Как долго можно просидеть за компьютером. Зрение

Гимнастика для глаз.
5. Упражнения для глаз.
6.Зарядка для глаз в картинках.
План

мышцы (еще ее называют ресничный поясок или мышца хрусталика), которая

отвечает за то, чтобы хрусталик глаза (своеобразная биологическая линза) менял свои оптические показатели и формировал сфокусированное изображение на сетчатке глаза.

Причины ухудшения зрения

начинаем носить очки или линзы, глаз подвергается сильному стрессу, в

ответ на который «принимает решение» расти в размерах, чтобы компенсировать нагрузку. В этом случае ложная близорукость переходит в реальную (подробнее об этом механизме лучше прочесть в медицинской литературе).

мы смотрим на
мир. Если зрение ухудшается или

возникают разного рода проблемы с глазами, то очень возможно, что человек внутренне от чего-то отгораживается в своей жизни, или на глубинном подсознательном уровне его что-то не устраивает в окружающем мире.

Психиатрофигиологический
фундамент ухудшения зрения

или будущем. Если Вы отвергаете что-то сейчас или чего-то опасаетесь

в ближайшее время, это может сказаться на состоянии здоровья глаз. Внутреннее несогласие с самим собой, ощущение себя “не от мира сего”, нежелание кого-то простить, состояние подавленности, застарелые обиды, неспособность с радостью смотреть вперед, боязнь заглянуть действительности в глаза и т. п. — все это скрытые психологические причины ухудшения зрения.

Ухудшение зрения

на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз.
Выполняется сидя. Быстро моргать в

течение 1-2 минут.
Выполняется сидя. Смотреть вдаль перед собой 2-3 секунды; перевести взгляд на кончик носа на 3-5 секунд. Повторить 6 раз.

Гимнастика для глаз

потолок), а мысленно продолжаем движение глаз под череп на макушку,

как будто Вы туда посмотрели.

Упражнения для глаз

левое ухо.
Посмотрели вправо: глаза смотрят на другую

стену, а внимание ушло за правое ухо.

Упражнение 2

работая за компьютером"
выполнили: Зудина Алена и Иноземцева Юлия
класс 7 д
Преподаватель:

Кюнбергер Анна Лютцевна