Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок
Содержание
- 1. Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок
- 2. Адаптация в спортеАдаптация в спорте определяется тем,
- 3. Стадии адаптацииВ динамике приспособительных реакций в процессе подготовки спортсменов выделяют четыре стадии адаптации: физиологического напряжения;адаптированности;дизадаптации;реадаптации.
- 4. Стадия физиологического напряжения Стадия физиологического напряжения организма
- 5. Стадия адаптированности Стадия адаптированности организма (аналогична стадии
- 6. Стадия дезадаптацииСтадия дезадаптации (аналогична стадии истощения) включает:перенапряжение адаптационных
- 7. Стадия реадаптации Стадия реадаптации (восстановления):возникает после длительного
- 8. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
- 9. Скачать презентанцию
Адаптация в спортеАдаптация в спорте определяется тем, что организм спортсмена должен приспосабливаться к физическим нагрузкам в относительно короткий срок. Форсированные тренировочные и соревновательные физические нагрузки, использованные в короткий срок для достижения
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок
выполнила:
Малыгина Валерия
СТУДЕНТКА Группы 2псо-12
Слайд 3Стадии адаптации
В динамике приспособительных реакций в процессе подготовки спортсменов выделяют
четыре стадии адаптации:
физиологического напряжения;
адаптированности;
дизадаптации;
реадаптации.
Слайд 4Стадия физиологического напряжения
Стадия физиологического напряжения организма (аналогична стадии тревоги)
включает:
преобладание процессов возбуждения в коре головного мозга;
распространение возбуждения на подкорковые
и нижележащие двигательные центры;увеличение функциональной деятельности коры надпочечников, показателей вегетативных систем и обмена веществ;
увеличение количества двигательных единиц и дополнительных мышечных волокон в двигательном аппарате;
увеличение в работающих мышцах концентрации АТФ, креа-тинфосфата и гликогена.
Слайд 5Стадия адаптированности
Стадия адаптированности организма (аналогична стадии резистентности) соответствует состоянию
тренированности спортсмена, основанной на новом уровне функционирования организма для поддержания
гомеостаза. При этом:функциональные сдвиги находятся в пределах физиологической нормы;
работоспособность спортсменов стабильна и даже возрастает.
Слайд 6Стадия дезадаптации
Стадия дезадаптации (аналогична стадии истощения) включает:
перенапряжение адаптационных механизмов;
включение компенсаторных механизмов,
при интенсивных тренировочных нагрузок;
недостаточный отдых между нагрузками;
отсутствие активации нервной и
эндокринной систем;снижение общей функциональной устойчивости организма;
эмоциональная и вегетативная неустойчивостью, раздражительность,
вспыльчивость, головные боли, нарушение сна;
снижение умственной и физической работоспособности.
Слайд 7Стадия реадаптации
Стадия реадаптации (восстановления):
возникает после длительного перерыва в систематических
тренировках или их прекращения;
приобретение исходных свойств и качеств организма;
снижение уровня
тренированности и возвращения некоторых показателей к исходным величинам.
