Современные тенденции на пути к формированию Здорового образа жизни ребенка

определения. Однако в общих чертах его можно свести к следующему:

это поведенческий образ жизни направленный на повышение иммунитета, профилактику болезней, укрепление физического и психологического здоровья. В последнее время , проблема и необходимость формирования ЗОЖ стала более актуальна. Это связано с тем, что глобальная урбанизация, плохая экология, развитие технического процесса, который способствует меньшей активности человека, угрозы техногенного характера и много других негативных факторов с каждым днем все больше вредят организму человека.

это и наследственность, и экологическая обстановка, и уровень развития медицины.

Однако наиболее существенным фактором является тот образ жизни, которого придерживается человек. К счастью, это именно та область, которую мы в силах регулировать сами. Игнорирование вопроса здорового образа жизни, как правило, приводит к самым плачевным результатам, когда даже самый мощный запас здоровья ребенка истощается и человек становится заложником различных недугов.

детей приобретают то или иное хроническое заболевание и только 10%

выпускников полностью здоровы. Уберечь своего ребенка от заболеваний и сохранить его здоровье на максимально высоком уровне вполне по силам родителям и педагогам – нужно лишь понимать важность этой проблемы и действовать грамотно и продумано.

оценивающая свои способности и стремящаяся к самосовершенствованию. Для формирования такой

личности требуется создать благоприятную психологическую атмосферу в семье и научить ребенка продуктивному общению.    

питание.

мог бы посвятить любимому делу.   1. Он бледен, у него снижен

аппетит.   2. У него утрачен интерес к любимому хобби.    3. Вы видите потерю жизнерадостности и нормального детского любопытства.   4. Он необычно рассеян, не может сосредоточиться на простом задании.   5. У ребенка появились навязчивые движения и другие признаки невротизации – он теребит одежду или волосы, сосет пальцы, грызет волосы, у него нарушен сон или снятся кошмары.   Кроме разумной интенсивности нагрузки в формировании правильного режима дня важно соблюдать принцип чередования умственных и физических занятий. Оптимально, например, если сразу после занятий в школе ребенок сможет побегать или погулять. Даже полчаса такого отдыха ускорят и облегчат приготовление домашнего задания.    

в свои силы
Тренировка выносливости и самоограничение.
Рациональная свобода
Умение отдыхать и расслабляться.