Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Двигательная активность и здоровье человека Руководитель проекта Созыкина Татьяна Николаевна
Содержание
- 1. Двигательная активность и здоровье человека Руководитель проекта Созыкина Татьяна Николаевна
- 2. Двигательная активность, физическая культура и спорт– эффективные
- 3. Во время мышечной работы увеличивается частота дыхания,
- 4. Сердечно-дыхательная выносливость- способность выдерживать в течении длительного
- 5. Основные составляющие тренированности организма человека
- 6. Существует два типа упражнений - аэробные (требующие кислорода) и анаэробные (не требующие кислорода)
- 7. Аэробные упражнения – использующие для длительного напряжения
- 8. Мышечная сила и выносливостьМышечная сила – сила,
- 9. Скоростные качества – необходимы человеку для передвижения
- 10. Гибкость-это свойство опорно-двигательного аппарата человека по расширению пределов движения отдельных звеньев организма.
- 11. Упражнения, направленные на развитие гибкости, основаны на
- 12. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ
- 13. Скачать презентанцию
Двигательная активность, физическая культура и спорт– эффективные средства сохранения и укрепления здоровья, гармоничного развития личности,профилактики заболеваний.Физические упражнения благотворно влияют на развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1Значение двигательной активности для здоровья человека
Над творческим проектом работала:
Ильченко Мария
Слайд 2Двигательная активность,
физическая культура и спорт–
эффективные средства сохранения и
укрепления здоровья, гармоничного
развития личности,
профилактики заболеваний.
Физические упражнения
благотворно влияют на
развитие всех функций центральной
нервной системы: силу,
подвижность и уравновешенность
нервных процессов
Слайд 3Во время мышечной работы увеличивается частота дыхания, углубляется вдох, усиливается
выдох, улучшается вентиляционная способность легких.
Любая работа мышц тренирует
и эндокринную
систему, что способствует более гармоничному и полноценному развитию организма
Слайд 4Сердечно-дыхательная выносливость- способность выдерживать в течении длительного времени физическую нагрузку:
показатель того, насколько эффективно сердце и легкие обеспечивают организм кислородом.
Такие
нагрузки, как поднятие тяжести, бег на короткие дистанции, волейбол,
тренируют анаэробную систему.
Слайд 5Основные составляющие тренированности организма человека
Сердечно-дыхательная выносливость
Мышечная сила и выносливость
Скоростные качества
Гибкость
Слайд 6Существует два типа упражнений - аэробные
(требующие кислорода) и анаэробные
(не требующие кислорода)
Слайд 7Аэробные упражнения – использующие
для длительного напряжения мышц
энергию, для
высвобождения
которой нужен кислород.
Анаэробные упражнения – использующие
для кратковременных
вспышек
мышечной активности энергию,
запасенную организмом.
Слайд 8Мышечная сила и выносливость
Мышечная сила – сила,
которую способна
развить
мышца при
поднятии, перемещении
или толкании
какого-либо предмета.
Мышечная выносливость
– способность человека в течении некоторого времени поддерживать мышечное сокращение или повторно сокращать какую-нибудь группу мышц.
Слайд 9Скоростные качества – необходимы человеку для передвижения с максимальной скоростью,
при исполнении различных прыжков, связанных с перемещением тела, в единоборствах
и спортивных играх.
Слайд 10Гибкость-это свойство опорно-двигательного аппарата человека по расширению пределов движения отдельных
звеньев организма.
Слайд 11Упражнения, направленные на развитие гибкости, основаны на выполнении разнообразных движений:
сгибаний - разгибаний , наклонов и поворотов, вращений и махов.
