20 способів змінити своє життя на краще

заощадити на бензині, на спорт-залі і отримати винагороду. Сума, щоправда,

не дуже велика, компанії платять $20 в місяць на покриття велосипедних витрат, але важливий сам факт, що цей вид транспорту компаніями визнається.

лікарів (ADA): зубні щітки заражаються бактеріями, які з рота потрапляють

на їх щетину. Крім того, навіть нова зубна щітка може бути заражена, оскільки упаковка не стерильна.

кожні 2 року. Регулярне обстеження допомагає вам попередити або вчасно

виявити такі захворювання, як глаукома, дистрофія сітківки. Крім того, ухуд-шення зору може бути симптомом серйозно-го захворювання, такого як діабет, деякі види раку, розсіяний склероз.

стиль життя, заснований французом Давидом Беллем. Суть — безперервний рух

вперед.Якщо ви фізично не підготовлені до цього екс-тремальному виду спорту, існує альтернатива — відеогра.

ефективністю дорівнюють 2-му чашкам кави і напів-тора годин нічного сну.

працівни-кам за те, щоб ті проходили медичні перевірка бухга-ки, добре

харчувалися, займалися спортом і стеж-за здоров'ям. Це вигідно як роботодавцю, так і працівнику. Більше третини великих роботодавців планують застосувати таке стимулювання в 2009 році.

логіка, аналітичне лист застосовні в таких областях як юріс-пруденция, медицина,

бізнес, управління, та незамінні в період економічної нестабільності. Експерти стверджують, що логікою можна навчати з дитячого віку.

безкоштовно або за посильну плату. Починаючи з 2009 року, у

випускників коледжів з'явиться можливість отримати новий федеральний грант,

кросвордів захищає від старче-ського слабоумства. Крім того, це простий і

ефективний спосіб відволікатися від повсякденних турбот і тренувати мозок.

зобов'язаний говорити на їх мові, і до вивчення іноземних мов

не схильні. А варто було б. Знання мов розширює культурні та соціальні горизонти, а також можливості спілкування. Поні-мати це починають студенти. Знання іспанської стає необхідністю. Цікаво, що російська — зараз на восьмому місці за популярністю серед американських студентів.

часу це дозволить вам організувати ваші спогади і простежити власний

еволюційний шлях

колегами можуть по-могти вашій кар'єрі. Дослідження, проведене в Медичному центрі

університету в Рочестері, по-казало, що чоловіки і жінки більше подверже-ни депресії, якщо вони не відчувають себе частиною колективу. Якщо ви не впевнені у стабільності вашого положення

грошову винагороду за здачу електронного брухту. Про-дати старий Ipod, Cell

і т. п. можна на сайтах: Cell for Cash, Gazelle.com. Ви зможете отримати від $5 до $300.

кнопку, хочете купити новий будинок — натисніть на ту. Швидко

потрібні гроші на перший внесок для купівлі будинку — не читаючи, поставте підпис нижче тексту, вирішенно написаного дрібним шрифтом, і питання. Адже тільки за задоволення треба платити. А чим? Набагато розумніше не піддаватися спокусам.

дня народження 16-го президента США Лінкольна. Донині ця особистість володіє

умами багатьох американців і євро-пейцев, особливо в наші дні, коли спостерігається різкий дефіцит лідерів. Про нього написано безліч книг, які варті уваги читача.

на сонячній енергії, коштує всього $2 долара: $1 на придбання

мотузки і ще $1 — на прищіпки, бажано, дерев'яні. Кожна партія білизни, яку ви сушіть на повітрі, рятує атмосферу від викиду 5 фунтів углекис-лого газу і зменшує на 50 центів рахунок за електрику.

більше — чисте повітря, віддають перед-повагу старомодною механічної газонокосил-ке. За

відомостями Агентства по захисту навколишнього середовища (APA), одна газова газонокосарка забруднює навколишнє середовище так само сильно, як 11 машин, разом узятих. Крім того, робота з ручною сеноко-силкой замінює заняття у фітнес-клубі.

фінансовій та інших видах допомоги надзвичайно зросла. 61 млн американців

працюють волонтери-мі 8 млрд годин на рік. Зараз потрібно ще принаймні 10 млн волонтерів. Найбільше потребують допомоги літні люди і діти. Волонтери допомагають не тільки інших, але і себе: вони довше живуть і менше схильні де-прессии, серцевих захворювань

за кермом по мобільному телефону, як переносно-му, так і стаціонарного,

не менш небезпечно, ніж уп-управляти автомобілем в нетверезому стані. Від-влекающим моментом є не самі телефони, а нескінченні розмови, які з них ведуть-ся.

на екрани фільму Watchmen, поставленої по книзі, яка вважається шедевром

вже два десятиліття. Непогано прочитати її перед переглядом. Вам від-криються багато, не порушені у фільмі аспекти, і герої постануть перед вами в новому світлі