Здоровое поколение – сильная страна!

Россия.
А главная ценность нашего государства – это люди, живущие

в нем. Маленькие и большие, прожившие большую часть своей жизни и только делающие первые шаги – все мы частицы одного большого государства.
Мы живем в замечательной стране в мирное время, учимся и работаем, наслаждаемся красотой этого мира.

Она огромна не только по географическому протяжению, но и по

тому, что вбирает в себя множество народов, этносов, культур, традиций, верований.
Огромен ее природный, культурный и политический потенциал.
Трудно переоценить ее влияние на Европу и на мир в целом.

страна с талантливым народом и своим замечательным культурным наследием –

всегда была и остается в числе ведущих локомотивов мирового прогресса и искусства - и в музыке, и в литературе, и в философии, и в живописи, и в театральном искусстве.
Русский язык, русская культура были и остаются для народов средством как для саморазвития, так и для интегрирования в мировую цивилизацию и мировую культуру.

будущее нашей страны!

будущее нашей стране в ближайшие десятилетия?
(Умными и нравственно развитыми,

быть патриотами своей страны,  получить хорошее образование, уметь реализовать свой потенциал, быть культурными…)
И мы должны спросить себя: что же является главным, первостепенным для осуществления всего перечисленного?

необходимо здоровье.
Чтобы быть счастливым, также надо быть здоровым. 
Красота

– это тоже здоровье, она неотделима от здоровья: без него она вянет, бледнеет.
Обладателем хорошего и крепкого здоровья считают не просто того, кто не болеет, а кто физически крепок, духовно силён, кто сохраняет высокую работоспособность.
Здоровье нации является одним из условий успешного развития государства. Любое цивилизованное государство уделяет внимание этой проблеме, и наше правительство и президент также заинтересованы в здоровом поколении.

БЫТЬ ЗДОРОВЫМ – ЭТО ЗДОРОВО!

без здоровья ничто. (Сократ)
Здоровье до того перевешивает

все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. (Артур Шопенгауэр)
Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья. (Артур Шопенгауэр)

сопровождаемое фактическим отсутствием болезней и индивидуально фрустирующих (выводящих из состояния

внутреннего спокойствия) недостатков.

Быть здоровым - значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком.

народ дают вам возможность расти, учиться, выбирать дорогу по душе.

Рано или поздно наступает время оплатить эту заботу. Крепкими и закаленными должны быть те, от кого зависит будущее страны, поэтому ЗДОРОВЬЕ становится по своему значению на одно из первых мест.
Заботясь о собственном здоровье, мы заботимся о благе России, ведь именно физически крепкие люди ежедневно трудятся в образовании и науке, на заводах и фабриках, в сельском хозяйстве… Чтобы успешно созидать, нужно иметь крепкое здоровье. Из чего оно складывается?

режима труда и отдыха
Психическая и эмоциональная устойчивость
Личная гигиена

Оптимальный уровень двигательной активности
Безопасное поведение дома, в школе, на улице
Отказ от саморазрушающего поведения

ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы

питались простой чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом», - так говорил Л.Н. Толстой

предела.
Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша

прожевывать и почувствовать вкус.

очень велико потому, что они являются ценным источником витаминов, углеводов,

органических кислот, минеральных солей, различных вкусовых веществ, без которых пища становится безвкусной и малополезной.

великий врач Древнего Востока Авиценна писал:
С гимнастикой дружи,
Всегда веселым будь,
И

проживешь 100 лет,
А , может быть, и более.
Микстуры, порошки –
К здоровью ложный путь.
Природою лечись –
В саду и чистом поле.

хождение босиком. Дело в том, что подошвы наших ног –

несколько необычный участок кожи нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы.

в коже, водные процедуры оказывают благотворное влияние на весь организм

человека.

нужно приложить все усилия, чтобы не высиживать или вылеживать свои

болезни, а самостоятельно их предупреждать с помощью приятной зарядки", - утверждает профессор Кен Фокс.

Можно заниматься ходьбой, бегом, аэробикой, йогой - неважно,

что именно вы делаете, лишь бы занимались спортом ежедневно!

только тот,
кто здоровье сбережет.
Прочь гони-ка

все хворобы!
Научись-ка быть здоровым!

оставить в жизни добрый след И решить все трудные задачи. Человек рождается

на свет Для чего? Ищите свой ответ.

Анатольевна.