Влияние компьютера на здоровье человека

проекта: преподаватель информатики и ИКТ

ГПОО ТО «НТК» Агапова Л.А.

от работы за компьютером
Влияние компьютера на
психику человека
Чрезмерное

увлечение компьютерными играми и интернетом
Психологические симптомы интернет – зависимых людей
Анкетирование
Результаты
Влияние компьютера на физическое здоровье человека
Заключение
Выводы
Памятка
Информационные источники

человека, он не заменим на работе, в учёбе и является

любимым развлечением.
В связи с увеличением времени, проводимого за работой с компьютером, возрастает угроза нанесения вреда на здоровье человека, поэтому проблема умения защитить себя от этого влияния становится все более и более актуальной.

вред, наносимый компьютером человеку;
Обозначить способы предотвращения данного влияния.

Изучение влияния

компьютера на здоровье человека.

Цель исследования

обучающихся, обработка полученных данных.
Процесс негативного влияния компьютера на здоровье человека.

Объект исследования

Область исследования

Обучающиеся группы № 257
в количестве 22 человек.

Компьютер – устройство очень полезное и нужное человеку, но оказывающее на здоровье отрицательное воздействие при его нерациональном использовании.

Гипотеза

Ожирение

Остеохондроз
Ухудшение
зрения
Нарушение
психики

могут вызвать некое подобие зависимости, которое в некоторых случаях связывается

с невозмож-ностью оторваться от своего увлечения, вызывая своего рода маниакальную зави-симость от Интернета или от игр.
В таких случаях человек оказывается просто не в состоянии представить себе свое существование без предмета своего уже нездорового интереса, возлагая на его алтарь все большее и большее количество своего времени и здоровья.

иногда даже эйфории от присутствия за компьютером;
проблематичность, а в

некоторый случаях и невозможность прервать работу;
увеличение количества времени, проведенного за экраном монитора;
невнимательное отношение к членам семьи и друзьям, что переходит в полное пренебрежение и равнодушие;

отсутствие компьютера;
учащение лжи руководству, педагогам и членам своей семьи

о своей деятельности;
возникновения проблем с работой или учебой.

Кроме этого настороженность должны вызывать такие сигналы, как
Навязчивое стремление как можно чаще проверять электронную почту;
с трудом сдерживаемое предвкушение следующего сеанса нахождения в сети;
с каждым разом все большее время, проведенное в сети;
рост расходов, связанных с оплатой Интернет - услуг и компьютерного времени.

1 до 2 часов; 
б) от 2 до 4

часов;  в) от 4 до 10 часов.
2. Есть ли постоянное желание играть в игры?
а) да;
 б) нет;  в) не знаю.
3. С лёгкостью можете оторваться от игры?
а) да;
б) нет;  в) не знаю.
4. Какое общение вы предпочитаете?
а) e-mail;
б) с другом на яву;  в) не важно как.
5. Вы кушаете, пьете  чай, готовите  уроки у компьютера?
а) да; 
б) нет;  в) когда как.
6. Придя, домой вы сразу садитесь за компьютер?
а) да;  б) нет.
7. Что вас больше всего интересует?
а) компьютер; 
б) чтение книг;  в) живое общение

Анкетирование

8. Пребывали вы в плохом, раздраженном настроении, не могли ничем заняться, если был сломан компьютер?
а) да;  б) нет;
9. Конфликтовали вы, угрожали, шантажи-ровали в ответ на запрет сидеть за ПК?
а) нет;  б) да.
10. Сколько часов рекомендуется сидеть за ПК?
а) 1 час;  б) 2часа;  в) 10 часов.
11. Устают ли глаза при работе с ПК?
а) да;  б) нет.
12. Вы делаете гимнастику для глаз?
а) да;  б) нет.
13. Вы знаете, какую угрозу представляет компьютер вашему здоровью?
а) да; 
б) нет;  в) мне все равно.
14. С приобретением ПК твой интеллект
а) повысился; 
б) остался на том же уровне.
15. Основное занятие за компьютером:
а) игры; б) фильмы и музыка;
в) чтение книг; г) подготовка уроков.

относительно неподвижном положении, что отрицательно сказывается на состоянии позвоночника.

Больше двигайтесь, вставайте и делайте зарядку через определённые промежутки, или просто прохаживайтесь. по коридору.

Проблема

Профилактика

смена положения перед монитором, приём комплексов витаминных препаратов для поддержания

зрения. 

Проблема

Профилактика

суставов кисти.
Пересмотрите организацию своего рабочего места, подберите удобное расположение клавиатуры.

Проблема

Профилактика

правильно организовывать свой рабочий день, рационально распределять время, чередовать различные

действия. 

Проблема

Профилактика

о еде.


Возьмите себе за правило: работа работой, а обед по

расписанию.

Проблема

Профилактика

усло-вий для людей, работающих с ПК.
Компьютерная техника развивается сегодня особен-но

стремительно, также быстро устаревают и отми-рают различные техничес-кие решения и стандарты.

Что вчера было актуально и соответствовало нормам безопасности для человека, сегодня эти нормы несовер-шенны.
Но даже самое эргоно-мичное оборудование в мире не поможет нам избежать заболеваний, если исполь-зовать его неправильно.
Следуя простым советам по эргономичной организа-ции рабочего места, можно предотвратить дальнейшее развитие заболеваний.

– легкий способ предотвращения любого заболе-вания.
Правильно организуйте свое рабочее место,

следуя приведен-ным выше инструкциям.
Периодически делайте разминку.
Не принимайте пищу за компьютером.
Не забывайте про правильное освещение.
Не забывайте про гигиену и санитарные нормы.
Правильно распределяйте работу, чтобы не перегружать организм.
Ваше здоровье в Ваших руках!

- Блог-пост «Литотерапия».
http://samsonov.name/news/vred-kompyuternyx-igr.html - Работа над заметками. Вред компьютерных игр. 

http://spinet.ru/conference/forum5.html - Форум «Компьютер и здоровье».
http://www.excimerclinic.ru/press/compzren - Клиника «Эксимер». Зрение и компьютер.
http://www.vitaminov.net/rus-9234-0-0-2973.html - Здоровый образ жизни. Компьютер и конфликты в семье.

Информационные источники