Разделы презентаций


Здоровое питание. Пирамида здорового питания

Содержание

Здоровое питаниеПища – это энергия для нашего тела, а правильное питание – источник здоровья, силы, бодрости, красоты и долголетия. Это поступление в организм всех необходимых веществ: углеводов, жиров, белков, витаминов и микроэлементов

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Выполнила :
учитель технологии
1 – ой категории
МБОУ СОШ № 13

г. Азов
Семенец Ольга Ивановна
Здоровое питание.
Пирамида здорового питания.

Выполнила :учитель технологии 1 – ой категорииМБОУ СОШ № 13 г. АзовСеменец Ольга ИвановнаЗдоровое питание.Пирамида здорового питания.

Слайд 2Здоровое питание
Пища – это энергия для нашего тела, а правильное

питание – источник здоровья, силы, бодрости, красоты и долголетия. 
Это поступление

в организм всех необходимых веществ: углеводов, жиров, белков, витаминов и микроэлементов в нужных количествах и нужных пропорциях.
Здоровое питаниеПища – это энергия для нашего тела, а правильное питание – источник здоровья, силы, бодрости, красоты

Слайд 3БЕЛКИ

Белки относятся к основным питательным веществам и

в организме человека они выполняют важную роль. Белок идет на построение различных тканей

и органов: мышц (в т.ч. мышц сердца), нервов, крови, легких, печени, сердца, мозга, кожи и т. д. Белки необходимы для нормального обмена веществ.
В зависимости от происхождения, белки разделяют:

растительные

животные

БЕЛКИ   Белки относятся к основным питательным веществам и в организме человека они выполняют важную роль. Белок идет

Слайд 4Недостаток белков:
Недостаток белков в пище отрицательно сказывается на

работоспособности организма и на состоянии центральной нервной системы, может привести к мышечной

атрофии, задержке роста, организм более подвержен инфекциям.
Недостаток белков:   Недостаток белков в пище отрицательно сказывается на работоспособности организма и на состоянии центральной нервной системы, может

Слайд 5Жиры
Жиры в организме человека, как и углеводы, являются

главным источником энергии, благодаря которой двигается и работает человек, сохраняется

постоянная температура его тела. Вместе с жирами в организм человека поступают жирорастворимые витамины: А, Е, D, К.

животные

растительные

Жиры  Жиры в организме человека, как и углеводы, являются главным источником энергии, благодаря которой двигается и

Слайд 6Недостаток жиров:
Жиры относятся к основным питательным веществам,

поэтому, при недостатке жиров в питании снижается работоспособность и выносливость,

наступает быстрое утомление.
Недостаток жиров:   Жиры относятся к основным питательным веществам, поэтому, при недостатке жиров в питании снижается

Слайд 7УГЛЕВОДЫ
Углеводы как белки и жиры относятся к

основным питательным веществам и необходимы для нормального обмена белков и

жиров. Углеводы являются энергетическим материалом. Углеводы поступают в организм с пищей в виде полисахаридов – крахмала, гликогена.

сложные

простые

УГЛЕВОДЫ   Углеводы как белки и жиры относятся к основным питательным веществам и необходимы для нормального

Слайд 8Недостаток углеводов:
При недостатке углеводов нарушается обмен белков

и жиров, происходит накопление вредных продуктов в крови. Сильный дефицит

углеводов приводит к слабости, сонливости, головным болям, головокружению.

Недостаток углеводов:   При недостатке углеводов нарушается обмен белков и жиров, происходит накопление вредных продуктов в

Слайд 9Витамины в продуктах питания.

Витамины в продуктах питания.

Слайд 10Витамины в продуктах питания.

Витамины в продуктах питания.

Слайд 11Витамины в продуктах питания.

Витамины в продуктах питания.

Слайд 12Витамины в продуктах питания.

Витамины в продуктах питания.

Слайд 13Пирамида здорового питания схематическое изображение рекомендаций по рациональному питанию.

Пирамида здорового питания  схематическое изображение рекомендаций по рациональному питанию.

Слайд 14Продукты распределялись по «этажам» следующим образом:

1-й – Цельнозерновые продукты, хлеб грубого помола, каши, отруби, неочищенный

(бурый) рис, макаронные изделия из цельнозерновой муки; растительные масла (соевое, оливковое, подсолнечное, рапсовое, кукурузное, арахисовое и другие). Продукты данной группы следует употреблять каждый день.
2-й – Овощи (в изобилии), фрукты, ягоды (2-3 порции ежедневно).
3-й – Орехи, бобовые (1-3 порции).

1

2

3

4

5

6

1

2

3

Продукты распределялись по «этажам» следующим образом:     1-й – Цельнозерновые продукты, хлеб грубого помола,

Слайд 15 4-й – Рыба, птица (лучше филе без кожи),

яйца (0-2 порции каждый день).
5-й – Молоко и молочные продукты

(1-2 порции).
6-й – Красное мясо, колбасы, сливочное масло, маргарин, сладости, картофель, белый хлеб и рис, газированные напитки (употреблять крайне редко).

5

1

2

5

3

4

6

4

6

4-й – Рыба, птица (лучше филе без кожи), яйца (0-2 порции каждый день). 5-й –

Слайд 16Здоровое питание для учащегося – отличная учёба!
Профессиональные заболевания учащихся –

холецистит, панкреатит, гастрит, язвенная болезнь желудка.
Факторы, способствующие этим заболеваниям:
Питание наспех;
Питание

всухомятку;
Питание с большими перерывами;
Употребление копченой, жареной, острой, горячей и холодной пищи;
Жевательная резинка:
Здоровое питание для учащегося – отличная учёба!Профессиональные заболевания учащихся – холецистит, панкреатит, гастрит, язвенная болезнь желудка.Факторы, способствующие

Слайд 17Типовой режим питания школьников.
Завтрак дома                         7:00 – 7:30
Горячий завтрак в школе   11:00

– 11:30
Обед дома                               14:00 – 14:30
Полдник                                  16:30 – 17:00
Ужин                                        19:00

– 19:30

Типовой режим питания школьников.Завтрак дома                         7:00 – 7:30Горячий завтрак в школе   11:00 – 11:30Обед дома                               14:00 – 14:30Полдник                                  16:30

Слайд 18Используемые активные ссылки
http://www.fatmafashion.ru/wa-data/public/photos/08/01/108/108.970.png
http://jenskiy-sait.ru/wp-content/uploads/2015/08/b92bf9ecda3c5afb2187bde5ad9639e7.jpg
http://health-secrets.pp.ua/wp-content/uploads/2014/03/x.png
http://www.thenutritionpost.com/wp-content/uploads/2012/05/7592-whole-grains.jpg
http://www.trupidheshendeti.com/wp-content/uploads/2012/06/fruta-te-thata.jpg
http://img.ii4.ru/images/2011/01/25/78346_1_9_.png
http://stat8.blog.ru/lr/0f29a2e3abc95159810476ad089150c3
http://palomnichestvo.net/pohudenie-dlya/imgs/57417-pohudenie-pri-gastrite-s-povyshennoy-kislotnostyu.jpg
https://im1-tub-ru.yandex.net/i?id=8f78780c0a9b23fac636514edfde901f&n=33&h=215&w=323
https://im3-tub-ru.yandex.net/i?id=3df95cb3c0b15b91ef346e4b65e0d83d&n=33&h=215&w=323
http://otvet.imgsmail.ru/download/28333e827229067946501bd9b7ea4670_i-93.jpg
http://topic-images.chacha.com/04817486c633195b8ddee707b1a0a770a81d82a0_list
http://2.i2g.ru/0/images/diet/what_is/1/1/vitamina.jpg
http://polzavred.ru/wp-content/uploads/Witamina-A.jpg
http://muzdrav.ru/images/a/b/folievaja-kislota_5.jpg
http://phtiziatr.ru/media/k2/items/cache/fff4548682445ceca36c12620f894d26_XL.jpg
https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=0262c2318cc837f78e0d90b00b313b75&n=33&h=215&w=219
https://im3-tub-ru.yandex.net/i?id=d9620dca47a8e4cb74b071599a5e9fb6&n=33&h=215&w=219
http://vsebadi.ru/wp-content/uploads/2014/09/Vitamin-V3.png
http://vitaminen.ru/wp-content/uploads/2014/07/vitamin-b12.jpeg






















Используемые активные ссылкиhttp://www.fatmafashion.ru/wa-data/public/photos/08/01/108/108.970.pnghttp://jenskiy-sait.ru/wp-content/uploads/2015/08/b92bf9ecda3c5afb2187bde5ad9639e7.jpghttp://health-secrets.pp.ua/wp-content/uploads/2014/03/x.pnghttp://www.thenutritionpost.com/wp-content/uploads/2012/05/7592-whole-grains.jpghttp://www.trupidheshendeti.com/wp-content/uploads/2012/06/fruta-te-thata.jpghttp://img.ii4.ru/images/2011/01/25/78346_1_9_.pnghttp://stat8.blog.ru/lr/0f29a2e3abc95159810476ad089150c3http://palomnichestvo.net/pohudenie-dlya/imgs/57417-pohudenie-pri-gastrite-s-povyshennoy-kislotnostyu.jpghttps://im1-tub-ru.yandex.net/i?id=8f78780c0a9b23fac636514edfde901f&n=33&h=215&w=323https://im3-tub-ru.yandex.net/i?id=3df95cb3c0b15b91ef346e4b65e0d83d&n=33&h=215&w=323http://otvet.imgsmail.ru/download/28333e827229067946501bd9b7ea4670_i-93.jpghttp://topic-images.chacha.com/04817486c633195b8ddee707b1a0a770a81d82a0_listhttp://2.i2g.ru/0/images/diet/what_is/1/1/vitamina.jpghttp://polzavred.ru/wp-content/uploads/Witamina-A.jpghttp://muzdrav.ru/images/a/b/folievaja-kislota_5.jpghttp://phtiziatr.ru/media/k2/items/cache/fff4548682445ceca36c12620f894d26_XL.jpghttps://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=0262c2318cc837f78e0d90b00b313b75&n=33&h=215&w=219https://im3-tub-ru.yandex.net/i?id=d9620dca47a8e4cb74b071599a5e9fb6&n=33&h=215&w=219http://vsebadi.ru/wp-content/uploads/2014/09/Vitamin-V3.pnghttp://vitaminen.ru/wp-content/uploads/2014/07/vitamin-b12.jpeg

Слайд 19http://dg52.mycdn.me/getImage?photoId=665680873633&photoType=0
http://www.happy-giraffe.ru/upload/userfiles/images/2011/12/09/1295110693_vitamin-d.gif
http://1.i2g.ru/0/images/diet/what_is/0/9/vitamine.jpg
http://vsebadi.ru/wp-content/uploads/2015/05/Vitamin-V91.png
http://xn----8sbcc6bogbbccvebic4j9e.xn--p1ai/sites/default/files/sbalansirovannoe_pitanie.jpg
http://gazeta-venev.ru/files/2013/09/53a6f5c3ed556d8ccf9240a530ef145b.jpg
http://iskamda.com/zdrave/files/136437941199355.jpg
http://98441.cdx.c.ooyala.com/9ucnZhczrE2A0w7lGJOBje7drq4rvADV/promo252024513
http://static.wixstatic.com/media/0b38b3_b6b6571c12214f1082b6632d1c02e186.jpg_srz_414_253_85_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srz
http://www.netzhira.ru/upload/medialibrary/5e4/79591.jpg
http://yhoccongdong.com/Documents/801_lieu-phap-dinh-duong.png
http://medvoice.ru/wp-content/uploads/2014/08/%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%B4%D0%B0-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F.jpg
http://0diet.ru/uploads/f59d4202cbd5ed82df9541325386ae75.png
http://www.o-krohe.ru/images/article/orig/2015/12/pitanie-shkolnika-2.jpg
http://www.vseodetyah.com/editorfiles/povysheniye-immuniteta-u-detey-01.jpg
http://m.pg13.ru/userfiles/picitem/img-20150525171432-184.jpg
http://yafor.ru/upload/medialibrary/6cb/6cb674e227a0da34166fd16d22a943e7.jpg
http://img-fotki.yandex.ru/get/9494/16969765.189/0_7cf48_f67fa19f_orig.png















http://dg52.mycdn.me/getImage?photoId=665680873633&photoType=0http://www.happy-giraffe.ru/upload/userfiles/images/2011/12/09/1295110693_vitamin-d.gifhttp://1.i2g.ru/0/images/diet/what_is/0/9/vitamine.jpghttp://vsebadi.ru/wp-content/uploads/2015/05/Vitamin-V91.pnghttp://xn----8sbcc6bogbbccvebic4j9e.xn--p1ai/sites/default/files/sbalansirovannoe_pitanie.jpghttp://gazeta-venev.ru/files/2013/09/53a6f5c3ed556d8ccf9240a530ef145b.jpghttp://iskamda.com/zdrave/files/136437941199355.jpghttp://98441.cdx.c.ooyala.com/9ucnZhczrE2A0w7lGJOBje7drq4rvADV/promo252024513http://static.wixstatic.com/media/0b38b3_b6b6571c12214f1082b6632d1c02e186.jpg_srz_414_253_85_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srzhttp://www.netzhira.ru/upload/medialibrary/5e4/79591.jpghttp://yhoccongdong.com/Documents/801_lieu-phap-dinh-duong.pnghttp://medvoice.ru/wp-content/uploads/2014/08/%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%B4%D0%B0-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F.jpghttp://0diet.ru/uploads/f59d4202cbd5ed82df9541325386ae75.pnghttp://www.o-krohe.ru/images/article/orig/2015/12/pitanie-shkolnika-2.jpghttp://www.vseodetyah.com/editorfiles/povysheniye-immuniteta-u-detey-01.jpghttp://m.pg13.ru/userfiles/picitem/img-20150525171432-184.jpghttp://yafor.ru/upload/medialibrary/6cb/6cb674e227a0da34166fd16d22a943e7.jpghttp://img-fotki.yandex.ru/get/9494/16969765.189/0_7cf48_f67fa19f_orig.png

Слайд 20Спасибо за внимание!

Спасибо за внимание!

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика