Полезные и вредные продукты 8 класс

: Непомнящая Ксения и Ткачёва Диана

Полезные и вредные продукты

назвать продуктами питания, потому что они почти полностью состоят, из

пищевых добавок: подсластителей и сахаро-заменителей, стабилизаторов, загустителей, эмульга-торов, антиокислителей (антиоксидантов) и пищевых красителей.

жиров и углеводов, в оболочке из красителей и заменителей вкуса.

Из-за особенностей приготовления, в них образуется множество канцерогенов - веществ, провоцирующих рак.

Как правило, содержат аспартам (Е951), синтетический сахарозаменитель. Но самое главное

- газировка не утоляет жажду. А бензонат натрия (Е211), который используется как консервант, приводит к нарушению обмена веществ и ожирению.

нет ничего вредного. Полезного, впрочем, тоже ничего. Все ароматизаторы, красители

и консерванты, которые содержит в себе приправа оказывает негативное влияние на организм человека. Частое её употребление в пищу грозит заболеваниями желудочно-кишечного тракта вроде гастрита или язвы.

очень калориен сам по себе. Рассказывать о влиянии алкоголя на

печень, почки, наверно, и не стоит, вы и так всё прекрасно знаете. И не стоит полагаться на то, что определенное количество алкоголя идет на пользу. Всё это имеет место лишь при разумном подходе к его употреблению (довольно редко и в малых дозах).

химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами. Вспомните сникерсовый

бум перестроечного периода. Огромное количество сахара заставляет вас вновь и вновь есть батончики

– очень полезная еда для тех, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой

и пищеварительной системы, онкологическими болезнями. Незаменимы они и для людей, страдающих ожирением, и больных диабетом, поскольку способны снижать уровень холестерина и сахара в крови.

Эти полезные продукты питания при ежедневном их потреблении хороши для

профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, анемии, проблем со зрением. Также доказано, что орехи – полезная пища при стрессах, депрессиях, упадке сил, общего тонуса организма.

и грубой клетчатки. Это делает их полезными продуктами для больных

сахарным диабетом, атеросклерозом, людей, страдающих ожирением, заболеваниями пищеварительной системы, почек и печени, имеющих слабую иммунную систему. Бобовые способны снабжать человеческий организм белками без сопровождения жира.

иммунной системы, заболева-ниях кожи и опорно-двигательного аппарата. Снижают уровень холестерина

и сахара в крови, замедляют рост раковых клеток. В список «Самые полезные продукты» попали также и другие фрукты: киви и хурма, ананас и гранат, абрикос и банан, авокадо и манго.

опухолей, оказывают мочегонное действие, полезны при гипертонии, ожирении, туберкулезе, атеросклерозе.

Морковь укрепляет иммунную систему, улучшает функционирование кишечника, положительно воздействует на сетчатку глаза, применяется для профилактики заболеваний сердца, почек и печени, оказывает ранозаживляющие и противовоспалительное действие.

молоке, укрепляет кости, зубы и волосы. Также молоко рекомендуется при

сердечно-сосудистых заболеваниях, анемии, отеках, различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвенная болезнь). Молоко хорошо зарекомендовало себя при различных отравлениях. Что касается кисломолочных продуктов, то кефир и творог благоприятно сказываются на работе кишечника и пищеварительной системе.

тунец, сардины. Благоприятно воздействуя на сердечно-сосудистую систему, рыба значительно уменьшает

возможность возникновения различных заболеваний сердца. Их рекомендуется принимать в пищу людям, имеющим проблемы с желудком, щитовидной железой, лишним весом. Рыба способствует активизации работы мозга, быстрому заживлению ран, препятствует образованию раковых клеток.