Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
ЭКСТРЕННАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Содержание
- 1. ЭКСТРЕННАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
- 2. Что такое экстренная допсихологическая помощь?Экстренная допсихологическая помощь
- 3. Слайд 3
- 4. ПЛАЧ и ГОРЕ
- 5. Как Вы оцениваете состояние этой женщины?
- 6. Слайд 6
- 7. Реально оценивайте свое состояние и собственные силы,
- 8. Слайд 8
- 9. Слайд 9
- 10. Если вы чувствуете, что не готовы оказать
- 11. 1. Истероидная реакцияИстероидная реакция (истерика)- это активная
- 12. Истероидная реакция – это один из тех
- 13. Помощь пострадавшемуЕсли
- 14. Помощь себеЕсли у вас возникает мысль о
- 15. Недопустимые действияНе совершайте неожиданных
- 16. Помните, что истероидные проявления- это нормальная реакция
- 17. 2. Агрессивная реакцияАгрессивная реакция или
- 18. Помощь пострадавшемуРазговаривайте с
- 19. Помощь себеПостарайтесь высказать свои чувства другому человеку.Дайте себе физическую нагрузку
- 20. Недопустимые действияНе нужно считать, что человек, выражающий
- 21. 3.АпатияАпатия –это реакция снижения общей эмоциональной, поведенческой
- 22. Помощь пострадавшемуЕсли это возможно, дайте такой реакциисостояться,
- 23. Поговорите с человеком, задайте ему несколько простых
- 24. Слайд 24
- 25. Сделайте несколько физических упражнений, но не в
- 26. Недопустимые действияНе «выдергивайте» человека из этого состояния
- 27. 4.
- 28. Помощь пострадавшемуНе оставляйте человека одного, страх тяжело
- 29. Другой прием основан на том, что страхэто
- 30. Помощь себе Если вы находитесь в состоянии,
- 31. Недопустимые действияДаже если вы считаете, что страх
- 32. 5. ТревогаСостояние тревоги отличается от состояния страха
- 33. Состояние тревоги – это одно из тех
- 34. Помощь пострадавшемуПри тревожной реакции очень важно постараться
- 35. Недопустимые действияНе оставляйте человека одного.Не убеждайте его,
- 36. 6. СлезыПлач – это та реакция, которая
- 37. Помощь пострадавшемуНужно дать этой реакции состояться.Постарайтесь выразить
- 38. Помощь себеЕсли вы плачете, не нужно сразу
- 39. Недопустимые действияНе нужно пытаться остановить эту реакцию,
- 40. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СЛУЖБА МЧС РОССИИ БЫЛА СОЗДАНА
- 41. ШОЙГУ Ю.С.РУКОВОДИТЕЛЬПСИХОЛОГИЧЕСКОЙСЛУЖБЫ МЧС РОССИИ
- 42. Учреждения психологической помощи населению и спасателям
- 43. Слайд 43
- 44. Слайд 44
- 45. Слайд 45
- 46. Скачать презентанцию
Что такое экстренная допсихологическая помощь?Экстренная допсихологическая помощь – это система приемов, которая позволяет людям, не обладающим психологическим образованием, помочь себе и окружающим, оказавшись в экстремальной ситуации, справиться с психологическими реакциями, возникшими
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Что такое экстренная допсихологическая помощь?
Экстренная допсихологическая помощь – это система
Слайд 6
Необходимые действия
Помните, что в первую очередь пострадавший
может нуждаться в медицинской помощи.Необходимо убедиться, что у человека нет физических травм, проблем со здоровьем, и только тогда оказывать допсихологическую помощь.
Окажите первую помощь. При необходимости позовите врача или вызовите скорую помощь.
Подумайте о собственной безопасности
Уважайте того человека, которому хотите оказать помощь, его состояние, его ценности и его право на то, чтобы реагировать на ситуацию так, как он реагирует.
Слайд 7Реально оценивайте свое состояние и собственные силы, перед тем, как
принять решение, что сейчас вы можете и готовы помогать.
Используйте только
те приемы, в которых уверены, что они могут помочь и не навредят.Если вы не уверены в своих силах, то не оказывайте помощь, а обращайтесь к профильным специалистам.
Слайд 9
Недопустимые действия
Не пытайтесь помочь человеку,
если не уверены в
своей безопасностиНе переоценивайте собственные способности и при необходимости обращайтесь за помощью к профильным специалистам.
Слайд 10
Если вы чувствуете, что не готовы оказать человеку помощь, вам
страшно, неприятно разговаривать с человеком, не делайте этого. Знайте, это
нормальная реакция, и вы имеете на нее право.
Не обманывайте человека и не давайте ему ложных надежд. Не манипулируйте человеком или ситуацией для того, чтобы добиться каких-то выгод.
Слайд 111. Истероидная реакция
Истероидная реакция (истерика)- это активная энергозатратная поведенческая реакция
человека. Так бурно он выражает свои эмоции, выплескивая их на
окружающих.Он может кричать, размахивать руками, одновременно плакать. Истерика всегда происходит в присутствии зрителей.
Слайд 12Истероидная реакция – это один из тех способов, с помощью
которых наша психика реагирует на случившиеся экстремальные события. Эта реакция
очень энергозатратна, а также обладает свойством заражать окружающих.Постарайтесь удалить зрителей и замкнуть внимание на себя. Чем меньше зрителей, тем быстрее истероидная реакция прекратится.
Слайд 13 Помощь пострадавшему
Если зрителей удалить невозможно,
постарайтесь стать самым внимательным слушателем, оказывайте человеку поддержку, слушайте, кивайте,
поддакивайте.Сократите свою вербальную активность (количество слов, которые говорите).
Если говорите, то короткими простыми фразами, обращаясь к человеку по имени.
Если не «подпитывать»эту реакцию своими словами, высказываниями, репликами, то через 10-15 минут она пойдет на спад.
Слайд 14Помощь себе
Если у вас возникает мысль о том, как прекратить
свою истерику, это уже первый шаг на пути её прекращения.
В
этом случае можно предпринять следующие действия: уйти от «зрителей», свидетелей происходящего, остаться одному.Умыться ледяной водой - это поможет прийти в себя.
Сделать дыхательные упражнения: вдох, задержка дыхания 1-2 секунды, медленный выдох через нос, задержка дыхания на 1-2 секунды, медленный вдох и т.д.
Слайд 15 Недопустимые действия
Не совершайте неожиданных действий
(таких как дать
пощечину, облить водой, потрясти человека).
Не вступайте с человеком в активный
диалог по поводу его высказываний, не спорьте до тех пор, пока эта реакция не пройдет.Не нужно считать, что человек делает это намеренно, чтобы привлечь к себе внимание.
Слайд 16
Помните, что истероидные проявления- это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.
Не
нужно говорить шаблонных фраз: «успокойся», «возьми себя в руки», «так
нельзя».
Слайд 17 2. Агрессивная реакция
Агрессивная реакция или гнев, злость-это активная
энергозатратная реакция, которая бывает нескольких видов вербальная (угроза словами) и
невербальная (человек совершает какие-то агрессивные действия).В экстремальной ситуации любой человек имеет право испытывать злость, гнев и раздражение.
Гнев – это еще более эмоционально «заразитетельная» реакция, чем истероидная (истерика).
Слайд 18 Помощь пострадавшему
Разговаривайте с человеком спокойно, постепенно
снижая темп и громкость речи.
Обращайтесь к человеку по имени.
Необходимо говорить
тише, медленнее и спокойнее, чем человек, который испытывает эту реакцию. 
Слайд 19Помощь себе
Постарайтесь высказать свои чувства другому человеку.
Дайте себе физическую нагрузку
Слайд 20Недопустимые действия
Не нужно считать, что человек, выражающий агрессию, по характеру
злой.
Гнев – нормальная реакция на ненормальные обстоятельства, так человек выражает
свою эмоциональную боль.Не старайтесь переспорить человека или переубедить его, даже если считаете, что он неправ.
Не угрожайте и не запугивайте.
Слайд 213.Апатия
Апатия –это реакция снижения общей эмоциональной, поведенческой и интеллектуальной активности
человека.
Экстремальная ситуация вызывает у человека тяжелое переживание и он не
в состоянии сразу осознать то, что случилось, и апатия в данном случае выступает как психологическая анестезия.
Слайд 22Помощь пострадавшему
Если это возможно, дайте такой реакции
состояться, постарайтесь обеспечить человеку
те условия, в которых он мог бы отдохнуть.
Если это по
каким-то причинам невозможно, то необходимо помочь человеку мягко выйти из этого состояния. Предложите сделать самомассаж активных биологических зон –мочек ушей и пальцев рук.Можно дать стакан сладкого крепкого чая, предложить какую-то умеренную физическую нагрузку (пройтись пешком, сделать несколько простых физических упражнений).
Слайд 23Поговорите с человеком, задайте ему несколько простых вопросов, исходя из
того, знаком он вам или нет: «Как тебя зовут?», «Как
ты себя чувствуешь?».Скажите человеку, что испытывать апатию-это нормальная реакция на сложившиеся обстоятельства.
В случае, если человеку необходимо активно действовать, вы помогаете ему прийти в рабочее состояние щадящим способом.
Слайд 24 Не злоупотребляйте напитками,
содержащими кофеин (кофе, крепкий чай),это может только усугубить ваше
состояние. По возможности отдохните столько, сколько потребуется.Если ситуация требует от вас действий, дайте себе короткий отдых, расслабьтесь хотя бы на 15-20 минут.
Помассируйте мочки ушей и пальцы рук-это места, где находится огромное количество биологически активных точек.
Выпейте чашку некрепкого сладкого чая.
Сделайте несколько физических упражнений, но не в быстром темпе.
Помощь себе
Слайд 25
Сделайте несколько физических упражнений, но не в быстром темпе.
После этого
приступайте к выполнению тех дел, которые вам необходимо сделать.
Выполняйте работу
в среднем темпе, старайтесь сохранять силы.Не беритесь делать несколько дел сразу, в таком состоянии внимание рассеяно.
Постарайтесь при первой же возможности дать себе полноценный отдых.
Слайд 26Недопустимые действия
Не «выдергивайте» человека из этого состояния и не прекращайте
течение этой реакции без крайней на то нужды.
Не нужно призывать
человека собраться, «взять себя в руки», апеллируя к моральным нормам, не следует говорить, что «так нельзя», «ты сейчас должен».
Слайд 27 4. Страх
Страх – это
эмоция, которая оберегает нас от рискованных, опасных поступков. Его время
от времени испытывает каждый человек.
Опасным страх становится, когда он неоправдан (человек боится того, что не представляет для него опасности) или силен настолько, что лишает человека способности думать и действовать.
Слайд 28Помощь пострадавшему
Не оставляйте человека одного, страх тяжело переносить в одиночестве.
Если
страх настолько силен, что буквально парализует человека, то можно предложить
ему сделать несколько простых приемов. Например, задержать дыхание, насколько это возможно,а после сосредоточиться на спокойном медленном дыхании.
Слайд 29Другой прием основан на том, что страх
это эмоция, а любая
эмоция становится слабее, если включается мыслительная деятельность. Можно предложить пострадавшему
простое интеллектуальное действие, например, отнимать от 100 по 7.Когда острота страха начнет спадать, поговорите с человеком о том, чего он боится, но не нагнетая эмоции, а давая возможность человеку выговориться.
Скажите ему, что страх в такой ситуации- это нормально. Такие разговоры не могут усилить страх, а дают возможность человеку поделиться им.
Слайд 30Помощь себе
Если вы находитесь в состоянии, когда страх лишает
способности думать и действовать, то можно попробовать применить несколько простых
приемов. Например, это могут быть дыхательные или физические упражнения.Если есть возможность, поделитесь своими переживаниями с окружающими людьми – высказанный страх становится меньше.
При приближении страха можно сделать несколько дыхательных упражнений.
Слайд 31Недопустимые действия
Даже если вы считаете, что страх неоправданный или нелепый,
то не нужно пытаться убедить в этом человека фразами: «Не
думай об этом», «Это ерунда», «Это глупости». Когда человек находится в таком состоянии, для него страх серьезен и эмоционально болезнен.
Слайд 325. Тревога
Состояние тревоги отличается от состояния страха тем, что когда
человек испытывает страх, он боится чего-то конкретного (поездок в метро,
болезни ребенка, аварии и т.д.), а когда человек испытывает чувство тревоги, он не знает, чего он боится. Поэтому в каком-то смысле состояние тревоги тяжелее, чем состояние страха.
Слайд 33
Состояние тревоги – это одно из тех состояний, которое может
длиться долго, вытягивая из человека силы и энергию, лишая его
возможности отдыха, парализуя способность действовать.
Слайд 34Помощь пострадавшему
При тревожной реакции очень важно постараться «разговорить» человека и
понять, что именно его тревожит.
Часто человек тревожится, когда у него
не хватает информации о происходящих событиях.Самое мучительное переживание при тревоге – это невозможность расслабиться. Предложить человеку сделать несколько активных движений, физических упражнений.
Вовлечь его в продуктивную деятельность, связанную с происходящими событиями.
Слайд 35Недопустимые действия
Не оставляйте человека одного.
Не убеждайте его, что тревожиться незачем,
особенно если это не так.
Не скрывайте от него правду о
ситуации или плохие новости, даже если, с вашей точки зрения, это может его расстроить.
Слайд 366. Слезы
Плач – это та реакция, которая позволяет в сложной
кризисной ситуации выразить переполняющие человека эмоции.
Слезы, печаль, грусть, размышления о
произошедшем свидетельствуют о том, что переживания начался. Такая реакция является самой лучшей.Если человек сдерживает слезы, то не происходит эмоциональной разрядки, и это может нанести вред психическому и физическому здоровью человека.
Слайд 37Помощь пострадавшему
Нужно дать этой реакции состояться.
Постарайтесь выразить человеку свою поддержку
и сочувствие. Не обязательно делать это словами, можно просто сесть
рядом, держать человека за руку.Важно дать человеку возможность говорить о своих чувствах.
Если вы видите,что реакция плача затянулась и слезы уже не приносят облегчения человеку, можно предложить ему выпить стакан воды.
Слайд 38Помощь себе
Если вы плачете, не нужно сразу стараться успокоиться, «взять
себя в руки».Нужно дать себе время и возможность выплакаться.
Если
вы чувствуете, что слезы уже не приносят облегчения, то необходимо выпить стакан воды, после чего медленно, но глубоко дышать, концентрируясь на своем дыхании.
Слайд 39Недопустимые действия
Не нужно пытаться остановить эту реакцию, успокоить человека и
убедить его не плакать.
Не стоит считать, что слезы являются проявлением
слабости.
Слайд 40ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СЛУЖБА МЧС РОССИИ БЫЛА СОЗДАНА
17 СЕНТЯБРЯ 1999 года
В настоящее время служба объединяет более 800 специалистов:
сотрудников Центра экстренной психологической помощи МЧС России (ЦЭПП);
специалистов 7 филиалов ЦЭПП региональных центров;
психологов, работающих в территориальных органах, в пожарных и спасательных отрядах, воинских частях, учебных заведениях и организациях МЧС России.
Слайд 42Учреждения психологической помощи населению и спасателям
Московская служба психологической
помощи населению:
Метро «Текстильщики».
Телефон:(499) 173-09-09.Круглосуточная неотложная психологическая помощь:
051
Круглосуточная психологическая помощь психологов МЧС России. Телефон: (499) 216-50-50
Слайд 43
ИНТЕРНЕТ
Экстренная психологическая служба
МЧС Россииpsi.mchs.gov.ru
Телефон горячей линии:
8-499-216-50-50
Слайд 45
Заключение
«Все, что не убивает меня, делает меня сильнее».
Кризисы после трагических
событий, душевная боль, которую люди испытывают при потере близкого – это плата за то, чтобы быть человеком.Берегите себя и при необходимости помогите другому.
СПАСИБО за ВНИМАНИЕ!
