Что надо знать, чтобы не болеть 1-4 класс

по теме:
« Что надо знать, чтобы не болеть»



Автор:

Ахметова В.В.
учитель начальных классов
Седельниковского района
Омской области

здоровый нищий счастливее больного короля»
А. ШОПЕНГАУЭР
Цель:
-пропаганда здорового образа жизни;

-воспитание бережного отношения к своему здоровью.

полотенцем;
- чаще гуляй, только одевайся соответственно погоде,

чтобы не замерзнуть или не перегреться;
- во время прогулок играй
в подвижные игры.

Какие способы закаливания используете вы?

выражение?

спортом вы занимаетесь?

туалета;
Следи за чистотой ног;
Следи за чистотой ногтей и волос;
Чисти зубы

2 раза в день;
Каждое утро и вечер умывайся с мылом.

человек ест однообразную пищу или не любит необходимый для здоровья

продукт питания, ест слишком много и часто или предпочитает мучные и сладкие блюда, то его организм обязательно это почувствует. Если человек неправильно питается, то он худеет, бледнеет, отличается постоянным дурным настроением или становится слишком полным, неповоротливым, быстро устаёт и часто болеет.

продуктов;
обязательно завтракай;
ешь на завтрак горячую пищу;
за

ужином старайся не кушать много.

организма нужны витамины и минеральные вещества.
Назови

продукты, в которых содержатся витамины А, Д, В, С.
Назовите полезные продукты.

пить не следует. А вот через 20—30 минут после тренировки

очень полезно выпить овощной или фруктовый сок, компот, минеральную воду, но небольшими порциями.

не горе, а беда не беда;
здоровье всего дороже;
береги

здоровье смолоду;
здоровье дороже богатства;
здоровью цены нет;
больному любая еда горька;
болен — лечись, а здоров — берегись;
боль без языка, да сказывается;
больному и мед не вкусен.

к чёткому распорядку дня;
дружба с водой, воздухом и солнцем;
соблюдение личной

гигиены.

тебе лучше, чем ты сам.

Н.Ф. Виноградова, Г.С. Калинова. М: «Вентана – Граф», 2009.