О здоровом питании

АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА ЗАТО ЗВЁЗДНЫЙ ГОРОДОК
О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ…
Классный час 28 ноября 2011

год
Учитель Пуляева Л.В.

какие приносят вред;
Учить детей выбирать полезные продукты;
Воспитывать бережное отношение

к своему здоровью;

активный отдых;
4. Отказ от вредных привычек.

газированных напитках может реально принести вред. В 0,33 л. Pepsi-Cola

содержится 8 кусков сахара. Мало кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе.
Газировка содержит кислоту, которая разъедает зубную эмаль и способствует появлению кариеса.
Также газировки содержат углекислый газ, который возбуждает желудочную секрецию, повышает кислотность и способствует метеоризму.
Ну и разумеется кофеин. Если злоупотреблять напитком, можно получить кофеиновую зависимость или интоксикацию. Ее признаки - беспокойство, возбуждение, бессонница, желудочные боли, судороги, тахикардия и пр. В некоторых дозах кофеин может быть смертельным.
Пожалуй, самое коварное в газированной воде - это тара. Алюминиевые банки помогают разносить опасные заразные болезни.

что во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в

патрульной машине 2 галлона Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии.
Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и не смывайте в течение часа.
Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока коле.
Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку кока колой и обмотайте ею болт на несколько минут.
Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку кока колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен. Кока кола также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.

Вам всё ещё хочется баночку Колы?

применения различных ароматизаторов
Известны коды пищевых добавок, которым по воздействию

на организм человека можно дать следующие характеристики:

Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152.
Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127.
Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477.

кишечника – Е221-226.
Вредные для кожи – Е230-232, Е239.
Вызывающие

нарушение давления – Е250, Е251.
Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312.
Повышающие холестерин – Е320, Е321.
Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466

теперь назовем продукты, которые полезно есть, чтобы оставаться здоровыми: фрукты,

овощи, рыбу, бобовые и т. д.

чудо-морковки.
От ангины лечит он,
Замечательный лимон.
Может быть товарищ-друг

Это наш сердитый лук!
Во всех видах молодец
Наш хрустящий огурец.
И прибавит в спорте сил
Золотистый апельсин.
Вырастают чубы густо
Если на столе капуста.
Не забудем, друзья наши
Витаминные все каши.

Реутов Степан ученик 4 «А» класса

ни в будни, ни в праздники. Высокие пищевые и целебные

достоинства этого растения определяют более чем сорок вкусовых, витаминных и биологически активных веществ. Исследования американских ученых показали, что корни этого растения – идеальное средство для снижения артериального давления. Сельдерей.
3. В клубнях этого растения витаминов С и В вдвое, а солей железа втрое больше, чем в картофельных. Особенно полезно это растение для больных диабетом, страдающих малокровием, нарушениями обмена веществ и желудочными заболеваниями. Топинамбур.

для профилактики раковых заболеваний. Морковь
5. Этот овощ улучшает обмен холестерина и

является сильным антиаллергеном. Капуста
6. А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление. Наличие йода в этом корнеплоде делает ее ценным для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором. Свекла

а это значит, что он ускоряет вывод из организма холестерина,

избытка воды и поваренной соли, усиливает способность инсулина понижать уровень сахара и способствует процессу образования эритроцитов в крови. Баклажаны

8. Обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы. Обмена веществ. Яблоки

выведению из организма воды и поваренной соли. Груши
10. Общеукрепляющие фрукты, полезные

при малокровии. Вишня, черешня
11. Улучшает пищеварение при атеросклерозе и гипертонической болезни. Малина
12. Богата общеукрепляющим витамином С. Черная смородина

состояние детей, поднимается настроение, а самое главное — повышается работоспособность

и интерес к учебной деятельности.