Аквааэробика как средство развития плавательных способностей у детей старшего

Е. С.
Группа: ДО – 18 – 4

музыку в воде в оздоровительных целях.
Это одна из разновидностей

аэробики, тренировки которой проходят в бассейне. Особенности влияния на детский организм ребенка обусловлено средой, в которой ребенок выполняет движения. Главная составляющая этих тренировок – вода. Она создает благоприятные условия, при которых эффективность занятий повышается в несколько раз. При этом отсутствует такой высокий уровень нагрузки на человеческий организм как при занятиях на суше.

- Занятия оказывают выраженный оздоравливающий и укрепляющий эффект.

Вода нормализует мышечный тонус, снимает напряжение, укрепляет мышцы, закаливает, развивает вестибулярный аппарат (чувство равновесия).
- Ребенок должен понять, что вода — это не опасность, которой надо бояться, а естественная и здоровая среда, в которой можно находиться. Самое главное — получать удовольствие от нахождения в воде.
- Гигиеническое значение . Вода очищает кожу, способствует улучшению кожного дыхания, активизирует деятельность различных внутренних органов.

Что дают занятия аквааэробикой

повышенной возбудимости и раздражительности;
созданию хорошего настроения.

Аквааэробика способствует:

процессе освоения разных видов упражнений в воде под музыку
 
 

.

организма ребенка.
Развивать такие качества, как сила, выносливость, гибкость и

ловкость.
Способствовать приобретению, закреплению навыков плавания, преодолению чувства боязни воды.
Развивать чувство ритма, эмоциональное состояние, умение управлять телом в воде.
Формировать умения двигаться под музыку.
Развивать творческие способности, акватворчество.
Формировать новые двигательные умения и навыки, используя средства аквааэробики.
Воспитывать художественный вкус, любовь к воде и движениям в ней.

Основные задачи:

результаты.

под музыку с предметами и без, обеспечивающих разогревание организма, повышение

частоты пульса, дыхания.

Подготовительная часть 

навыков плавания. Состоит из выполнения плавательных движений, элементов художественного плавания

под музыку, упражнений на развитие акватворчества, комплексного использования умений и навыков в самостоятельной деятельности и в сотворчестве с педагогом.

Основная часть  

дыхательных упражнений, релаксации, заданий на расслабление методом контраста («напряжение» -

«расслабление») и восстановление дыхания.

лекарство не заменит движение »

И. П. Павлов

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ !