"Применение здоровьесберегающих технологий на физкультурных занятиях в ДОУ"

"Применение здоровьесберегающих технологий на
физкультурных занятиях в ДОУ"

Инструктор по физического воспитания
Панкова Л.П

а укреплять здоровье, чтобы не

болеть»

.

Одной из главных задач в работе инструктора по ФВ – создание условий, гарантирующих формирование и укрепление здоровья воспитанников.

Понятие “здоровьесберегающие технологии” как раз и интегрирует все направления работы руководителя по ФВ по сохранению, формированию и укреплению здоровья детей дошкольного возраста.

* дыхательная

гимнастика;
* бодрящая гимнастика;
* ритмическая гимнастика;
* психогимнастика;
* игровой стретчинг;
* упражнения на фитболах;
* упражнения на развитие гибкости,
силовых качеств, правильной осанки;
* цветотерапия; -
* пальчиковая гимнастика;
* гимнастика для глаз;
* спортивные и подвижные игры;
* релаксация и др.

Для полноценного физического и психического развития ребёнка наряду с различными формами организации физкультурно – образовательной работы, необходимо использовать следующие
современные здоровьесберегающие технологии:

настроение, поднимают мышечный тонус. Во время её проведения целесообразно музыкальное

сопровождение.

Гимнастика

грацию, координацию движений, укрепляют и развивают мышцы, улучшают дыхание,

активно влияют на кровообращение.

Ритмическая гимнастика

мимика, с помощью жестов).
Психогимнастика

Упражнения на фитболах.
Правильная посадка на фитболе выравнивает положение таза,

способствует формированию правильной осанки, развивает многочисленные мышечные группы

у детей развиваются музыкальные способности, внимание, зрительная и двигательная память,

чувство ритма.

Художественная гимнастика

движений рук, ног, следят за осанкой, добиваюсь не просто освоения

движений, а качественного выразительного его исполнения.

дополнительную нагрузку на мышцы, способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата.
Силовые упражнения:

Помогают снятию внутренних зажимов, позволяют эмоционально раскрепоститься, быть более открытыми.
Упражнения

с палками

научиться владеть своим телом.
Акробатические упражнения

цвета – повышают активность нервной системы, стимулируют, тонизируют иммунитет, укрепляют

память, зрение, придают бодрость.

Цветотерапия:

Холодные цвета – нормализуют сердечную деятельность, расслабляют, снимают напряжение.

движений, ориентировка в пространстве, сила и гибкость, формируются основы здорового

образа жизни.

Мягкие модули

плоскостопия, снятия усталости, напряжения мышц стопы, улучшения общего самочувствия использую:

пальчиковую гимнастику ,с массажными мячами, а так же массаж активных

точек на пальцах ног и ладонях.

гимнастику для глаз. Глаза меньше устают, повышается зрительная работоспособность, улучшается

кровообращение.

Гимнастика для глаз

ребёнка умение управлять своим телом, эмоциями. Радость, веселье – это

обязательное условие игровой деятельности, без них игра теряет свой смысл.

Подвижные игры

упражнения, которые обеспечивают полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей,

укрепляют дыхательную мускулатуру.

Дыхательные упражнения

С помощью дыхания можно расслаблять, восстанавливать организм после физической нагрузки и эмоционального возбуждения.

Например: « задуй свечу », «остуди чай », « сдуй бабочку с цветка», «карусель» и т.д.

Игры малой подвижности,
психогимнастики, релаксации.
На помощь здесь приходит музыка (музыкотерапия,

шумы природы, голос взрослого и др.)

Есть игра у нас такая -
Очень легкая, простая,
Замедляются движения,
Исчезает напряжение….
И становится понятно-
Расслабление приятно.

комплексе здоровье сберегающая деятельность, в итоге формирует у ребенка стойкую

мотивацию на здоровый образ жизни, полноценное развитие.

Всем известно,
всем понятно,
Что здоровым
быть приятно.
Только надо знать,
Как здоровым стать!