Обирай майбутнє без тютюну

ліцею №24

Україні палять 65% чоловіків та 20% жінок.

звички ми займаємо сьоме місце знизу з 132 держав світу.

В нашій країні курить дві третини чоловіків і кожна п’ята жінка, що вдвічі більше, ніж в цивілізованому суспільстві. Так багато, як в Україні зараз, палили тільки в Америці у 1960-х роках, коли ще тільки з’ясовувалась небезпека цього явища.

що передається через рекламу виробників тютюнової продукції.

кайфа від будь-якого наркотика – тимчасове одуріння.

Школярі, що палять, стають дратівливими, неакуратними, жаліються на погану пам’ять

та погані оцінки, у них знижується слух та кмітливість.

років, може не закінчити школу через зниження інтелекту.

нікотину вбивають кролика, ½ краплини – собаку, краплина нікотину смертельна

для 3 коней. Для людини смертельна доза - від 50 до 100 мг (2-3 краплини) одномоментного потрапляння в організм (20-25 цигарок).

кисню), вміст кисню при цьому знижується; Аміак – подразнює слизову оболонку

роту, гортані, трахеї. Виникають запалення ротової порожнини, бронхіти,голос стає хриплим. Бензопирен – має канцерогенну дію, призводить до розвитку пухлин.

12 разів частіше інфарктом міокарду, в 10 разів частіше виразкою

шлунка , в 30 разів частіше раком легенів. Більше 25 захворювань розвиваються від паління, ускладнюється перебіг практично будь-якої хвороби. Паління впливає також на дітородну функцію як жінок, так і чоловіків.

(за даними Всесвітньої Організації Охорони Здоров’я).

але й проблеми для її оточення

що не палять, які живуть або працюють поряд з тими,

хто палить. Воно також небезпечне та скорочує життя на 5 років.

в організмі курця - 20%; руйнується при згоранні - 25%;

залишається в недопалку - 5%; йде в повітря - 50%.
Тобто, 50% нікотину разом з димом залишається в повітрі, яким дихають без вини винні.

дихальної, травної, нервової систем, а також алергічні захворювання

66,7%, 20% спробували, але не почали палити. Причини паління: 45%

- стрес, 22% вважають, що це допоможе добитися їм гарного ставлення з боку однолітків, 33% не можуть вказати причину. З них 55% нічого не отримують від паління, крім запаху диму, 45% отримують задоволення. Спроби покинути палити: 44% намагались, але не змогли, 50% не намагались покинути палати, 6% кидають палити в даний момент. Всі опитані знайомі з наслідками тютюнопаління.

та рішуче заявляєте, що ніколи більше палити не будете. Можна

поступити й менш рішуче: використати сприятливу психологічну ситуацію ( початок відпустки, вихідні тощо). Слід свідомо керувати своїми діями, створюючи комфортний психологічний фон для того, щоб легше переносити розставання з цигаркою: активізувати заняття спортом, частіше ходити в кіно або театр.
Спеціалісти рекомендують «спалювати мости», щоб уникнути можливості знову почати курити. Можна навіть побитися об заклад.

достатньо дорослим, ніколи не почне палити