Державний ВНЗ Національний гірничий університет Юридичний факультет Кафедра

Юридичний факультет Кафедра філософії Державна екзаменаційна комісія

Дипломна робота за спеціальністю«Педагогікавищої школи»:
«Використання східних єдиноборств у формуванні здорового способу життя студентської молоді»




Виконав : А.П. Савченко
ПВШ-14-1(м)
Керівникик: В.В. Приходько

23 червня 2015 року

ВНЗ.
Предмет дослідження: – педагогічні умови формування у студентів ціннісних орієнтацій

щодо удосконалення власного здоров’я за допомогою вивчення східних єдиноборств.
Мета дослідження: полягає у системному теоретичному аналізі якості викладання предмету «Фізичне виховання» та зміцненні місця здорового способу життя у свідомості студентів.
Завдання дослідження:
1.На основі аналізу науково-педагогічної літератури визначити понятійно-термінологічний апарат та основні підходи до розв’язання проблеми дослідження, а саме визначення шляхів формування у студентів ЗСЖ.
2. На основі комплексного аналізу стану здоров’я студентської молоді та системи викладання дисципліни «Фізичне виховання» розробити модель викладання дисципліни, яка б формувала особистість, що будує власне здоров’я.
3. Перевірити доцільність запропонованих удосконалень системи викладання через опитування учасників навчального процесу. Розробити рекомендації щодо впровадження методики ЗСЖ у навчальний процес.

яке втілює в собі гармонію тіла і високу майстерність володіння

бойовими техніками. Для студентів із регулятивних тренувань, на яких потрібно самовіддано трудитись, починається і духовна, і громадянська зрілість. Коли в атмосфері суперництва потрібна повна самовідданість, коли окрім суперника, потрібно перемагати і себе, свої слабкості і недоліки, свої сумніви, пришвидшується й процес виховання сильної, мужньої особистості. Велика кількість студентів займаються карате, прекрасно усвідомлюючи ту користь, яку будуть їм приносити заняття цим видом мистецтва протягом усього життя.
Головна перевага карате полягає в тому, що у вправах задіяні практично всі групи м'язів і різні системи організму, що забезпечує досить високу і гармонійний розвиток. Динамічні і статичні вправи карате позитивно впливають на рухливість суглобів, розвивають зв'язковий апарат, збільшують м'язову силу, підвищують витривалість організму. Спеціальне виконання дихальних вправ забезпечує масаж внутрішніх органів і покращує кровообіг. Відпрацювання доглядів, блоків, ударів допомагає розвивати швидкість рухів, реакцію, спритність і координацію. Сприятливий вплив на нервову систему чинить здатність зосереджувати увагу при виконанні прийомів.

психіки, емоційні стани визначають м'язовий тонус, а стан скелетної мускулатури,

у свою чергу, визначає наш емоційний стан. Уміння розслабитися дозволяє розірвати патологічний коло, коли призводить до м'язового напруження. Напруга м'язів підсилює емоцію, а негативна емоція, в свою чергу, стимулює неприємні думки.
Перший прийом. Відчути своє тіло. Напружити і по черзі розслабити наступні групи м'язів: руки, обличчя, ноги, м'язи спини і живота.
Другий прийом. Представіть, що ваші м'язи починають масажувати і розминатися кимось стороннім. При цьому в них виникають почуття тепла.
Третій прийом. Уявити себе зануреним у воду і подумки розчинити своє тіло в ній. Послідовно розчинити руки, обличчя, ноги, спину і живіт. При виконанні цих прийомів виникає почуття ейфорії, відчуття польоту і
внутрішнього звільнення. Настає повне розслаблення скелетної мускулатури, кровоносні судини м'язів розширюються, поліпшується живлення м'язової тканини. Рефлекторно розширюється також капілярна мережа, що живить внутрішні органи, і як наслідок цього поліпшується їх функціонування.

високий потенціал ефективність розроблених організаційних та практичних заходів до вдосконалення

виховання студентів за допомогою східних єдиноборств, роботу над вдосконаленню не тільки фізичного стану але і виховання достойної людини з добрими моральними та духовними якостями, що в подальшому розвитку буде сприяти позитивними якостями майбутнього фахівця.

Відтак, матеріали дослідження, яке має теоретичну спрямованість, бажано завершити подальшою експериментальною перевіркою напрацьованих теоретико-методичних положень, що дозволить подолати низку труднощів у процесі формування теоретичних засад ЗСЖ для формування особистості, що будує власне здоров’я. Разом з тим, подальшого дослідження потребують інші, не досліджені нами аспекти, наприклад, розробки методики вдосконаленню відновлення фізичного та морально- духовго стану студентів з проблемами, за допомогою використання новітніх методик відновлення фізичного стану та використанням сучасних технічних засобів; шляхи та результативність установлення суб’єкт-суб’єктних відносин між науково-педагогічними працівниками ВНЗ і студентами тощо.