Овощи, ягоды и фрукты -самые витаминные продукты

учитель начальных классов МОУ «ООШ с.Медяниково» Амаханова Э.И.

зубы
содержится в моркови, капусте , в зеленом луке

в свекле, репе, редьке и других овощах

и зубы
содержится в чесноке, квашеной капусте и в других

- это изюм и кишмиш
Богат витаминами В1, К, Р

в кожуре лимона в три раза больше витамина С, чем

лимон применяется как лечебное средство, например, при ангине

Апельсин

богат пектиновыми веществами, витаминами, эфирными маслами

употребляются в свежем виде, в сушеном виде корку добавляют в компоты, кисели

веществ и микроэлементов
Яблоки придают силу, отдаляют старость, помогают бороться

пектиновые вещества, витамины В1, В2,В6, С, Е

кислоты,
калий, натрий, магний, фосфор, железо, кальций, каротин

пектиновыми и азотистыми веществами
листья, почки, цветы содержат ценное эфирное

все продукты переработки богаты аскорбиновой кислотой

из ягод готовят варенье, соки, кисели, компоты, джемы, вина,настои, отвары

сушеная смородина - самый популярный витамин

в инжире, обеспечивают нормальную деятельность нервной системы, нормализуют работу сердечной

используют в свежем,сушеном и вяленом виде

В2, соли калия, кальция, фосфора, железа
используют сушеные ягоды и

Е, лимонную кислоту и другие полезные вещества
используют ягоды, молодые

употребляют в пищу в свежем виде, варят варенье, желе, компоты, сиропы, соки, кисели, настойки, джемы