Разделы презентаций


Чем опасна плохая осанка? презентация, доклад

Содержание

ОСАНКА -это привычное положение телапри стоянии и ходьбе

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Чем опасна плохая осанка?
Что такое осанка?

Чем опасна плохая осанка?Что такое осанка?

Слайд 2ОСАНКА -
это привычное положение тела
при стоянии и ходьбе

ОСАНКА -это привычное положение телапри стоянии и ходьбе

Слайд 3Осанка зависит
от формы

грудной клетки;
положения головы
плечевого пояса
позвоночного столба

Осанка зависит от формыгрудной клетки;положения головыплечевого пояса	позвоночного столба

Слайд 4При нормальной осанке


ноги прямые с нориальными сводами стоп;
изгибы

позвоночника умеренные;
плечи раздвинуты;
лопатки симметричны;

При   нормальной осанкеноги прямые с нориальными сводами стоп;изгибы позвоночника умеренные;плечи раздвинуты;лопатки симметричны;

Слайд 5Осанка – это особое сочетание положения головы, позвоночника, грудной клетки,

верхних и нижних конечностей, поддерживаемое мышцами, участвующими в сохранении равновесия

тела (мед. понятие)
У человека S – образный позвоночник


У человека различают:
правильную (а), сутуловатую (б), кифотическую (в), лордотическую (г), выпрямленную (д) осанку

Осанка – это особое сочетание положения головы, позвоночника, грудной клетки, верхних и нижних конечностей, поддерживаемое мышцами, участвующими

Слайд 6Осанка – это внешность, манера держать себя (по словарю
С.

Ожегова)
Осанка – от слова «сан – высокий чин или звание,

знатная должность, достоинство, почет…» (по словарю В. Даля)

Человек с хорошей осанкой уверен в себе, привлекает внимание окружающих. Хорошая осанка обычно соотносится с хорошей моралью ( наука «Эстетика»)


Осанка – это внешность, манера держать себя (по словарю С. Ожегова)Осанка – от слова «сан – высокий

Слайд 7Осанка - продукт эволюции
(развития) человека

Осанка - продукт эволюции(развития) человека

Слайд 8
Прямохождение
2 млн. лет назад
Изобретение стула

15 век
Массовое школьное обучение


19 век

Массовая профессия - офисный

работник
21 век

Этапы формирования осанки

Прямохождение2 млн. лет назадИзобретение стула           15

Слайд 9Еще в начале прошлого столетия известный американский педагог Джесс Банкрофт

в книге «Осанка школьника» писал:
«Сидячая природа школьных занятий первый

и постоянный враг хорошей осанки. Из-за пренебрежительного отношения к физической культуре, школьники переходят из класса в класс с сутулой спиной, выступающими лопатками, наклоненной головой и т.д.»
Еще в начале прошлого столетия известный американский педагог Джесс Банкрофт в книге «Осанка школьника» писал: «Сидячая природа

Слайд 10При неправильной осанке можно отметить следующие признаки:
выдвинутая голова;

сведенные вперед

плечи;

выпяченный живот;

отставленный назад таз;

круглая спина и

запавшая грудная клетка.

При неправильной осанке можно отметить следующие признаки: выдвинутая голова;сведенные вперед плечи; выпяченный живот; отставленный назад таз; круглая

Слайд 11Факторы, способствующие
искривлению позвоночника

Факторы, способствующиеискривлению позвоночника

Слайд 12НЕПРАВИЛЬНОЕ
ПОЛОЖЕНИЕ КОСТЕЙ
СМЕЩЕНИЕ ИЛИ СДАВЛИВАНИЕ
ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
НАРУШЕНИЕ ИХ КРОВОСНАБЖЕНИЯ
И ЗАТРУДНЕНИЕ РАБОТЫ
Нарушение

осанки - это

НЕПРАВИЛЬНОЕПОЛОЖЕНИЕ КОСТЕЙ СМЕЩЕНИЕ ИЛИ СДАВЛИВАНИЕВНУТРЕННИХ ОРГАНОВНАРУШЕНИЕ ИХ КРОВОСНАБЖЕНИЯИ ЗАТРУДНЕНИЕ РАБОТЫНарушение осанки - это

Слайд 13 Отклонения от нормы устойчивы: они не исчезают в прямой

стойке, связаны с нарушениями мышечного аппарата, поддаются лечебному исправлению;

Искривления затрагивают скелет, лечению корригирующей гимнастикой поддаются с трудом.

Отклонения от нормы слабо выра-жены и исчезают в прямой стойке;

Различают
три степени нарушения осанки

Отклонения от нормы устойчивы: они не исчезают в прямой стойке, связаны с нарушениями мышечного аппарата, поддаются

Слайд 14При искривлении в грудном отделе позвоночника – кифоз (от греч.

кипхос - согбенный);
При боковом искривлении позвоночника – скалиоз (от греч.

сколиос – кривой, согнутый);

При искривлении поясничного отдела позвоночника – лордоз (от греч. лордос - выгнутый);

Заболевания, возникающие при нарушении осанки

При искривлении в грудном отделе позвоночника – кифоз (от греч. кипхос - согбенный);При боковом искривлении позвоночника –

Слайд 15Сколиоз от греческого «кривой», стойкое боковое отклонение позвоночника от нормального

выпрямленного положения.

Сколиоз от греческого «кривой», стойкое боковое отклонение позвоночника от нормального выпрямленного положения.

Слайд 17ПРОФИЛАКТИКА
Ежедневное проделывание
упражнении, развивающих
мышцы плечевого пояса и плеча
Активная коррекция осанки у

зеркала

ПРОФИЛАКТИКАЕжедневное проделываниеупражнении, развивающихмышцы плечевого пояса и плечаАктивная коррекция осанки у зеркала

Слайд 18Одна из главных причин, ведущая к нарушению осанки –это слабое

физическое здоровье.
Очень много времени современные дети проводят за компьютером

и у телевизора. В школе сидя за партой. Неправильная поза ведет к нагрузке на позвоночник.
Одна из главных причин, ведущая к нарушению осанки –это слабое физическое здоровье. Очень много времени современные дети

Слайд 19Для правильной осанки и профилактики ее нарушений необходимо 3 раза

в неделю тренировать мышцы спины и живота.

Для правильной осанки и профилактики ее нарушений необходимо 3 раза в неделю тренировать мышцы спины и живота.

Слайд 20Потягивания. Помогают снять усталость, хорошо влияют на позвоночник и рост.


В классе такие упражнения постоянно используются во время физминуток на

уроках.

Потягивания. Помогают снять усталость, хорошо влияют на позвоночник и рост. В классе такие упражнения постоянно используются во

Слайд 21Ходьба – ещё один способ снять утомление после сидения.
Во

время ходьбы можно использовать груз на голове - книгу или

мешочек с песком или солью, весом 500 граммов.
Ходьба – ещё один способ снять утомление после сидения. Во время ходьбы можно использовать груз на голове

Слайд 22Упражнения на мяче большого диаметра.
Упражнения в положении лежа на

спине, на животе.

Упражнения на мяче большого диаметра. Упражнения в положении лежа на спине, на животе.

Слайд 23Если есть нарушения осанки нужно выбирать те виды спорта, при

занятиях которыми правая и левая половины тела выполняют одни и

те же движения. (спортивная гимнастика, бег, лыжные гонки, плавание, волейбол) .
Если есть нарушения осанки нужно выбирать те виды спорта, при занятиях которыми правая и левая половины тела

Слайд 24Нельзя заниматься спортом, при занятиях которым обе половины тела выполняют

разные действия ( баскетбол, бокс, стрельба, теннис)

Нельзя заниматься спортом, при занятиях которым обе половины тела выполняют разные действия ( баскетбол, бокс, стрельба, теннис)

Слайд 25Если постоянно соблюдать эти правила,
у вас будет красивая осанка.


Сон

на жесткой постели;


Соблюдение правильного режима дня


Правильное питание


Постоянная двигательная

активность, занятия физическими упражнениями


Отказ от таких вредных привычек, как стояние на одной ноге, неправильное положение тела во время сидения



Контроль за правильной нагрузкой на позвоночник при ношении рюкзаков.
Если постоянно соблюдать эти правила, у вас будет красивая осанка.Сон на жесткой постели;  Соблюдение правильного режима

Слайд 26ПЛОСКОСТОПИЕ
БОЛЕЗНЕННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ СТОПЫ,
ПРИ КОТОРЫХ УПЛОЩАЮТСЯ ИХ СВОДЫ

ПЛОСКОСТОПИЕБОЛЕЗНЕННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ СТОПЫ,ПРИ КОТОРЫХ УПЛОЩАЮТСЯ ИХ СВОДЫ

Слайд 27Продольное
плоскостопие
Поперечное
плоскостопие
РАЗЛИЧАЮТ

Продольное плоскостопиеПоперечноеплоскостопиеРАЗЛИЧАЮТ

Слайд 28

Плоскостопие находится в прямой зависимости от массы тела: чем больше

масса и, следовательно, нагрузка на стопы, тем более выражено продольное

плоскостопие. Данная патология имеет место в основном у женщин. Продольное плоскостопие встречается чаще всего в возрасте 16—25 лет, поперечное — в 35—50 лет.
При ходьбе на «шпильках» происходит перераспределение нагрузки: с пятки она перемещается на область поперечного свода, который её не выдерживает, деформируется, отчего и возникает поперечное плоскостопие.


Плоскостопие находится в прямой зависимости от массы тела: чем больше масса и, следовательно, нагрузка на стопы, тем

Слайд 29Степени развития плоскостопия

Степени развития плоскостопия

Слайд 30ПРИЧИНЫ
Избыточная
масса тела
Длительное
хождение или стояние
Неправильно
подобранная обувь

ПРИЧИНЫИзбыточнаямасса телаДлительноехождение или стояниеНеправильноподобранная обувь

Слайд 31Упражнения, направленные
на ликвидацию плоскостопия

Упражнения, направленныена ликвидацию плоскостопия

Слайд 32Выводы:
Осанка – показатель психического и физического здоровья
Плохая осанка способствует деформации

скелета
3. Выяснили, что, если дети будут долго сидеть за

компьютером и телевизором, неправильно сидеть за партой, у них может нарушиться осанка и это может привести к развитию заболеваний внутренних органов.

Выводы:Осанка – показатель психического и физического здоровьяПлохая осанка способствует деформации скелета3.  Выяснили, что, если дети будут

Слайд 33«…Чтобы быть здоровым,

нужны собственные усилия,

постоянные и значительные,

заменить

их нельзя ничем»
(Академик Н.М.Амосов.)

«…Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные, заменить их нельзя ничем»  (Академик Н.М.Амосов.)

Слайд 34Будьте здоровы!

Будьте здоровы!

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика