Здоровьсберегающие технологии в урочной и внеурочной деятельности младших школьников как обязательное условие реализации ФГОС

реализации ФГОС
МБОУ СОШ
с углубленным изучением отдельных предметов №2 «Спектр»
города

Бердска
Новосибирской области

Составила:
Казак Ольга Владимировна,
учитель начальных классов
высшей квалификационной категории

рамках которого происходит не только формирование социально адаптированной личности, ее

профессиональное и гражданское самоопределение, но и формируется самая важная, базовая характеристика, обеспечивающая реализацию всех остальных – здоровье!

Организовано
питание
100%
завтракают
50-60%
обедают

методов.
Создание положительной психологической атмосферы.
Активность каждого участника.
Физкультурные занятия, физкультурные минутки,

утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе во время динамической паузы.
Выполнение требований СанПиН, соблюдение режима дня.
Элементы здоровьесберегающей технологии В.Ф.Базарного (“технология раскрепощенного развития”).
Упражнения для глаз.
Дозировка объема учебного материала.

Решение этих задач невозможно без осуществления индивидуального подхода!

роль “разогревающего” упражнения.
Проверка домашнего задания должна быть построена

не как проверка (правильно-неправильно), а как рефлексия (что было трудно-легко, интересно-неинтересно, что удалось узнать от родителей).
В вводной части урока организуется актуализация знаний по теме урока.
В основной части формулируются новые представления (это наиболее информативная часть урока).
Заключительная часть используется для закрепления убеждений и отработки на их основе личной стратегии поведения.
Итог урока предполагает обобщение и осмысление полученного опыта. Важное условие урока - создание положительной психологической атмосферы, активность каждого участника, использование методов групповой работы.

Решение задачи оздоровления имеет различную реализацию в соответствии с особенностями каждого возраста!

ситуации успеха

Возможность выбора

Чередование различных видов
учебной деятельности

Динамические паузы
1 класс
35 минут

2 класс
Комбинированный

урок
35+10
10 минут на снятие утомления

3-4 классы
45 минут

утомляемости школьников.
- Слишком частая смена одной деятельности
на

другую требует от учащихся
дополнительных
адаптационных усилий.

сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшают кровоснабжение внутренних органов и работоспособность

нервной системы.

Физкультминутки и физкультпаузы являются обязательной составной частью урока,
норма - на 15-20 минут урока по 1 минуте из трех легких упражнений с 3-4 повторениями каждого,
эмоциональный климат во время выполнения упражнений,
наличие у школьников желания их выполнять,
разнообразие.

разнонаправленные движения глаз и языка развивают межполушарное взаимодействие. (Методика Ковалевой

– тренажеры для глаз для снятия утомления.«Горизонтальная восьмерка», «Часики», «Мое имя», «Глаз-путешественник», «Бегущие дорожки», «Цветовые огоньки»).

позволяют преодолеть моторно-закрепощенную и статическую позу у учащихся. Эти дыхательные

упражнения обеспечивают, наряду с физкультминутками, высокую работоспособность в течение всех занятий, позволяют развивать слуховую память, а также снимают утомления и дают возможность избежать переутомления.
-Улучшают ритмику организма, развивают самоконтроль и произвольность («Свеча», «Дыши носом», «Ныряльщик»).

и речевого аппарата.Некоторые упражнения на релаксацию проводятся под спокойную расслабляющую

музыку. Примером такой работы может послужить упражнение «Путешествие на облаке».

является важнейшим фактором, стимулирующим речевое развитие ребёнка, и мощным средством,

повышающим работоспособность коры головного мозга.
(«Колечко», «Кулак – ребро - ладонь», «Волшебный мешочек»)

то, что дидактический материал размещается на максимально возможном от детей

удалении. Помогают сохранить здоровье ребёнка в школе цветовые круги, выставленные на классной доске (диаметр - 30 см). Каково же их назначение?
Жёлтый круг уменьшает чувство страха у детей во время проведения диктантов по русскому языку.
Синий круг - тонизирует умственную активность при проведении контрольных работ по математике.
Красный круг - активизирует умственные способности детей, для всех видов контроля.
Зелёный круг - для успокоения, если дети расшумелись.
Оранжевый круг - цвет творчества, будит фантазию.

эмоций и высших чувств. Дети изучают различные эмоции и учатся

управлять ими. Подобные игры помогают детям преодолевать барьеры в общении, лучше понять себя и других, снимать психическое напряжение, дают возможность самовыражения.

способностей человека, полушария обмениваются информацией, происходит синхронизация их работы. В

ходе систематического использования кинезиологических упражнений у ребенка развиваются межполушарные связи, улучшается память и концентрация внимания, наблюдается значительный прогресс в управлении своими эмоциями. В случае, когда детям предстоит интенсивная нагрузка, работу мы начинаем с кинезиологического комплекса, например, «Зеркальное рисование»

рода траекторий, по которым дети «бегают» глазами,
на стенах и окнах

класса карточки с мелкими силуэтными изображениями предметов; буквы, слоги, слова, цифры, геометрические фигуры (размер изображённых предметов от 1 до 3 см) --дети находят изображения предметов, в названиях которых есть нужный звук; составляют из слов, написанных на
карточках, предложения.

и за столом.
Особенно портит осанку неправильная поза при

письме, чтении, просмотре слайдов, фильмов, играх на компьютере. Высота стола должна быть на 2- 3 см выше локтя опущенной руки ребёнка. Высота стула не должна превышать в норме высоту голени. Если ноги на достают до пола, то следует подставить скамейку, чтобы ноги в тазобедренных и коленных суставах были согнуты под прямым углом. Садиться на стул нужно так , чтобы вплотную касаться спинки стула, сохраняя поясничный изгиб (лордоз). Расстояние между грудью и столом должно быть равно 1,5- 2 см (ребром проходит ладонь), голова слегка наклонена вперёд.
  Упражнения с предметами на голове (кубики, подушечки, наполненные песком, мелкой галькой, опилками), установленными на темени, ближе ко лбу, способствуют воспитанию рефлекса правильного держания головы и умения напрягать и расслаблять отдельные группы мышц. 

и повышению устойчивости к простудным заболеваниям, полезны для ребятишек, отличающихся

повышенной физической активностью.
А свежий влажный воздух является одним из обязательных условий при лечении инфекционных заболеваний органов дыхания, которые сопровождаются кашлем.

(Силован Рамишвили)