Факторы, влияющие на здоровье человека:

Содержание

1. Факторы, влияющие на здоровье человека:
2. Здоровый образ жизни -условия, которые помогают организму
3. Здоровый образ жизни включает:режим труда и отдыхадвигательную активностьрациональное питаниезакаливаниеотказ от вредных привычек
4. 1.
5. Помните:выполнять различные виды деятельности в строго определённое время.
6. учитывать суточные биоритмы.
7. особое внимание уделять полноценному сну.
8. Знание правил личной гигиены обязательно для каждого
9. 2. Двигательная активность. Тренировка благоприятно
10. Гиподинамия – снижение физических нагрузокразвивается слабость скелетных
11. Делайте утреннюю зарядку!
12. Поддерживайте осанку при ходьбе, стоянии, сидении…
13. Занимайтесь спортом!
14. Слайд 14
15. Слайд 15
16. Слайд 16
17. Слайд 17
18. Помните!физические нагрузки должны соответствовать физическому развитию.чтобы выполнить
19. 3. Непременное слагаемое здоровья – рациональное питание.
20. Рациональное питание обеспечивает правильный рост
21. 4. Закаливание. Закаливание оказывает общеукрепляющее
22. а) распространённая форма закаливания – свежий
23. б) вода – более сильный закаливающий фактор.
24. Слайд 24
25. Слайд 25
26. в) солнечное облучение Солнечное облучение
27. Слайд 27
28. Слайд 28
29. Закаливание помогает избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность!
30. 5. Здоровый образ жизни - отказ от вредных привычек.
31. Слайд 31
32. Лёгкие здорового человека.Лёгкие курящего.
33. Слайд 33
34. Печень употребляющего алкоголь.Печень здорового человека.
35. Утверждение здорового образа жизни касается каждого из нас.
36. Скачать презентанцию

Здоровый образ жизни -условия, которые помогают организму выполнить свою основную задачу: выжить и сохранить здоровье и работоспособность в самых неблагоприятных экологических условиях.комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение

Главная
Разное
Факторы, влияющие на здоровье человека:

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Факторы, влияющие на здоровье человека:
Здоровый образ жизни

Слайд 2Здоровый образ жизни -
условия, которые помогают организму выполнить свою основную

задачу: выжить и сохранить здоровье и работоспособность в самых неблагоприятных

экологических условиях.

комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия.

Здоровый образ жизни -условия, которые помогают организму выполнить свою основную задачу: выжить и сохранить здоровье и работоспособность

Слайд 3Здоровый образ жизни включает:
режим труда и отдыха

двигательную активность

рациональное питание

закаливание

отказ от

вредных привычек

Слайд 4 1. Важнейшим элементом

является суточный режим.
Для большинства учащихся
имеются 2

пика максимальной
работоспособности:
между 10-12 и 16-18 часами.

1. Важнейшим элементом является суточный режим.Для

Слайд 5Помните:
выполнять различные виды
деятельности в строго

определённое время.

Слайд 6 учитывать суточные биоритмы.

Слайд 7особое внимание уделять полноценному сну.

Слайд 8Знание правил личной гигиены обязательно для каждого

культурного человека:

мыть тело не реже одного раза в 4-5 дней.

принимать душ и менять нательное бельё после физкультуры.

ухаживать за полстью рта и зубами.

гигиена одежды.

Знание правил личной гигиены обязательно для каждого

Слайд 92. Двигательная активность.
Тренировка благоприятно действует на жизнедеятельность

всего организма. Она улучшает настроение, создаёт ощущение бодрости, развивает силу,

ловкость, выносливость.

2. Двигательная активность. Тренировка благоприятно действует на жизнедеятельность всего организма. Она улучшает настроение, создаёт ощущение

Слайд 10Гиподинамия – снижение физических нагрузок
развивается слабость скелетных мышц
возникает слабость сердечной

мышцы
перестройка костей
накопление жира
нарушение кровообращения
падение работоспособности
устойчивости к инфекциям

ускоряется процесс старения организма

Гиподинамия – снижение физических нагрузокразвивается слабость скелетных мышцвозникает слабость сердечной мышцыперестройка костейнакопление жиранарушение кровообращенияпадение работоспособностиустойчивости к инфекциямускоряется

Слайд 11Делайте утреннюю зарядку!

Слайд 12Поддерживайте осанку
при ходьбе, стоянии, сидении…

сидя за партой

Слайд 13Занимайтесь спортом!

Слайд 18Помните!
физические нагрузки должны соответствовать физическому развитию.

чтобы выполнить режим двигательной активности

нужно 1,3 – 1,8 часов в день.

Помните!физические нагрузки должны соответствовать физическому развитию.чтобы выполнить режим двигательной активности нужно 1,3 – 1,8 часов в день.

Слайд 193. Непременное слагаемое здоровья – рациональное

питание.

Слайд 20 Рациональное питание обеспечивает правильный рост и формирование организма,

способствует сохранению здоровья, высокой работоспособнос-ти и продлению жизни.

Рациональное питание обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособнос-ти и продлению

Слайд 214. Закаливание.
Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм,

повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.

Условия: систематичность и постепенность.
Факторы: воздух, вода, солнечные лучи.

4. Закаливание. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение,

Слайд 22а) распространённая форма закаливания – свежий

прохладный воздух. Это:
прогулки на свежем воздухе.

- ходьба по полу босиком.

занятие утренней зарядкой.

а) распространённая форма закаливания – свежий прохладный воздух. Это:прогулки на свежем

Слайд 23б) вода – более сильный закаливающий фактор. Методы:

натирания и обливания,

начиная с температуры воды 33-35º С и каждую неделю охлаждая

на 1º С, доволя до 10-12º С.

купание в открытых водоёмах, где сочитается действие воды и воздуха.

б) вода – более сильный закаливающий фактор. Методы: натирания и обливания, начиная с температуры воды 33-35º С

Слайд 24

Слайд 25

Слайд 26в) солнечное облучение
Солнечное облучение вызывает расширение сосудов,

усиливает деятельность кроветворных органов, способствует образованию в организме витамина D,

НО
неумеренное пребывание на солнце может привести к перегреванию, солнечному удару, ожогам.

в) солнечное облучение Солнечное облучение вызывает расширение сосудов, усиливает деятельность кроветворных органов, способствует образованию в

Слайд 27

Слайд 28

Слайд 29 Закаливание помогает избежать многих болезней, продлить жизнь

на долгие годы, сохранить высокую работоспособность!

Слайд 305. Здоровый образ жизни - отказ от вредных привычек.

Слайд 31

Слайд 32 Лёгкие здорового человека.
Лёгкие курящего.

Слайд 33

Слайд 34Печень употребляющего алкоголь.
Печень здорового человека.

Слайд 35Утверждение здорового образа жизни касается каждого из нас.

Скачать презентацию

Разделы презентаций

Факторы, влияющие на здоровье человека:

Содержание

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Факторы, влияющие на здоровье человека:Здоровый образ жизни

Слайд 2Здоровый образ жизни -условия, которые помогают организму выполнить свою основную