Curso optativo de técnicas y Manualidades del Masaje Sueco aplicado al deporte

al deporte.
Por ; Jaime Valenzuela C.
Quiromasajista y Osteópata.

de las cuales se enseñara; , gestual del terapeuta, (esgrimista,

Jinete), Desarrollo y habilidad y ejercicios manuales .
Breve reseña histórica del masaje objetivos del Masaje Sueco, indicaciones y contraindicaciones del masaje, Técnicas del masaje sueco;
Effleurage , petrissage, friccion, friction, Tapotement.

la postura del terapeuta, estas posturas para la aplicación del

masaje son dos; Jinete, Esgrimista.

Gestual del Masajista.

inferior donde los pies se encuentran separados a una distancia

cómoda y confortable para el masajista estará determinada por la distancia de los hombros en el caso de los hombres, y de la cadera, por las mujeres.
Como lo indica el nombre esta postura de jinete, donde se tendrá una semi flexión de las rodillas para que, el masajista pueda realizar una manualidad con mayor profundidad, desplazando el peso e inclinándose sobre la persona manteniendo la espalda de manera adecuada sin tendencia a la gibosidad los hombros relajados hacia atrás y abajo.
La respiración en la ejecución del masaje cumple una tarea fundamental ya que este debe de realizarse de forma profunda y suave, manejando los tiempos.

Gestual del Masajista

largos y rítmicos con la cara palmar de la mano

y paralelamente a la superficie de la piel.
Moviéndose rítmicamente en una misma dirección y siempre en sentido centrípeto de la corriente circulatoria.
Esta maniobra puede ser simultanea, alterna o unilateral

la aplicación de la energía la idea es como querer

exprimir el músculos, aplicando presión y luego relajando.
El Petrissage o Kneading puede ser unimanual o bimanual.

ablandar las adherencias , cicatrices, liberar las fascias de los

planos profundos.
Se puede aplicar sobre zonas peri articulares previamente endurecidas y favorecer la absorción de líquidos sinoviales.
La fricción se realiza realizando un movimiento circular deslizando la piel sobre los tejidos que están debajo.
Los movimientos circulares deben ser pequeños y efectuados con una presión moderada y rítmica.

enérgicos aplicado por ambas manos o alternadas , se practica

de forma regional y perpendicular.

Realización de las maniobras;

Se realizan con los bordes cubitales de las manos abiertas donde el dedo meñique golpea primero , luego el anular el medio y finalmente el índice en rápida sucesión.
Por lo tanto no es un golpe único sino un golpe compuesto.

pie, (plano, cavo) gemelos y tríceps sural, rodillas (valgo, varus)

cuádriceps isquiotibiales. Extremidad superior, Mano, antebrazo, hombros, espalda. Recuperación de las diferentes áreas; Espalda; Cervicales (cervicalgias, esguinces cervical) torácicas (Dorsalgias, intercostales), Lumbares (Lumbalgias, síndrome del piramidal o piriforme, lumbo sacras). Masaje aplicado en diferentes alteraciones musculo esquelético y en el deporte; Artrosis, artritis, Contracturas musculares, constipado (estreñimiento) esguinces, escoliosis, fibromialgia

la Postura no es una actitud corporal rígida si no

libre de fijación, salvo la de la gravedad que se opone.
Sabemos que nuestro cuerpo está constantemente en tensión y contra tensión, modificando su tono, como así cambia la gravedad, lo hace la fuerza.
Para mantener la postura y organizar el movimiento, no podemos dirigir de forma individual a todos los músculos, que participan en él ya que resultaría difícil preveré un resultado de la contracción muscular.

post competitivo.
vendaje funcional o Taping aplicado solo a casos

de esguinces de tobillo, rodilla, y alteraciones mecánicas en columna vertebral.

va enfocado a la recuperación activa del aparato locomotor tanto

en aspectos anatómicos como fisiológicos.
Debemos tener presente la diferencia de las manualidades técnicas que, se desarrollan cuando un atleta tiene una lesión al que, solo se recupera de la actividad fisica.
Debemos de conocer y diferenciar las etapas del sistema de entrenamiento , además de conocer en profundidad el deporte que se practica.
Mirar y Ver no es suficiente, muchas veces seria recomendable su practica, para así sentir la experiencia de este.

el aparato Musculo esquelético.
Estimular el Sistema Nervioso.
Retrasar la aparición de

la Fatiga en los esfuerzos de gran duración.
Permitir esfuerzos rápidos y bruscos sin peligro de accidentes, crea una intensa necesidad de acción.

y superficiales esto indicado para favorecer la circulación y mejorar

la respuesta del sistema nervioso.

eliminar y drenar toda sustancia toxica del organismo recuperando la;
Plasticidad
flexibilidad

Motivilidad
Motricidad
Movilidad además de la respuesta del sistema nervioso ante la próxima prueba a ejecutarse.
Duración de este masaje no mayor a 10 minutos
Maniobras aplicadas; Effleurage, friccion.
Si el tiempo es muy limitado debe estar enfocado a las maniobras mas enfocadas al drenaje y tonificación.
Estas manualidades deberían ir acompañadas de Estiramientos Analíticos Específicos.

semana masaje general y local.
Masaje general 40 a 45 minutos.
Masaje

en extremidad inferior 30 minutos.
Masaje en extremidad superior 20 minutos.

las funciones anatómicas y fisiológicas del organismo como por ejemplo;

drenar toda sustancias toxicas como el aumento de acido lactatico producto de la fatiga.
Después de la actividad física 45 minutos se procede la realización de las maniobras :
Effleurage
Petrissage
Fricción.
La duración del masaje debe comprender un tiempo de 30 minutos en extremidad inferior.
Piernas Posición del Deportista Prono luego supino cada variante será de ; 15 minutos Dividiendo esto en cada lado derecha e izquierda 7.5 minutos derecha se subdivide 3.5 minutos deberemos, pasar por cada extremidad a lo menos dos veces. Debemos comenzar en la planta de los pies hasta glúteos, esto será considerado como un masaje completo y profundo

las técnicas del masaje sueco
Conocer y valorar la aplicación de

las diferentes técnicas del masaje sueco.
Comprender y analizar la forma de abordaje con las diferentes técnicas y manualidades del masaje Sueco ante una alteración o disfunción musculo esquelético y su recuperación en el deporte.

y aprendida para su posterior aplicación en pos del beneficio

de las personas.
Seleccionar adecuadamente la mejor forma de abordaje ante una alteración o disfunción musculo esquelético.
Entender y comprender y valorar las diferentes técnicas del masaje sueco aplicadas en el deporte y las diferentes etapas en las cuales deben de ser aplicadas y sus beneficios.
Seleccionar las técnicas y manualidades adecuadas para la recuperación física del deportista.

Funcional de los tejidos blandos por medio de las Diversas

técnicas del masaje.
Comprender la respuesta orgánica de los tejidos ante La inflamación y las diferentes áreas que lo afectan.
Adquirir conocimiento y fundamento científico que sustenta las diferentes técnicas y manualidades del masaje y protocolos de recuperación funcional de las estructuras de tejidos blandos y sistema musculo esquelético.

para una adecuada evaluación y aplicación de las diferentes técnicas

y manualidades del masaje al sistema musculo esquelético, tanto a nivel de extremidades como de columna vertebral
Aplicar las bases científicas relacionadas con los diferentes procesos de la rehabilitación musculo esquelética.

la recuperación funcional del sistema musculo esquelético, tanto en deportistas

como en personas sedentarias.
Valorar la importancia del ejercicio terapéutico en el reintegro a la actividad deportivo.