Презентация по биологии " Рациональное питание школьников"

№2

чтобы сесть.
Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться,
Чтоб расти и развиваться
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь»

собственной власти – сохранить его, об этом они не задумываются»
Демокрит
460-370

гг. до н. э.

правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособности

и продлению жизни. Освоение школьных программ требует от учащихся высокой умственной активности. Маленький человек, приобщающийся к общей системе знаний, не только выполняет тяжёлый труд, но также и растёт, развивается, и для всего этого он должен получать полноценное питание.

- поступление в организм всех необходимых веществ: углеводов, жиров, белков,

витаминов и микроэлементов в нужных количествах и в правильных пропорциях.

питания оказывает существенное влияние на формирование полезных для здоровья привычек

и ведет к уменьшению опасности возникновения болезней, связанных с питанием.

– дискинезия желчевыводящих путей
Хронический колит
Хронический дуоденит
Дисбактериоз

не любите?
Каши —65
Запеканка — 52
Рыба —32
Печенка — 25
Бутерброды

— 20
Крупы (перловка, гречка, рис) - 17
Макароны – 15
Салат —8
Морская капуста – 8
Компот – 7
Мясные изделия – 7
Овощи (капуста) – 7
Пельмени, варениеки – 5
Плов – 4
Вывод:
Блюда содержащие много полезных веществ, клетчатки, витаминов микроэлементов не пользуются популярностью у учащихся.

- 121
Макароны — 61
Котлета, мясо — 48
Сосиски, колбаса —

30
Выпечка — 20
Пюре —21
Блины — 21
Творожн.запеканка -12
Салаты —8
Курица – 7
Сок-7
Фрукты – 7
Рыба – 5
Сыр – 5
Каша – 3
Вывод
Учащимся нравятся блюда которые не являются «полезными». Можно сделать вывод, что дети привыкли к той пище которую употребляют дома.
А это к сожалению чаще всего «быстрое питание»

родителя (59,8%)По мнению родителей учащиеся любят
Макароны — 43
Мясные

блюда — 39
Пюре — 31
Выпечка — 29
Блины — 14
Творожная запеканка — 13
Курица — 12
Салаты —10
Сосиски – 8
Каши — 8
Фрукты — 7
Суп-5
Рыба – 4
Пельмени, вареники – 3
Плов-2


Вывод
Родители ( принявшие участие в анкетировании) знают о любимых блюдах детей, из чего можно сделать вывод,
что дома по всей видимости питаются так же.
( быстрая, несбалансированная пища)

привести к различным заболеваниям, обозначаемым как авитаминоз, при котором нарушаются

процессы роста, ухудшается память
и снижается работоспособность. Витамины следует употреблять в строго определённых количествах. Потребление ряда витаминов в больших дозах столь же не желательно, как и их недостаток в пище.

к вирусным
и инфекционным
заболеваниям

А что из этого следует?...

– холецистит, панкреатит, гастрит, язвенная болезнь желудка.

Факторы, способствующие этим заболеваниям:

Питание наспех;
Питание всухомятку;
Питание с большими перерывами;
Употребление копчёной, жареной, острой, горячей и холодной пищи;
Жевание жевательной резинки;
Употребление алкоголя, курение.

приобретаем когда питаемся

не получая всех полезных веществ и микроэлементов
Неправильное питание способствует

развитию хронических заболеваний, быстрой утомляемости, снижению работоспособности.
Питание в котором не хватает минеральных веществ и витаминов ведет к ослаблению памяти, внимания.
Употребление «вредной пищи» ведет к накоплению вредных веществ в организме.
Если в дальнейшем будет так продолжаться, у большинства могут развиться различные патологии

ВЫВОД ПО РЕЗУЛЬТАТАМ АНКЕТИРОВАНИЯ

10.00 – Бутерброд 12.00 - Доширак

14.00 – Чипсы, Кола 18.00 – Сухарики 20.00 - Плотный ужин.

7.30 - 8.00 Завтрак дома
10.00 - 11.00 Горячий завтрак в школе
12.00 - 13.00 Обед дома или в школе
19.00 - 19.30 Ужин дома

ОТКАЖИСЬ ОТ ПЕРЕКУСОВ, ПО РЕЖИМУ ЕШЬ СО ВКУСОМ!

Режим питания школьников

быть разнообразной;
∙  Еда должна быть тёплой;
∙  Тщательно пережёвывать пищу;
∙  Есть овощи и фрукты;
∙  Есть

3-4 раза в день;
∙  Не есть перед сном;
∙  Не есть копчёного, жаренного и острого;
∙  Не есть всухомятку;
∙ Меньше есть сладостей;
∙ Не перекусывать чипсами, сухариками и т.п.;

болезни столь редким явлением, что на них будут смотреть как

на нечто необыкновенное»

Вывод который сделали врачи:

3 класса, Смоленск,Издательство «Ассоциация 21 век», 2002 год
http://gaiproekt.ucoz.ru/index/quotzdorovoe_pitaniequot/0-4
Дмитриева Н.Я. Естествознание.

М. «Просвещение» 2003
Мукашёва И.В. Окружающий мир. Волгоград «Корифей» 2007
http://www.ped-sovet.ru/ http://www.school.edu.ru/
http://window.edu.ru/
http://gaiproekt.ucoz.ru/index/quotzdorovoe_pitaniequot/0-4
сайт wwwсайт www.сайт www.viriсайт www.viri.сайт www.viri.rdfсайт www.viri.rdf.сайт www.viri.rdf.ru
http://school-kid.ru/
http://wsh.mybb.ru/viewtopic.php?id=1540&p=3
http://www.photoshopstar.com/effects/fantastic-glowing-effect/
http://www.kids-price.ru/dzhemper_ddk366001n_solnechnaya_dolina_biryuza_557403.html
http://www.weblancer.net/users/beluza/portfolio/516548.html
http://forum.smallgames.ws/index.php?showtopic=18149&pid=192954&st=10
http://900igr.net/photo/predmety/Predmety-10.files/018-Zubnaja-schjotka.html
http://www.v-sp.ru/shop/category/bytovaja-himija/offset80/
http://nn-sp.ru/asp/sbor.php?page=7&brend_id=1358&brend=Наша+мама
http://www.dava.ru/index.php?cPath=227_388_390_391&page=1&sort=4a&
http://www.deltashop.ru/kat/g3697-1.htm
http://www.leksad.ru/imixmar-1000817-2.htm