ФУНКЦИИ КОРЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА. Физиология сна

Физиология сна .

Что такое сон?
Сон - физиологическое состояние, которое

характеризуется потерей активных психических связей субъекта с окружающим его миром. Сон является жизненно необходимым для высших животных и человека.

спящего
вызывается оттоком крови и тепла во внутренние области
тела».
Аристотель
«Непосредственная

причина
сна содержится в поедаемой
нами пище, которая выделяет
духи. Тепло тела направляет эти духи в голову, где они накапливаются и вызывают сонливость.

История изучения сна

века).
Мишель Жуве
В конце 50-х годов XX века наблюдал
и

регистрировал электрофизиологические
проявления парадоксального сна

обеспечивает отдых организма.
Сон играет важную роль в процессах метаболизма.

Во время медленного сна высвобождается гормон роста. Быстрый сон: восстановление пластичности нейронов, и обогащение их кислородом; биосинтез белков и РНК нейронов.
Сон способствует переработке и хранению информации. Сон (особенно медленный) облегчает закрепление изученного материала, быстрый сон реализует подсознательные модели ожидаемых событий. Последнее обстоятельство может служить одной из причин феномена дежавю.
Сон — это приспособление организма к изменению освещенности (день-ночь).
Сон восстанавливает иммунитет.

Пьерон поставили опыты, из которых сделали вывод: причина сна заключается

в том, что в течение дня в крови накапливается «яд сна» - гипнотоксин. Швейцарский физиолог В. Гесс в 1931 году выдвинул предположение о том, что существует особый “центр сна”, так как в его опытах раздражение определённых участков мозга вызывало сон. Но очень многие наблюдения противоречили этим теориям. Так, например, сросшиеся близнецы, организмы которых обладали общим кровотоком, могли спать в разное время. Были и другие теории, которые не нашли научного подтверждения.

Сон - это разлившееся торможение, охватившее всю кору больших полушарий,

а при глубоком сне - спустившееся и на некоторые нижележащие отделы мозга.
Сон возникает в условиях, благоприятных для победы торможения над возбуждением. Так, усыпляюще действуют и долго, ритмично повторяющиеся слабые и умеренные раздражения - тиканье часов, перестук колёс поезда, тихий шум ветра, монотонная речь.

качестве средства самозащиты, предохраняющего эти нежные клетки от истощения и

разрушения, выступает другой нервный процесс – торможение, задерживающее их деятельность. Торможение, так же как и противоположный нервный процесс – возбуждение не стоит на месте: возникая в каком-либо участке коры больших полушарий, оно может переходить на соседние.

А если ему не будет противостоять возбуждение в других частях коры, то торможение может распространиться по всей её массе и даже опуститься на нижележащие отделы мозга. Такова разгадка внутреннего механизма сна.

отделы гипоталамуса (преоптические ядра) Неспецифические ядра таламуса Ядра шва (содержат тормозный медиатор

серотонин) Тормозный центр Моруцци (средняя часть моста)
Центры быстрого сна: 
Голубое пятно Вестибулярные ядра продолговатого мозга Верхнее двухолмие среднего мозга Ретикулярная формация среднего мозга (центры БДГ)
Центры, регулирующие цикл сна: 
Голубое пятно (стимуляция — пробуждение) Отдельные участки коры больших полушарий

Сон - сложное и неоднородное состояние, в основе

которого лежат меняющиеся биохимические и нейрофизиологические процессы.

Выделяются следующие фазы сна:

медленный (медленноволновой)

быстрый (парадоксальный) сон.

из 4-6 циклов

сна) такова:
первая стадия (стадия дремоты, засыпания) – 5-10%,
вторая

(стадия сонных веретен или неглубокий, поверхностный сон) – 40-50%,
третья стадия (или дельта – сон) – 12- 15%,
четвертая стадия (или дельта сон) – 8-12%,
пятая стадия (или быстрый сон) – 17-25%.

стадии сна

в мозге, глазах и мышцах. По мере того как наступает

глубина медленного сна (от стадии 1 к стадии 4), волны мозга становятся все выше и замедляются; одновременно мышечное напряжение падает. В начальный период сна (стадия 1) появляются медленные вращательные движения глаз. В парадоксальном сне ЭЭГ похожа на стадию 1, но на ЭОГ отмечаются типичные быстрые движения глаз. На ЭМГ видны случайные мышечные подергивания, но в целом мускулатура полностью расслаблена.

стадии сна

Азеринским в 1952г.
Медленный сон (75%):
Первая фаза - дремота - это

совсем неглубокий сон до 5 минут.
Вторая фаза - до 20 минут, на ЭЭГ- импульсные всплески высокой частоты и низкой амплитуды
Третья фаза - глубокий сон. На ЭЭГ появляются высокоамплитудные волны низкой частоты — дельта-волны.
Четвертая фаза сна - еще более глубокий сон. На ЭЭГ — дельта-волны, дыхание и ритм сердца замедляются, температура тела и мозга немного снижается.
Парадоксальный (быстрый) сон (25%)
Через 20-30 мин. После глубокого сна.
Быстрое движение глаз из стороны в сторону,
Почти полностью пропадает тонус мышц.
Учащается сердечный и дыхательный ритм, поднимается температура и давление.
ЭЭГ мозга становится, как у проснувшегося человека.
Эта фаза длится в среднем 10 минут.
Снятся самые эмоциональные и зрелищные сны

Из 60 лет жизни человек 20 лет проводит во сне, из них 5 лет - в быстром сне. т.е. в сновидениях.

которое происходит на первой стадии НБДГ, называют миоклонной судорогой .
Она

вызвана резкой вспышкой электрической активности мозга . Миоклонная судорога подобна миниатюрной версии эпилептического приступа, но это - вполне нормальная часть мира сна.

восприятие некоторой реальности, которая может включать в себя изображения, звуки,

голоса, слова, мысли или ощущения во время сна. Сновидящий обычно не понимает, что находится во сне, принимая окружающее за реальность, и обычно не может сознательно воздействовать на сюжет сна.
Сон и сновидения играют важную роль в сохранении  нашего умственного и физического здоровья.


«Однажды я, Хун Дзу, видел сон, будто я мотылек и порхаю везде, где хочу. Как мотылек я следовал всем своим прихотям, и не чувствовал, что я человек. Внезапно я проснулся и не мог понять, то ли я человек, которому снится, что он стал мотыльком, то я мотылек, которому снится, что он стал человеком».
(из древнего китайского текста)

приснилось:
Альберту Великому— План Кельнского собора
Джузеппе Тартини — Знаменитая «Соната

дьявола»
Данте — «Божественная комедия»
Гете — Вторая часть «Фауста»
Грибоедову — «Горе от ума»
Д.И. Менделееву – периодическая таблица химических элементов
Химику Августу Кекуле - формула бензола, над которой он работал долгое время.
А.С.Пушкину - две строчки из стихотворения «Лицинию»
Вольтеру - целая поэма, это был первый вариант «Генриады».
Лафонтен во сне сочинил басню «Два голубя»
Бетховен во сне сочинил пьесу.
Державин во сне сочинил последнюю строфу оды «Бог».

сновидение

в состоянии полу-сна-полу-бодрствования.
Сомнамбула все видит и может давать односложные

ответы на простые вопросы.

Сомнамбулизм (лунатизм)

У детей встречается достаточно часто, но с возрастом обычно проходит.
Около 2% людей периодически ходят во сне.

неподвижности, внешне напоминающее сон.
Летаргия- это глубокое торможение двигательных областей коры.

При таком состоянии пульс едва улавливается, дыхание слабое, температура тела понижается.

Любой сон более 24 часов - это летаргический сон.

Летаргический сон

внутренних органов и лечить их.
Сейчас широко используют электросон. Больному

на закрытые веки накладывают электроды и пропускают слабый ток. Загипнотизировав больного, его затем лечат внушением.

Гипноз (искусственный сон)

видят больше сновидений, чем их жертвы.
Нам снится только то,

что мы видели
Наши сновидения длятся от 5 до 30 минут.
За ночь мы видим, как минимум, 5 снов.
Мы забываем 90% сновидений
Слепые видят сны. Слепые с рождения не видят картинок, однако их сны наполнены звуками, запахами и тактильными ощущениями.
Около 12% зрячих людей видят только черно-белые сны. Остальные видят сны в цвете.
У всех людей бывают во сне подергивания и резкие сокращения мышц.
Человек не видит снов в тот момент, когда храпит.
Даже в утробе матери малыш видит сны. Фаза сновидений (быстрый сон) помогает развитию мозга, поэтому до 2 лет у ребенка преобладают сновидения.
Маленькие дети не видят во снах самих себя до достижения 3 лет. С 3 до 8 лет дети видят больше кошмаров, чем взрослые за всю свою жизнь.
Если вас разбудить во время стадии быстрого сна, вы запомните свой сон до самых мельчайших подробностей.
Во время сна у нас останавливается дыхание примерно на 10 секунд в среднем 5 раз за ночь. С возрастом увеличивается количество таких остановок дыхания.

Интересные факты о снах и сновидениях

спать каждую ночь в одно и то же время;
Вместе с

одеждой необходимо скинуть все дневные заботы;
Нельзя плотно ужинать перед сном, пить крепкий чай или кофе;
И помните, слишком долгий сон также вреден здоровому организму!

Гигиена сна