Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Чем опасна плохая осанка?
Содержание
- 1. Чем опасна плохая осанка?
- 2. ОСАНКА -это привычное положение телапри стоянии и ходьбе
- 3. Осанка зависит от формыгрудной клетки;положения головыплечевого пояса позвоночного столба
- 4. При нормальной осанкеноги прямые с нориальными сводами стоп;изгибы позвоночника умеренные;плечи раздвинуты;лопатки симметричны;
- 5. Осанка – это особое сочетание положения головы,
- 6. Осанка – это внешность, манера держать себя
- 7. Осанка - продукт эволюции(развития) человека
- 8. Прямохождение2 млн. лет назадИзобретение стула
- 9. Еще в начале прошлого столетия известный американский
- 10. При неправильной осанке можно отметить следующие признаки:
- 11. Факторы, способствующиеискривлению позвоночника
- 12. НЕПРАВИЛЬНОЕПОЛОЖЕНИЕ КОСТЕЙ СМЕЩЕНИЕ ИЛИ СДАВЛИВАНИЕВНУТРЕННИХ ОРГАНОВНАРУШЕНИЕ ИХ КРОВОСНАБЖЕНИЯИ ЗАТРУДНЕНИЕ РАБОТЫНарушение осанки - это
- 13. Отклонения от нормы устойчивы: они не
- 14. При искривлении в грудном отделе позвоночника –
- 15. Сколиоз от греческого «кривой», стойкое боковое отклонение позвоночника от нормального выпрямленного положения.
- 16. Слайд 16
- 17. ПРОФИЛАКТИКАЕжедневное проделываниеупражнении, развивающихмышцы плечевого пояса и плечаАктивная коррекция осанки у зеркала
- 18. Одна из главных причин, ведущая к нарушению
- 19. Для правильной осанки и профилактики ее нарушений
- 20. Потягивания. Помогают снять усталость, хорошо влияют на
- 21. Ходьба – ещё один способ снять утомление
- 22. Упражнения на мяче большого диаметра. Упражнения в положении лежа на спине, на животе.
- 23. Если есть нарушения осанки нужно выбирать те
- 24. Нельзя заниматься спортом, при занятиях которым обе
- 25. Если постоянно соблюдать эти правила, у вас
- 26. ПЛОСКОСТОПИЕБОЛЕЗНЕННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ СТОПЫ,ПРИ КОТОРЫХ УПЛОЩАЮТСЯ ИХ СВОДЫ
- 27. Продольное плоскостопиеПоперечноеплоскостопиеРАЗЛИЧАЮТ
- 28. Плоскостопие находится в прямой зависимости от массы
- 29. Степени развития плоскостопия
- 30. ПРИЧИНЫИзбыточнаямасса телаДлительноехождение или стояниеНеправильноподобранная обувь
- 31. Упражнения, направленныена ликвидацию плоскостопия
- 32. Выводы:Осанка – показатель психического и физического здоровьяПлохая
- 33. «…Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные, заменить их нельзя ничем» (Академик Н.М.Амосов.)
- 34. Будьте здоровы!
- 35. Скачать презентанцию
ОСАНКА -это привычное положение телапри стоянии и ходьбе
Слайды и текст этой презентации
Слайд 5Осанка – это особое сочетание положения головы, позвоночника, грудной клетки,
верхних и нижних конечностей, поддерживаемое мышцами, участвующими в сохранении равновесия
тела (мед. понятие)У человека S – образный позвоночник
У человека различают:
правильную (а), сутуловатую (б), кифотическую (в), лордотическую (г), выпрямленную (д) осанку
Слайд 6Осанка – это внешность, манера держать себя (по словарю
С.
Ожегова)
Осанка – от слова «сан – высокий чин или звание,
знатная должность, достоинство, почет…» (по словарю В. Даля)Человек с хорошей осанкой уверен в себе, привлекает внимание окружающих. Хорошая осанка обычно соотносится с хорошей моралью ( наука «Эстетика»)
Слайд 8
Прямохождение
2 млн. лет назад
Изобретение стула
15 век
Массовое школьное обучение
19 век
Массовая профессия - офисный
работник
21 век
Этапы формирования осанки
Слайд 9Еще в начале прошлого столетия известный американский педагог Джесс Банкрофт
в книге «Осанка школьника» писал:
«Сидячая природа школьных занятий первый
и постоянный враг хорошей осанки. Из-за пренебрежительного отношения к физической культуре, школьники переходят из класса в класс с сутулой спиной, выступающими лопатками, наклоненной головой и т.д.»
Слайд 10При неправильной осанке можно отметить следующие признаки:
выдвинутая голова;
сведенные вперед
плечи;
выпяченный живот;
отставленный назад таз;
круглая спина и
запавшая грудная клетка. 
Слайд 12НЕПРАВИЛЬНОЕ
ПОЛОЖЕНИЕ КОСТЕЙ
СМЕЩЕНИЕ ИЛИ СДАВЛИВАНИЕ
ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
НАРУШЕНИЕ ИХ КРОВОСНАБЖЕНИЯ
И ЗАТРУДНЕНИЕ РАБОТЫ
Нарушение
осанки - это
Слайд 13 Отклонения от нормы устойчивы: они не исчезают в прямой
стойке, связаны с нарушениями мышечного аппарата, поддаются лечебному исправлению;
Искривления затрагивают скелет, лечению корригирующей гимнастикой поддаются с трудом. Отклонения от нормы слабо выра-жены и исчезают в прямой стойке;
Различают
три степени нарушения осанки
Слайд 14При искривлении в грудном отделе позвоночника – кифоз (от греч.
кипхос - согбенный);
При боковом искривлении позвоночника – скалиоз (от греч.
сколиос – кривой, согнутый);При искривлении поясничного отдела позвоночника – лордоз (от греч. лордос - выгнутый);
Заболевания, возникающие при нарушении осанки
Слайд 15Сколиоз от греческого «кривой», стойкое боковое отклонение позвоночника от нормального
выпрямленного положения.
Слайд 17ПРОФИЛАКТИКА
Ежедневное проделывание
упражнении, развивающих
мышцы плечевого пояса и плеча
Активная коррекция осанки у
зеркала
Слайд 18Одна из главных причин, ведущая к нарушению осанки –это слабое
физическое здоровье.
Очень много времени современные дети проводят за компьютером
и у телевизора. В школе сидя за партой. Неправильная поза ведет к нагрузке на позвоночник. 
Слайд 19Для правильной осанки и профилактики ее нарушений необходимо 3 раза
в неделю тренировать мышцы спины и живота.
Слайд 20Потягивания. Помогают снять усталость, хорошо влияют на позвоночник и рост.
В классе такие упражнения постоянно используются во время физминуток на
уроках.
Слайд 21Ходьба – ещё один способ снять утомление после сидения.
Во
время ходьбы можно использовать груз на голове - книгу или
мешочек с песком или солью, весом 500 граммов.
Слайд 23Если есть нарушения осанки нужно выбирать те виды спорта, при
занятиях которыми правая и левая половины тела выполняют одни и
те же движения. (спортивная гимнастика, бег, лыжные гонки, плавание, волейбол) .
Слайд 24Нельзя заниматься спортом, при занятиях которым обе половины тела выполняют
разные действия ( баскетбол, бокс, стрельба, теннис)
Слайд 25Если постоянно соблюдать эти правила,
у вас будет красивая осанка.
Сон
на жесткой постели;
Соблюдение правильного режима дня
Правильное питание
Постоянная двигательная
активность, занятия физическими упражнениямиОтказ от таких вредных привычек, как стояние на одной ноге, неправильное положение тела во время сидения
Контроль за правильной нагрузкой на позвоночник при ношении рюкзаков.
Слайд 28
Плоскостопие находится в прямой зависимости от массы тела: чем больше
масса и, следовательно, нагрузка на стопы, тем более выражено продольное
плоскостопие. Данная патология имеет место в основном у женщин. Продольное плоскостопие встречается чаще всего в возрасте 16—25 лет, поперечное — в 35—50 лет.При ходьбе на «шпильках» происходит перераспределение нагрузки: с пятки она перемещается на область поперечного свода, который её не выдерживает, деформируется, отчего и возникает поперечное плоскостопие.
Слайд 32Выводы:
Осанка – показатель психического и физического здоровья
Плохая осанка способствует деформации
скелета
3. Выяснили, что, если дети будут долго сидеть за
компьютером и телевизором, неправильно сидеть за партой, у них может нарушиться осанка и это может привести к развитию заболеваний внутренних органов.
Слайд 33«…Чтобы быть здоровым,
нужны собственные усилия,
постоянные и значительные,
заменить
их нельзя ничем»
(Академик Н.М.Амосов.)
Теги
