Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Бег на средние дистанции
Содержание
- 1. Бег на средние дистанции
- 2. СодержаниеБег на средние дистанцииТехника бега на средние дистанцииМировые рекорды по бегу на средние дистанции
- 3. Бег на средние дистанции.Бег на средние дистанции-
- 4. Техника бега на средние дистанции Бег на
- 5. Бег по дистанции.Во время бега по дистанции
- 6. Финиширование.Финиширование осуществляется за 200-300 м до финишной
- 7. Мировые рекордыДэвид Рудиша: 800 м- 1.40,91
- 8. Спасибо за внимание!
- 9. Скачать презентанцию
СодержаниеБег на средние дистанцииТехника бега на средние дистанцииМировые рекорды по бегу на средние дистанции
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Содержание
Бег на средние дистанции
Техника бега на средние дистанции
Мировые рекорды по
бегу на средние дистанции
Слайд 3Бег на средние дистанции.
Бег на средние дистанции- это беговые маршруты,
которые отличаются от длинных дистанций более высокой скоростью, наличием определенной
тактики и техники передвижения.Особенностью является необходимость выработать навык подбора идеальной скорости движения, при которой силы атлета будут расходоваться максимально экономично.
Развитие выносливости в беге на средние дистанции является основной задачей атлетов, выбравших данную дисциплину.
Слайд 4Техника бега на средние дистанции
Бег на средние дистанции включает
в себя такие этапы, как:
Старт.
В данной дисциплине применяется высокий старт.
По команде «На старт!» участники соревнования принимают исходное положение. Толчковая нога у линии старта, маховая сзади на расстоянии 20 см от толчковой, корпус на 40 градусов наклонен вперед. Руки немного согнуты в локтях и противопоставлены ногам.
Команда «Марш!» разрешает
спортсменам начать движение.
Постепенно нужно выпрямлять корпус
и продолжать бег с наклоном туловища
равным 5-7 градусам.
Слайд 5Бег по дистанции.
Во время бега по дистанции спортсмену следует сохранять
правильное положение тела.
-плечи расслаблены;
-наклон туловища составляет 5-7 градусов;
-активная работа рук;
-руки
согнуты в локтях, кисти сжаты (не отводить далеко назад или в стороны)-стопу ставить на носок, затем на наружный свод, на всю поверхность.
При беге по виражу:
-туловище слегка наклоняется влево;
-правая рука движется больше внутрь;
-правое плечо немного выдвигается вперед;
-маховое движение правой ноги идет
слегка вовнутрь;
Выход из поворота на прямую
сопровождается плавным уменьшением наклона.
Слайд 6Финиширование.
Финиширование осуществляется за 200-300 м до финишной линии.
-угол наклона туловища
увеличивается;
-увеличение частоты шагов.
Процесс финишного ускорения называется- спурт.
На финише можно применить
выпад грудью плечом. Благодаря данному приему шанс на победу увеличивается.
