Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Бег на короткие дистанции Подготовила: Милорадова Любовь, ученица 11 А
Содержание
- 1. Бег на короткие дистанции Подготовила: Милорадова Любовь, ученица 11 А
- 2. Бег – естественный способ передвижения, входящий во
- 3. Бег на короткие дистанции (спринт)Условно разделяется начетыре фазы:Старт; Стартовый разгон;Бег по дистанции;Финиширование
- 4. Подводящие упражненияходьба с высоким подниманием бедра (темп
- 5. Высокий старт Применяется практически на всех дистанциях бега.
- 6. Ученик подходит к стартовой линии и ставит
- 7. Ученик слегка сгибает ногу, перенося
- 8. Учащийся, энергично отталкиваясь ногами от земли, начинает бег, стараясь быстро набрать скорость.По команде«МАРШ!»
- 9. СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ Ученик энергично выполняет беговые
- 10. БЕГ ПО ДИСТАНЦИИбег по дистанции должен быть
- 11. Заключительным усилием для сохранения скорости бега является
- 12. Типичные ошибкиНедостаточный вынос бедра маховой ноги вперед
- 13. Сергей Петрович, с Днём Рождения!
- 14. Скачать презентанцию
Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта. В легкой атлетике, бег делится на гладкий, с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности.
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1Бег на короткие дистанции
Подготовила:
Милорадова Любовь,
ученица 11 «А» класса
МОУ СОШ №1
Учитель:
Немков
Слайд 2Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта.
В легкой атлетике, бег делится на гладкий,
с препятствиями, эстафетный
и по пересечённой местности. 
Слайд 3Бег на короткие дистанции (спринт)
Условно разделяется на
четыре фазы:
Старт;
Стартовый разгон;
Бег
по дистанции;
Финиширование
Слайд 4Подводящие упражнения
ходьба с высоким подниманием бедра (темп средний) 3×20-30 м
бег
прыжками 4 - 5×50-60 м; приседания с партнером на плечах
4-6 раз × 6-10 разбег босиком по песчаному и травяному грунту 5-6×100 м
бег по прямой линии с точной постановкой стоп 5-6×50-100 м
Слайд 6Ученик подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую ногу носком
к ней.
Другую ногу отставляет назад, упираясь в грунт носком.
Туловище выпрямлено, руки свободно опущены.
По команде
«НА СТАРТ!»
Слайд 7 Ученик слегка сгибает ногу, перенося вес тела на
впередистоящую ногу. Руки чуть согнуты в локтях. Взгляд направлен вперед.
По команде
«ВНИМАНИЕ!»
Слайд 8Учащийся, энергично отталкиваясь ногами от земли, начинает бег, стараясь быстро
набрать скорость.
По команде
«МАРШ!»
Слайд 9СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ
Ученик энергично выполняет беговые движения ногами и
работая руками. Туловище наклонено вперед. С удлинением шагов туловище постепенно
выпрямляется, и бегун набирает максимальную скорость, которая поддерживается до конца бега.
Слайд 10БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ
бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным,
с небольшим наклоном туловища вперед (взгляд устремлен вперед); нога касается
дорожки передней частью стопы
Слайд 11Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ.
Финишировать нельзя
прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя бег, перейти на ходьбу.
Слайд 12Типичные ошибки
Недостаточный вынос бедра маховой ноги вперед вверх
Неправильная постановка стоп.
Ошибки
в работе рук. Руки разогнуты в локтевых суставах, движения рук
не правильны в поперечном направлении.
