Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ В ОСОБЫХ УСЛОВИЯХ ВНЕШНЕЙ
Содержание
- 1. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ В ОСОБЫХ УСЛОВИЯХ ВНЕШНЕЙ
- 2. «ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ»необычно или сильно действующие на организм
- 3. В комфортных условияхВ работающих мышцах теплопродукция увеличивается
- 4. В комфортных условиях процессы теплоотдачи:Излучение – 55%Кондукция и конвекция – 15%Перспирация – 30%
- 5. В условиях повышенной температуры окружающей среды:Кондукция и
- 6. Дегидратация (обезвоживание):Напряжение работы сердечно-сосудистой системыПерегревание Тепловой удар
- 7. Повышенная температура + повышенная влажность окружающей среды:Снижение кислородтранспортной функции сердечно-сосудистой системы.Дегидратация.Развитие перегревания.
- 8. Саморегуляция защиты от перегревания организма1.Увеличение кожного кровотока
- 9. Для профилактики перегревания организманеобходимовосполнение потерь жидкости: с учетом объема влагопотерь,дробными дозами,с добавлением солей и витаминов.
- 10. Адаптация (акклиматизация) - повышение работоспособности вследствие регулярного
- 11. В условиях пониженной температуры окружающей среды:на работу
- 12. В условиях пониженной температуры окружающей среды:Для сохранения
- 13. Атмосферное давление на уровне моря составляет
- 14. Атмосферное давлениеГипербарические условия - на глубинах ниже
- 15. Гипобарические условия (пониженное атмосферное давление)Снижение: общего давленияпарциального
- 16. В условиях среднегорья – снижение напряжения кислорода
- 17. «Гипоксия» - на высоте 1500 м и
- 18. Адаптация к гипоксии:Усиление функций кардиореспираторной системы.Увеличение: числа эритроцитов,количества гемоглобина,объема циркулирующей крови,ее кислородной емкости.
- 19. При недостаточности компенсаторных реакций развивается «высотная
- 20. В первые дни снижается работоспособность за счет
- 21. Адаптация («акклиматизация»)Повышение устойчивости организма к недостатку кислорода.Улучшение
- 22. Адаптация («акклиматизация»)Повышение устойчивости организма к недостатку кислорода.Улучшение
- 23. После пребывания в среднегорье и по
- 24. Гипербария (аквалангисты, подводники и др.) Компенсаторные изменения:Повышение
- 25. Компенсаторные изменения при гипербарии:Уменьшение числа эритроцитов
- 26. Биологические ритмы – ритмы физиологических функций человека,
- 27. Эпифиз – верхний мозговой придаток (шишковидная железа)Функция
- 28. Циркадные (околосуточные) ритмыВ деятельности:высших отделов ЦНСкардиореспираторной системы,
- 29. Максимальная функциональная активность – в период
- 30. Причины нарушения суточных биоритмов человека: сменная работа
- 31. 3 фазы формирования нового условно-рефлекторного динамического стереотипа2-3
- 32. Течение и характер адаптация зависят от специфики
- 33. Скачать презентанцию
«ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ»необычно или сильно действующие на организм факторы внешней среды:Пониженное атмосферное давлениеПовышенное атмосферное давлениеПониженная температураПовышенная температураПовышенная влажностьСмена поясно-климатических условий
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2«ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ»
необычно или сильно действующие на организм факторы внешней среды:
Пониженное
атмосферное давление
Слайд 3В комфортных условиях
В работающих мышцах теплопродукция увеличивается в 15-20 раз
при интенсивной и длительной физической нагрузке.
Это приводит к рабочей гиперемии
(температура организма – 39-40º).Изменяются процессы теплоотдачи
Слайд 4В комфортных условиях процессы теплоотдачи:
Излучение – 55%
Кондукция и конвекция –
15%
Перспирация – 30%
Слайд 5В условиях повышенной температуры окружающей среды:
Кондукция и конвекция – резко
снижаются
Перспирация (потоотделение) – увеличивается.
Потоотделение приводит к дегидратации
Слайд 6Дегидратация (обезвоживание):
Напряжение работы сердечно-сосудистой системы
Перегревание
Тепловой удар
Слайд 7Повышенная температура + повышенная влажность окружающей среды:
Снижение кислородтранспортной функции сердечно-сосудистой
системы.
Дегидратация.
Развитие перегревания.
Слайд 8Саморегуляция защиты от перегревания организма
1.Увеличение кожного кровотока
в 10-15 раз
(перенос тепла от «ядра» к «оболочке» и обеспечение потовых желез
водой).2.Увеличение потообразования
в 20-25 раз (испарение).
3. Снижение теплопродукции за счет уменьшения потребления кислорода и энерготрат.
Слайд 9Для профилактики перегревания организма
необходимо
восполнение потерь жидкости:
с учетом объема влагопотерь,
дробными
дозами,
с добавлением солей и витаминов.
Слайд 10Адаптация (акклиматизация)
- повышение работоспособности вследствие регулярного пребывания в условиях
повышенной температуры и влажности и физических тренировок, связанных с повышением
температуры тела.Начало подготовки – за 10-14 суток.
Слайд 11В условиях пониженной температуры окружающей среды:
на работу мышц расходуется АТФ
меньше, т.к. она идет на теплопродукцию. Снижается физическая работоспособность.
Происходит перестройка
обменных процессов:увеличиваются запасы жиров,
уменьшаются запасы углеводов,
уменьшаются содержание глюкозы в крови.
Слайд 12В условиях пониженной температуры окружающей среды:
Для сохранения температуры «ядра» увеличивается
объем «оболочки».
Уменьшается кожный кровоток.
Происходит перестройка обменных процессов – увеличивается
основной обмен.Повышается потребность в жирах.
Возрастает активность щитовидной железы.
Калорийность питания должна быть увеличена на 5% на каждые 10º снижения среднемесячной температуры
Слайд 13Атмосферное давление на уровне моря составляет
760 мм рт.ст.
Высоты над
уровнем моря:
750-1000 м – низкогорье
1000-3000 м – среднегорье
выше 3000 м
- высокогорье
Слайд 14Атмосферное давление
Гипербарические условия -
на глубинах
ниже 60 м
- «гипероксия»
Гипобарические
условия -
на высоте
более 3000 м
- «гипоксия»
Ухудшаются функции организма
и снижается работоспособность.Изменяется парциальное давление кислорода.
Слайд 15Гипобарические условия (пониженное атмосферное давление)
Снижение:
общего давления
парциального давления газов
температуры
и влажности воздуха.
Высокая ионизация.
Повышенная солнечная радиация.
Уменьшение силы гравитации.
Слайд 16В условиях среднегорья – снижение напряжения кислорода в крови –
«гипоксемия»
Снижаются аэробные возможности.
Увеличиваются энерготраты при одинаковых нагрузках.
Снижается функциональное состояние
организма.Ухудшается сон.
Адаптация – через 10-15 суток.
Слайд 17«Гипоксия» - на высоте 1500 м и более - снижение парциального давления
кислорода во вдыхаемом воздухе (ниже 140 мм рт.ст.), в альвеолярном
воздухе, в крови:Эйфория.
Потеря сознания без предвестников, на хорошем эмоциональном фоне.
Ретроградная амнезия (утрата памяти о предшествующем событии).
Слайд 18Адаптация к гипоксии:
Усиление функций кардиореспираторной системы.
Увеличение:
числа эритроцитов,
количества гемоглобина,
объема циркулирующей
крови,
ее кислородной емкости.
Слайд 19При недостаточности
компенсаторных реакций развивается «высотная болезнь»:
Снижение подвижности основных нервных
процессов.
Нарушение функций вегетативных и сенсорных систем.
Нарушение координации движений.
Уменьшение показателей физических
качеств.Субъективно:
Головная боль и головокружение.
Одышка.
Тошнота, рвота.
Носовые кровотечения.
Потеря сознания.
Слайд 20В первые дни снижается работоспособность за счет увеличения кислородного долга
особенно,
в видах спорта, сопровождающихся высоким кислородным запросом (плавание, велосипедные и
лыжные гонки, бег на средние и длинные дистанции)Работоспособность не изменяется
у гимнастов, акробатов, тяжелоатлетов, спринтеров) –
т.е. в видах спорта, работа которых протекает в анаэробных условиях.
Слайд 21Адаптация («акклиматизация»)
Повышение устойчивости организма к недостатку кислорода.
Улучшение самочувствия.
Стабилизация функций организма
и работоспособности.
Адаптация за счет:
нормализации функции кислородтранспортной системы и повышения доставки
кислорода тканям,приспособления органов и тканей к пониженному содержанию кислорода в крови и уменьшения метаболизма.
Слайд 22Адаптация («акклиматизация»)
Повышение устойчивости организма к недостатку кислорода.
Улучшение самочувствия.
Стабилизация функций организма
и работоспособности.
Адаптация за счет:
нормализации функции кислородтранспортной системы и повышения доставки
кислорода тканям,приспособления органов и тканей к пониженному содержанию кислорода в крови и уменьшения метаболизма.
Слайд 23После пребывания в среднегорье и по возвращении на равнину улучшаются
спортивные результаты и
3-4 недели сохраняется повышенная физическая работоспособность
Слайд 24Гипербария (аквалангисты, подводники и др.) Компенсаторные изменения:
Повышение парциальных давлений газов.
Нарушение
газового равновесия со средой.
ЦНС – преобладание процессов возбуждения.
Увеличение сопротивления дыханию.
Уменьшение
скорости выдоха.Снижение максимальной вентиляции легких.
Урежение сердечных сокращений.
Снижение максимального и пульсового давления.
Замедление скорости кровотока.
Снижение ОЦК, ударного и минутного объема.
Слайд 25Компенсаторные изменения
при гипербарии:
Уменьшение числа эритроцитов и количества гемоглобина.
Лейкоцитоз.
Снижение осмотической
устойчивости эритроцитов.
Снижение фагоцитарной активности лейкоцитов.
Увеличение диуреза.
Снижение энергообмена.
Снижение уровня физической работоспособности.
Слайд 26Биологические ритмы – ритмы физиологических функций человека, сформировавшиеся в соответствии
с ритмическими явлениями природы
Суточные (околосуточные)
Месячные (околомесячные)
Сезонные (годичные)
Многолетние и др.
Слайд 27Эпифиз – верхний мозговой придаток (шишковидная железа)
Функция связана со степенью
освещенности организма, т.е имеет суточную периодичность
Мелатонин – гормон эпифиза секретируется
под влиянием импульсов от сетчатки глаза (в темноте – повышение, на свету - снижение уровня гормона). Он угнетает функции гипофиза, особенно, выработку ГТГ:Является биологическим регулятором сна, настроения и сексуальной активности.
Формирует цикличность половых функций.
Определяет длительность овариально-менструального цикла.
Задерживает преждевременное развитие половых желез.
Слайд 28Циркадные (околосуточные) ритмы
В деятельности:
высших отделов ЦНС
кардиореспираторной системы, крови и терморегуляции,
пищеварения
и обмена веществ и др.
Колебания в различных видах проявления жизнедеятельности:
физической
и умственной работоспособности, быстроты,
выносливости,
мышечной силы и др.
Слайд 29Максимальная функциональная активность
– в период бодрствования.
Минимальная функциональная активность
организма
– в 4 часа ночи.
Слайд 30Причины нарушения суточных биоритмов человека: сменная работа и быстрое перемещение
на несколько часовых поясов.
Проявления «десинхроноза» и скорость адаптации зависят от:
величины
и направления временно-пространственного сдвига, контрастности поясно-климатического режима,
характера двигательной деятельности спортсмена.
Слайд 313 фазы формирования нового условно-рефлекторного динамического стереотипа
2-3 сутки – снижение
функций организма и прямых показателей работспособности.
6-10 сутки – колебания этих
функций и показателей.11-14 сутки – полное их восстановление.
С 15 суток возможно «сверхвосстановление» - превышение исходного уровня этих показателей.
Слайд 32Течение и характер адаптация зависят от специфики двигательной деятельности
Выполнение скоростно-силовых,
скоростных, сложно-координационных упражнений зависит от десинхроноза.
Влияние десинхроноза на выносливость –
менее выражено.
