Разделы презентаций


Сон презентация, доклад

Сон — это естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем активного сознания и пониженной реакцией на окружающий мир.Что происходит во время сна: Утомленные нервы и мозг отдыхают  Клетки

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Сон человека

Сон человека

Слайд 2Сон — это естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с

минимальным уровнем активного сознания и пониженной реакцией на окружающий мир.
Что

происходит во время сна:
Утомленные нервы и мозг отдыхают 
Клетки организма восстанавливаются 
Тело получает важные гормоны.

Общая характеристика

Сон — это естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем активного сознания и пониженной реакцией

Слайд 3Фаза медленного и быстрого сна
Сон является циклическим явлением, обычно за

7-8 часов сна, друг друга сменяют 4-5 циклов. Каждый цикл

включает в себя 2 фазы: фазу медленного сна и фазу быстрого сна.
Первая фаза делится на четыре стадии, где первая является начальной и связана с процессом засыпания, а последняя представляет собой состояние глубокого сна. Во время второй фазы, быстрого сна, весь организм человека погружен в сон, мышцы (кроме глазных) бездействуют, но электрическая активность спящего мозга равноценна активности бодрствующего.
Фаза медленного и быстрого снаСон является циклическим явлением, обычно за 7-8 часов сна, друг друга сменяют 4-5

Слайд 4Учёные полагают, что быстрый сон необходим для того, чтобы закрепить

полученную за день информацию (память).
Фаза медленного сна необходима для

того, чтобы восстанавливать энергию и способность концентрироваться.
Учёные полагают, что быстрый сон необходим для того, чтобы закрепить полученную за день информацию (память). Фаза медленного

Слайд 5Сновидения
Сновидениями называют субъективное восприятие слуховых, зрительных, тактильных образов, которые возникают

в сознании спящего человека. При возникновении образов, спящий человек не

осознает, что он спит, и воспринимает все, что происходит с ним во сне как реальность: разговаривает с людьми, решает проблемы, совершает определенные поступки.
СновиденияСновидениями называют субъективное восприятие слуховых, зрительных, тактильных образов, которые возникают в сознании спящего человека. При возникновении образов,

Слайд 6Почему человеку необходим сон?
Недостаток сна или плохой сон могут стать

причиной ряда проблем, включая нарушение краткосрочной памяти и концентрации внимания,

возникновение депрессии, раздражительности, чувства тревоги и недостаток энергии.

Спать необходимо не менее
7-8 часов в сутки.

Почему человеку необходим сон?Недостаток сна или плохой сон могут стать причиной ряда проблем, включая нарушение краткосрочной памяти

Слайд 7Нарушения сна
Выделяют четыре категории проблем со сном:

Дисомния, которая подразделяется на

бессонницу (инсомния), засыпание в течение дня и плохой сон, то

есть постоянные пробуждения.

Парасомния, которая характеризуется аномальным поведением во время сна и ночными кошмарами, но не сопровождается бессонницей.

Психические расстройства, которые мешают нормальному сну.

Беспокойство, паника, чувство тревоги, страха и обиды.
Нарушения снаВыделяют четыре категории проблем со сном:Дисомния, которая подразделяется на бессонницу (инсомния), засыпание в течение дня и

Слайд 8Здоровый сон - это просто!
Ложитесь спать и просыпайтесь приблизительно в

одно и тоже время каждый день.

Не ешьте за 3-4 часа

до сна, особенно плотную и тяжёлую пищу.

Перед сном необходимо тщательно проветрить комнату. Рекомендуемая температура +18-20 С.

Постарайтесь избавиться от внешних раздражителей.

- Эксперты говорят, что наиболее привлекательный «разрушитель» полноценного сна — круглосуточный доступ в интернет.
Здоровый сон - это просто!Ложитесь спать и просыпайтесь приблизительно в одно и тоже время каждый день.Не ешьте

Слайд 9Спасибо за внимание!

Спасибо за внимание!

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика