"Гигиена дыхания"

обмена веществ и энергии, способствует поддержанию постоянства внутренней среды и

Очень важно заботиться о гигиене дыхания и соблюдать простые правила. Это поможет избежать не только много вирусных инфекций, которые попадают в организм воздушно-капельным путём, но и другие, не менее тяжкие заболевания.

подъемом и опусканием грудной клетки. Правильно дышать животом.

с) – небольшая задержка – пауза (примерно 1с) – выдох

эффективности газообмена в лёгких, а, следовательно, и нормализация процессов в

нос, происходит согревание, увлажнение и обеззараживание воздуха во время прохождения

только можно избавиться от многих болезней, связанных с неправильным образом

Это способствует улучшению вентиляции лёгких и снабжению организма кислородом, который

нашей дыхательной системе, и могут привести к очень неприятным, и

может привести к аллергии и многим болезням органов дыхания, всегда

которая может вызвать много неприятных недугов, но и способствует здоровому

Ведь только при хорошей осанке, лёгкие человека вмещают больший объем

повязку. Это способствует тому, что мы защищаем себя от заболеваний,

образом, если мы и заболели, мы предотвращаем заражения окружающих людей.

конечно, их соблюдать. А так как Вы дорожите своим здоровьем,