Трудно представить себе что-либо полезнее хорошей зимней
- 10. Водные процедурыВодные процедуры необходимы для гигиены тела
- 11. Помещение и здоровьеБолее 80% времени мы проводим
- 12. Соблюдение режима дняПравильный режим дня — это
- 13. Сон человека — один из самых необходимых
- 14. Будьте здоровы!!!
- 15. Скачать презентанцию
Что такое здоровье?Здоровье – это первая и важная потребность человека.Здоровье – определяющая потребность к труду.Здоровье – важнейшая предпосылка к познанию окружающего мира. Здоровье – важнейшая предпосылка к счастью человека.
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Что такое здоровье?
Здоровье – это первая и важная потребность человека.
Здоровье
– определяющая потребность к труду.
окружающего мира.Здоровье – важнейшая предпосылка к счастью человека.
Слайд 3Как сохранить собственное здоровье?
Закаляться
Ходить пешком
Рационально питаться
Заниматься физкультурой
Принимать водные процедуры
Убирать помещение
Соблюдать
режима дня
Слайд 4Закаливание
Вода - одно из лучших средств закаливания:
1этап – обтирание
2 этап – обливание
или душ.Воздушные ванны.
Солнечные ванны.
Слайд 5Ходьба пешком
Ходьба - одно из самых оздоровительных средств.
Люди должны ходить
по 10 км в день.
Одежда и обувь должны быть удобные.
Слайд 6Рациональное питание
Суточная потребность организма 2500ккал.
Во время еды человеку необходимо получать:
калий(К), кальций(Са), магний(Mg), натрий(Na), фосфор(P), железо(Fe) и другие микроэлементы.
Также необходимы
витамины А, В1-В12, С, РР, К, Е, D и др.
Слайд 7Занятия физкультурой
Физкультура – общедоступный и приятный способ предупреждения болезней.
Необходимо помнить,
что утренняя гимнастика придаст вам бодрость, вечерняя снимет усталость трудового
дня.
Слайд 8Плавание – эффективное средство в профилактике и лечении простудных заболеваний.
Лыжный
спорт – повышает функциональное состояние внутренней системы организма, оказывает благотворное
влияние на нервную систему и опороно - двигательный аппарат. Отличное средство закаливания и развития выносливости.
Слайд 9Трудно представить себе что-либо полезнее хорошей зимней прогулки на коньках,
на лыжах.
Любой выход на улицу или за
город
– в поле, на реку, в лес очень полезен.
Надо не бояться свежего холодного воздуха, а радоваться ему: он бодрит, отвлекает от ненужных дел и досадных мыслей, омолаживает.
Слайд 10Водные процедуры
Водные процедуры необходимы для гигиены тела человека.
Человеку нужно:
ежедневно принимать
душ;
принимать ванну со специальными средствами;
ходить в баню (горячий пар открывает
поры, очищает кожу, оживляет и освежает её).
Слайд 11Помещение и здоровье
Более 80% времени мы проводим в закрытом помещении,
дома.
В помещение должны проникать
солнечные лучи.
Солнечные лучи предохраняют детей от рахита, способствует правильному росту и развитию. Солнце обеззараживает
воздух помещений.
Мы должны соблюдать микроклимат в своем помещении это температура, влажность, движение воздуха и температура ограждений.
Помещения, в которых мы живем, работаем, отдыхаем, надо тщательно и систематически проветривать.
Слайд 12Соблюдение режима дня
Правильный режим дня — это такой распорядок жизни,
который предохраняет от переутомления, обеспечивает хорошую работоспособность и настроение, укрепляет
здоровье. Высокой работоспособности в любом виде деятельности можно достичь, чередуя дело и отдых, бодрствование и сон.
Слайд 13Сон человека — один из самых необходимых актов здоровой и
полнокровной жизни. Во сне все жизненные функции организма протекают на
замедленном и сниженном уровне.Сон, как драгоценный дар природы, надо оберегать. Он важный фактор полноценного здоровья, хорошего настроения, источник радости, долголетия.
Теги
