Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Бег на средние дистанции
Содержание
- 1. Бег на средние дистанции
- 2. СодержаниеЧто представляет собой бег на средние дистанцииКакие дистанции относятся к данному бегуТехника бега на средние дистанции
- 3. Представление о Беге на средние дистанцииПроцесс бега
- 4. Бег на средние дистанцииБег на средние дистанции
- 5. Техника бега на средние дистанцииВедущим элементом техники
- 6. Спасибо за внимание
- 7. Скачать презентанцию
СодержаниеЧто представляет собой бег на средние дистанцииКакие дистанции относятся к данному бегуТехника бега на средние дистанции
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Содержание
Что представляет собой бег на средние дистанции
Какие дистанции относятся к
данному бегу
Слайд 3Представление о Беге на средние дистанции
Процесс бега состоит из старта
и стартового разгона, бега по дистанции и финиширования. Бег на
средние дистанции начинается с высокого старта. По команде «На старт!» бегун занимает исходное, при котором толчковая (сильнейшая) нога находится у линии, а маховая нога ставится на 2–2,5 стопы позади. Важно отметить, что команда «Внимание!» в беге на средние дистанции не подается.
Слайд 4Бег на средние дистанции
Бег на средние дистанции – совокупность легкоатлетических
дисциплин, к которым относятся бег на 800 м., 1000 м,
1500 м, 2000м, 3000 м, и 3000 м с препятствиями (стипль-чез).
Слайд 5Техника бега на средние дистанции
Ведущим элементом техники является беговой цикл
движений в процессе бега по дистанции. Бег на средние дистанции
начинается с высокого старта (рис. 2.1). При этом бегун ставит у стартовой линии сильнейшую ногу, отставляя другую на 30—50 см назад на носок. В момент ожидания стартового сигнала бегун немного сгибает ноги, туловище наклоняет вперед и тяжесть тела переносит на впереди стоящую ногу. Однако проекция ОЦМ тела не должна выходить за носок впереди стоящей ноги, чтобы нс вызвать падения и преждевременного начала бега. Разноименная выставленной вперед ноге согнутая рука выносится вперед. На старте некоторые бегуны на средние дистанции опираются этой рукой о землю (до стартовой линии). Чем короче дистанция, тем больше приближается положение бегуна к низкому старту.
