Разделы презентаций


Витамин C

ВИТАМИН С – мощнейший антиоксидант. Это свойство обусловлено способностью легко отдавать электроны и образовывать ион-радикалы. Эти заряженные частицы с неспаренным электроном берут на себя роль мишеней для свободных радикалов, ответственных за

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Витамин С

Выполнила:
Георгиевская
Яна
Prezentacii.com

Витамин С Выполнила:ГеоргиевскаяЯнаPrezentacii.com

Слайд 2

ВИТАМИН С – мощнейший антиоксидант.
Это свойство
обусловлено
способностью легко


отдавать
электроны
и образовывать ион-радикалы.
Эти заряженные частицы
с неспаренным

электроном
берут на себя
роль мишеней
для свободных радикалов,
ответственных за повреждение
клеточных мембран
и последующие мутации клеток.

ВИТАМИН С – мощнейший антиоксидант. Это свойство обусловлено способностью легко отдавать электроны и образовывать ион-радикалы. Эти заряженные

Слайд 3Витамин С участвует в синтезе коллагена, именно поэтому он является

одним из любимых компонентов косметических лабораторий, производящих средства для упругости

кожи и борьбы с морщинами. Коллаген необходим не только для красоты кожи: уменьшение количества коллагеновых волокон в сосудистой стенке ведет к кровоизлияниям, а недостаток в ткани скелете приводит к разрушению костей.
Усиленное образование коллагена необходимо для быстрого заживления ран, при дефиците витамина С этот процесс происходит очень медленно.

Витамин С против старения

Витамин С участвует в синтезе коллагена, именно поэтому он является одним из любимых компонентов косметических лабораторий, производящих

Слайд 4Иммунитет и витамин С
Аскорбиновая кислота ( витамин С )‏

участвует в обмене некоторых аминокислот,
способствуя образованию гормонов
– норадреналина,

серотонина,
а также особого белка,
который имеет прямое отношение
к иммунному ответу.


Во-первых, присутствие аскорбиновой кислоты в крови оказывает защитное действие на гемоглобин, препятствуя его окислению.


Во-вторых, этот витамин помогает поддерживать резерв железа в организме – аскорбиновая кислота способствует превращению трехвалентного железа в двухвалентное, которое легче усваивается организмом.

Иммунитет и витамин С Аскорбиновая кислота ( витамин С )‏ участвует в обмене некоторых аминокислот, способствуя образованию

Слайд 5Витамин С против стресса
Прием аскорбиновой кислоты повышает количество адреналина

в крови – она предохраняет адреналин от окисления. Поэтому витамин

С особенно необходим нам, чтобы легче преодолеть стресс.
Витамин С против стресса Прием аскорбиновой кислоты повышает количество адреналина в крови – она предохраняет адреналин от

Слайд 6Организм человека способен усвоить только ограниченное количество витамина, обычно 2-3

г в сутки. Избыточные количества сразу выводятся почками в неизмененном

состоянии. Минимальная суточная доза витамина С для здорового человека – примерно 30 мг в день.
Длительное наблюдение за здоровыми людьми показали, что оптимальный уровень резистентности кровеносных сосудов и максимальная скорость регенерации гемоглобина у доноров после взятия крови обеспечиваются суточным потреблением 50-60 мг аскорбиновой кислоты – видимо, такую дозу витамина С следует считать оптимальной.
Роль витамина С в лечении простудных заболеваний, в улучшении состояния раковых больных и другие медицинские аспекты до сих пор являются темами дискуссий, но большинство специалистов сходятся во мнении, что при этих болезнях нужна повышенная доза.
То же самое касается вегетарианцев: дефицит в пище белка способствует развитию витаминной недостаточности в связи с ослаблением связывания аскорбиновой кислоты в тканях.

Суточная доза витамина С

Организм человека способен усвоить только ограниченное количество витамина, обычно 2-3 г в сутки. Избыточные количества сразу выводятся

Слайд 7Лучшие источники витамина С
ШИПОВНИК

ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕК

ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА

ПЕРЕЦ
ЯГОДЫ ОБЛЕПИХИ


БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА
КЛУБНИКА
КАПУСТА
РЯБИНА

Лучшие источники витамина С ШИПОВНИКЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕКЧЕРНАЯ СМОРОДИНАПЕРЕЦЯГОДЫ ОБЛЕПИХИБРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТАКЛУБНИКАКАПУСТАРЯБИНА

Слайд 8Способ употребления витамина
Суточная потребность
здорового человека
– около 100

мг
витамина С в сутки.
Примерно 60 мг
мы получаем


из поливитаминных
комплексов
, а остальное
– из сырых овощей и
фруктов.

Чтобы поддержать
наш организм
во время простуды
или гриппа,
можно повысить дозу
до 150-200 мг в день.

Не увеличивайте «порции»
полезного вещества
самостоятельно:
превышение нормы
витамина С
может отразиться
на работе почек.
Советуйтесь с врачом.

Детям тоже нужен витамин С,
но доза,
которую
рекомендуют педиатры,
меньше – 40 до 70 мг в сутки
( в зависимости от возраста ).

Способ употребления витамина Суточная потребность здорового человека – около 100 мг витамина С в сутки. Примерно 60

Слайд 9В организме витамин С участвует в синтезе коллагена, главного белка

основы организма - соединительной ткани. Витамин С также участвует в

активации или продуцировании жизненно необходимых химических веществ, таких как адреналин, нужный для отклика "драться или драпать", увеличивающий частоту пульса, приток крови мускулам, подъем кровяного давления, а также повышающий боеготовность, когда опасность рядом. Две другие важные роли витамина С - детоксикационная (он помогает очищать организм от ядов, начиная с сигаретного дыма и окиси углерода и кончая змеиным ядом), и антиоксидантная. В данном случае он функционирует как молекула, предназначенная для защиты организма, его необходимых жиров и жирорастворимых витаминов (особенно А и Е) от разрушительного действия кислорода. Антиоксидантные свойства аскорбиновой кислоты в цитрусовых соках (например, лимонном) предотвращают потемнение нарушенных поверхностей таких нежных фруктов, как яблоки, персики, авокадо. И наконец, витамин С увеличивает адсорбцию железа из кишечного тракта путем комплексообразования.

Функции в организме

В организме витамин С участвует в синтезе коллагена, главного белка основы организма - соединительной ткани. Витамин С

Теги

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика