Компьютер: за и против 10 класс

возраста)»


Подготовила: Гришина Анна,
ученица 10кл. МОУ «СОШ

№3 г. Жирновска»

Учитель биологии: Гусева Н.А.

учащихся разного возраста. Задачи : 1.Изучить проблему влияния компьютера на организм

человека. 2. Провести анкетирование трёх возрастных групп школьников. 3. Выявить влияние работы с компьютером на здоровье детей разного возраста. 4. Выработать конкретные предложения по предупреждению и уменьшению опасности при работе с компьютером.

Цель и задачи исследования:

ПАМЯТОК БЕЗОПАСНОЙ РАБОТЫ НА КОМПЬЮТЕРЕ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ РАЗНОГО ВОЗРАСТА -Проведение бесед

во 2-ом,6-ом и 10-ом классе ,по результатам анкеты « влияние компьютера на организм школьников»

Методы исследования:

видов деятельности (общение, досуг, чтение).

. Новизна проекта:
в исследовании используются

не готовые статистические данные, а собранные в школе, где обучается автор;
в методах обработки материала (сводные таблицы и диаграммы).

Практическая значимость:
выработка конкретных рекомендаций по здоровьесбережению детей при работе с компьютером.

1-искривление осанки

каком возрасте вы начали работать на компьютере?
4 Оборудовано ли ваше

рабочее место специальной мебелью?
5 Сколько часов в день(в среднем)вы проводите за компьютером?
6 С какой целью чаще всего используете компьютер?(поиск информации для учебы, игры и развлечения, он-лайн общение)
7 Какое время за компьютером вы проводите за один ?
8 Делаете ли вы гимнастику для глаз во время работы с компьютером?
9 Какие из симптомов вы отмечали у себя после работы с компьютером?(головные боли, шум в ушах, неприятные ощущения в глазах, онемение конечностей, раздражительность, сонливость)
10 Считаете ли ваше общение с компьютером безопасным?
11 Можете ли вы прожить без ПК?

классов
Было опрошено 58 респондентов разного возраста:
-2 класс(22 человека)
-6 класс(22

человека)
-10 класс(14 человек)
Возраст опрашиваемых 7-16 лет

беседа- практикум на тему: «Влияние компьютера на организм школьника» во

2,
6,10 классах

котором работают на компьютере, следует ежедневно проветривать.

Сидеть нужно прямо

или слегка наклонившись вперед; расстояние от глаз до экрана монитора – не менее 55-60 см (примерно на расстоянии вытянутой руки); центр экрана – на уровне глаз или чуть ниже.
Выполняйте зарядку для глаз, моргайте каждые 3-5 секунд.
Если появилось чувство усталости, напряжения, сонливости, тяжести в глазах – следует прекратить работу и хотя бы немного отдохнуть.

20-30 минут.

В рабочем помещении (комнате), где

установлены компьютеры, ежедневно должна выполняться влажная уборка.

Обязательно следите за своим положением тела – сидеть нужно прямо или слегка наклонившись вперед; расстояние от глаз до экрана монитора – не менее 55-60 см (примерно на расстоянии вытянутой руки); центр экрана – на уровне глаз или чуть ниже.
При работе с текстом рекомендуется, чтобы цвет шрифта был темным, а цвет фона – светлым (идеально – черный шрифт на белом фоне).

В процессе работы рекомендуется периодически (примерно раз в 20-30 минут) переводить взгляд с экрана на самый отдаленный предмет в комнате, а еще лучше – на отдаленный объект за окном.

40 минут.

Необходимо постоянно следить за состоянием монитора: он должен быть

чистым, без пятен и пыли.

При наборе текстов с бумаги рекомендуется поместить источник как можно ближе к монитору. Это позволит избежать частых движений головой и глазами.

В процессе работы следует выполнять гимнастику для глаз.


В рабочем помещении (комнате), где установлены компьютеры, ежедневно должна выполняться влажная уборка, проветривание.

считайте: «раз, два, три, четыре». Раскройте глаза, расслабив мышцы глаз,

посмотрите вдаль, считая: «раз, два, три, четыре, пять, шесть». Повторите упражнение 4-5 раз.
2. Посмотрите на переносицу и задержите взор на счет «раз, два, три, четыре». Но не допускайте усталости глаз! Откройте глаза, посмотрите вдаль, считая: «раз, два, три, четыре, пять, шесть». Повторите упражнение 4-5 раз.
3. Не поворачивая головы, посмотрите направо и, остановив взгляд, считайте: «раз, два, три, четыре». После этого посмотрите вдаль, считая: «раз, два, три, четыре, пять, шесть». Аналогично зафиксируйте взгляд влево, вверх и вниз. Повторите упражнение 3-4 раза.
4. Переводите взгляд быстро по диагонали: направо вверх -налево вниз, потом прямо и повторяйте эти движения глаз, считая: «раз, два, три, четыре, пять, шесть».
Повторите это упражнения, переводя взгляд налево вверх — направо вниз и вдаль, считая: «раз, два, три, четыре, пять, шесть». Повторите упражнение 4-5 раз.

необходимость соблюдения правил безопасной работы на компьютере для детей разного

возраста.
Мною были разработаны памятки по работе с компьютером для разных возрастных групп.
Проведены беседы- практикумы во 2 «а» , 6 «а»и 10 «а» классах.
Материалы моего исследования были использованы классным руководителем 2 «а» класса для проведения родительского собрания на тему: «Компьютер и здоровье младшего школьника».

№8
2. Новая медицинская энциклопедия.-М. «ННН Рипол Классик», 1998
3.Смирнова И.Зависимость от

виртуального мира: как уберечь подростков от этой напасти?/И. Смирнова //Директор школы.- 2004 №6
4. Степанова И. Ребёнок и компьютер: проблемы безопасного общения./М. Степанова// Директор школы.-2000 №5
5. Федорос Е.А., Нечаева Г.А.Экология в экспериментах: учебное пособие для учащихся 10-11 классов общеобразовательных учреждений - М.:Вентана-Граф, 2006.