Слайд 1Гигиена и режим дня школьника
Урок окружающего мира
1 класс
Автор: 
Лопатина Екатерина
                                                            
                                    
Николаевна
                                                                    
                            							
							
							
						 
											
                            Слайд 2Из истории
Гигиея – богиня здоровья, дочь мудреца и врача Асклепия.
                                                            
                                    
Именем этой богини названа наука Гигиена, которая изучает влияние труда
                                    и быта на здоровье человека.
Гигиея соблюдает законы здорового образа жизни и прививает полезные привычки своим поклонникам, навыки эти приносят телу здоровье и долгие лета жизни.
Змея кусает того, кто нарушает законы Гигиеи. 
                                
                            							
														
						 
											
                            Слайд 3Личная гигиена включает:
правила гигиенического содержания тела, полости рта, 
правила пользования
                                                            
                                    
обувью, бельем, одеждой, жилищем,
вопросы отдыха и труда, режима сна, питания
                                                                    
                            							
														
						 
											
                            Слайд 4Уход за полостью рта и зубами
Утром, перед сном и после
                                                            
                                    
каждого приема пищи необходимо в течение 2—3 мин тщательно чистить
                                    зубы пастой как с наружной, так и с внутренней стороны. 
При появлении зубной боли необходимо немедленно обращаться к врачу. 
Два раза в год следует посещать зубного врача для профилактического осмотра.
                                
                            							
														
						 
											
                            Слайд 5Уход за кожей
мойтесь каждый день теплой водой с использованием специальных
                                                            
                                    
средств (мыло, гель и т.п.);
вытираясь, используйте только свое полотенце;
обязательно мойте
                                    руки перед едой, после прогулки и посещения туалета.
                                
                            							
														
						 
											
                            Слайд 6Уход за кожей
берегите кожу от царапин и повреждений;
не выдавливайте прыщи,
                                                            
                                    
это может привести к воспалению;
в холодное время года необходимо защищать
                                    кожу от обморожений, а летом – от ожогов;
лицо и руки смазывай кремом, чтобы кожа не обветривалась
                                
                            							
														
						 
											
                            Слайд 7Уход за кожей
меняйте белье, чулки, носки, колготки, гольфы;
не носите одежду,
                                                            
                                    
которая вызывает у вас раздражение кожи. 
                                                                    
                            							
														
						 
											
                            Слайд 8Уход за кожей
     Необходимо употреблять в
                                                            
                                    
пищу свежие фрукты и овощи, молоко. 
  Это обеспечит
                                    организм минеральных веществ и витаминов, что будет способствовать гладкой и чистой коже.
                                
                            							
														
						 
											
                            Слайд 9Уход за волосами
Каждый день причесывай волосы щеткой перед сном 5-10
                                                            
                                    
минут во всех направлениях. Они будут густыми, блестящими, их будет
                                    легко укладывать. 
Мыть волосы надо по мере их загрязнения.
Не ходи с распущенными волосами в общественных местах.
                                
                            							
														
						 
											
                            Слайд 10Режим дня
 – это правильное
 распределение 
 времени,
 на основные
                                                            
                                    
 жизненные 
 потребности 
 человека.
                                                                    
                            							
														
						 
											
											
                            Слайд 12Подъем 7.00
Как проснулся, так вставай,
Лени волю не давай,
И зарядку выполняй.
На
                                                            
                                    
зарядку солнышко поднимает нас,
Поднимаем руки мы
По команде «Раз!»
                                                                    
                            							
														
						 
											
                            Слайд 13Личная гигиена
Лепесток роса умыла,
А тебя умоет мыло!
                            							
														
						 
											
                            Слайд 14Завтрак 7.45
Что такое аппетит?
Мама мне о нем твердит
Говорит она сердито
-
                                                            
                                    
Ты поел без аппетита. 
                                                                    
                            							
														
						 
											
                            Слайд 15Дорога в школу
Понукания не жди, 
В школу вовремя иди
Прежде чем
                                                            
                                    
захлопнуть дверь,
Все ли взял с собой проверь!
                                                                    
                            							
														
						 
											
                            Слайд 16Занятия в школе
В школе, в классе не сори,
А на соришь
                                                            
                                    
подбери.
Знай: хорошие отметки,
Как плоды в саду на ветке.
                                                                    
                            							
														
						 
											
                            Слайд 17Обед 13.00
Во время обеда не разговаривай.
Не жестикулируй руками.
Не забывай убирать
                                                            
                                    
за собой посуду.
Перед обедом и после него следует помыть руки.
                                                                    
                            							
														
						 
											
											
											
											
											
											
                            Слайд 23Рекомендации
приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и
                                                            
                                    
то же время;
выполняй каждый день утреннюю зарядку;
следи за чистотой тела,
                                    волос, ногтей и полостью рта;
старайся есть в одно и то же время.