Кальций 6 класс

клетка, включая сердце, нервы, мышцы нуждается в этом элементе для

нормальной жизнедеятельности. В организме человека кальций находится в костях (около 99%), в клетках и крови.

потребляемой дозы не хватает, этот элемент начинает поступать из костей,

что приводит к нарушению костной ткани, делая ее более хрупкой и тонкой. Однако всем известная роль кальция на этом не ограничивается. Он выполняет и многие другие роли в организме.

Кальций напрямую регулирует сердцебиение и снижает давление, поэтому очень нужен

гипертоникам. Этот минерал очень необходим для мышечной массы, поскольку дает возможность человеку двигаться плавно.
Кости и зубы. Именно кальций формирует крепкие кости и зубы, что очень важно для детей и подростков. Однако и взрослым людям нужен этот элемент, поскольку он поддерживает костную ткань.

недостатке кальция нервная система начинает восполнять ресурсы за счет костей.

Холестерин. Кальций позволяет значительно снизить уровень холестерина в крови.
Особая категория – беременные женщины, которым просто необходим минерал для правильного формирования еще не рожденного ребенка.

старше 60 лет и интенсивно тренирующимся спортсменам необходимо увеличивать ее

до 1200 мг.

Потребность кальция возрастает при:
- детском возрасте
- беременности и кормлении грудью
- активных занятиях спортом
- обильном потоотделении

повышенное артериальное давление - учащенное сердцебиение - онемение и чувство покалывания в

руках и ногах, нервные тики, судороги - ухудшение переносимости боли, болезненность десен, боль в суставах - хрупкость ногтей - желание есть мел

рахит. У взрослых - повышенная хрупкость костей из-за деминерализации костей.

Повышается риск развития остеопороза. При понижении концентрации ионов кальция в крови могут возникать судороги мышц, в тяжелых случаях вплоть до конвульсий. При дефиците кальция поведение человека становится нервозным, появляется эмоциональное беспокойство и ухудшается настроение.

мочеотделение - судороги

с лечебными дозами витамина D. Сходные явления могут возникнуть при

одностороннем питании молоком в течение нескольких лет по 4-6 л в день. Если уровень кальция в крови больше нормы (гиперкальциемия), вследствие одновременного приема больших доз кальция и витамина D , возможно отложение кальция во внутренних органах, сосудах и мышцах. При внутривенном введении избыточного количества кальция и токсических доз витамина D нервы и мышцы могут расслабиться до такой степени, что это может привести к коме или летаргическому сну.