Физиологические основы здоровья

здоровья. Понятие «норма»
Факторы, влияющие на здоровье человека.
Биология индивидуального развития.

Акселерации и ретардация.
Развитие управляющих систем организма

здоровье человека и путях его обеспечения, формирования и сохранения в

конкретных условиях жизнедеятельности.

которая изучает сущность, механизмы и проявления индивидуального здоровья, методы его

диагностики и прогнозирования, а также коррекции путем оптимизации механизмов здоровья с целью повышения его уровня, улучшения качества жизни и социальной адаптации индивида (И.И.Брехман)

Разработка и реализация представлений о

сущности индивидуального здоровья, поиск моделей его изучения, методов оценки и прогнозирования.
На основе количественной оценки здоровья индивида разработка систем скрининга и мониторинга за состоянием здоровья населения.
Формирование "психологии здоровья".
Разработка методологии и методов формирования, сохранения и укрепления индивидуального здоровья.
Обеспечение первичной и вторичной профилактики заболеваний путем повышения уровня здоровья.
Разработка программ повышения уровня здоровья популяций через индивидуальное здоровье.

закаливание;
рациональное питание;
психофизиологическая регуляция;
психосексуальная и половая культура;
рациональный

режим жизни;
отсутствие вредных привычек;
валеологическое самообразование.

социального благополучия»(устав ВОЗ,1968 )
Такая динамика гомеостатических и адаптивных процессов

в организме человека и его психики, которая обеспечивает ему возможность длительно жить и активно трудиться в различных условиях окружающей среды и противостоять её неблагоприятным факторам

окружающей средой
Это система, которая реагирует как единое целое на различные

изменения внешней среды
Это система, которая в процессе взаимодействия с внешней средой способна самообновляться

2. риска– донозологическое состояние, при котором неблагоприятные сдвиги компенсируются за

счёт более высокого, чем в норме, напряжения регуляторных систем;
3. предболезни или напряжения - преморбидное состояние, которое характеризуется снижением функциональных резервов организма;
4. болезни – состояния срыва адаптации, декомпенсации, развития заболеваний

покоя организма.
Индивидуальная норма – это тот оптимум функционирования организма,

который обеспечивает его гомеостаз с учетом возраста, пола, биологического (конституционального) типа, климатогеографической зоны проживания, экологических факторов среды. 

при оптимальных условиях.
- «норма реагирования» - нагрузочные пробы, позволяющие

определить степень реактивности организма и его систем и их резервные возможности. По величине сдвига и длительности его сохранения можно судить о степени снижения резервов организма, т. е. уменьшении уровня здоровья.  

момента образования зиготыиндивидуальное развитие организма с момента образования зиготы до

смерти. В ходе онтогенеза происходит процесс реализации генетической информации, полученной от родителей

2-фетальный
Постнатальный (новорожденности, грудной

, ясельный, дошкольный,
младший школьный, подростковый)

ионизирующая радиация и др.).
- химические (вещества, применяемые в промышленности, в

быту, проходящие через плацентарный барьер, лекарственные вещества, наркотические препараты, избыток витаминов А, Д, С, алкоголь, никотин и т.д.);
- алиментарные (неполноценное питание в 3-4 раза увеличивает пороки развития плода);
- хроническое кислородное голодание (хроническая гипоксия приводит к гипотрофии);
- экстрагенитальная патология (инфекционная патология, вирусная инфекция, перенесенная беременной).

чаще всего результатом является формирование грубых пороков развития, что приводит

к прерыванию беременности.
Тератогенное (teratos - урод) действие характерно для фетального периода и приводит к развитию врождённых аномалий у плода.

когда внешнее воздействие могло необратимо нарушить процесс его развития
Сензитивный

– временной отрезок, в течение которого происходит наиболее эффективное освоение воздействий и приобретение навыков
Критический период – «теперь или никогда» Сензитивный – «можно и в другое время, но лучше теперь» - это период повышенной пластичности

недели): органогенез, формирование плаценты. Первые 60 суток - критический период

для организма в целом. Мозг и скелет с 3 недели чувствительны к вредным факторам до конца беременности и после рождения ребёнка.
Фетальный (с 9 недели): усиленный рост головного мозга на 15-20 неделях; формирование основных функциональных систем на 20-24 неделях. Наиболее информативным каналом в системе «мать-плод» является гуморальный.
Постнатальный период:
1. 1-й месяц жизни 2. 3-й год 3. 7-й год 4. 12-16 лет

достигает пика к трем годам
Сенситивный период движения. С 2 до 5 лет —период контроля и оттачивания

движений
Сенситивные периоды зрительного восприятия
Сенситивный период восприятия музыки и ритма. 3- 7 лет
другие

функциональные изменения, происходящие вследствие роста и совершенствования строения организма. Формирование

организма заканчивается к 22-25 годам. Рост организма, органов и систем протекает гетерохронно: периоды ускорения роста чередуются с замедлением. Быстрее растут и развиваются органы и системы, необходимые на данном этапе развития, происходит индивидуальная адаптация к условиям окружающей среды.

созревание, старение. Определяется совокупностью структурных, функциональных и приспособительных особенностей.

Хронологический (календарный)возраст

- возраст, определяемый по паспортным данным.

скелета, прорезывания молочных и постоянных зубов.
Физиологические: показатели сердечнососудистой, дыхательной, нейроэндокринной

систем, уровней основного и других видов обмена.
Уровень психического развития.

высокий рост, большая мышечная сила, большие возможности дыхательной системы. У

них значительно быстрее происходит половое созревание, раньше заканчивается рост в длину (обычно к 15—17 годам) и несколько быстрее, как полагают большинство ученых, осуществляется психическое развитие. Эпохальная – присуща всем детям и подросткам в сравнении с предыдущим поколениям (60-70-е гг ХХ в.).
Внутригрупповая (индивидуальная) – ускоренное развитие отдельных детей и подростков в определенных возрастных группах (13-20%).
Децелерация развития – замедление физического созревания детей и подростков (с начала 90-х ХХ века)
Ретардация развития – задержка физического развития (13-20% детей внутри разных возрастных групп).
Скорость роста и развития зависят от конституции и гормонального статуса.

населения и увеличением количества смешанных браков. При этом потомство первого

поколения обладает временным преимуществом в физическом развитии.
Урбанизация населения (увеличение городского населения) и стимулирующее влияние условий городской жизни на темпы физического развития.
Увеличение уровня радиации на Земле, величина которого вследствие широкого применения ионизирующих излучений и радиоактивных веществ в военных и мирных целях существенно возросла по сравнению с существовавшим ранее естественным радиоактивным фоном нашей планеты.
Улучшение социальных и социально-гигиенических условий жизни населения промышленно развитых стран.

например конституциональное замедление развития, обусловленное наследственностью и проявляющееся в отставании

развития, в том числе и полового, на 2 – 3 года.
психической сфере. В результате психического отставания в развитии, детей приходится, например, позже отправлять в школу.

– от задних к передним отделам КПБМ
Латеральная – созревание правого

и левого полушарий КПБМ
Кортиколизация функций – постепенный перенос основных центров, регулирующих поведение и психику ребёнка в созревающую КПБМ.

влиянием опыта.
Окружающая среда может влиять на

морфофункциональные характеристики ЦНС (эффекты обогащения и обеднения среды).
Обогащение – наличие большого количества постоянно меняющихся разномодальных стимулов (зрительных, слуховых, вестибулярных); устройств (мостиков, лесенок); игрушек, что требует повышенной двигательной активности и исследовательской деятельности.
Обеднение – лишение разнообразия внешней обстановки.

Блок приема, переработки и хранения информации (сенсорные системы)
3. Блок

программирования, регуляции и контроля за протеканием психической деятельности (двигательная система мозга)

регуляцию жизнедеятельности организма, тонизирующее и модулирующее влияние на разные уровни

ЦНС, формирование биологических потребностей и эмоций.
Раньше формируются эволюционно более древние функциональные системы, позднее- более молодые, опосредованные социальными воздействиями.

вторичным, а от них – к третичным (ассоциативным).
Скорость роста КПБМ

наиболее высока в первый год жизни, затем замедляется, прекращаясь в проекционных зонах к 3 годам, а в ассоциативных – к 7.
Созревание идет от задних (сенсорно-перцептивные функции) к передним отделам.
Созревание лобных зон морфологически завершается в подростковом возрасте (способность к произвольной регуляции поведения и абстрактному мышлению).
Правое полушарие созревает более быстрыми темпами, однако отдельные зоны каждого полушария имеют собственную динамику созревания: одни раньше созревают в левом, другие – в правом полушарии.

ответственных за активацию КПБМ – 1-й год жизни.
Созревание первичных проекционных

зон КПБМ (зрительных, слуховых, соматосенсорных, моторных): морфологически – к моменту рождения, функционально – в течение 1-го года жизни.
Созревание вторичных зон КПБМ (2-5 лет).
Созревание третичных ассоциативных зон задних отделов КПБМ (блок приема, хранения и переработки информации).
Зрелость третичных фронтальных зон (6-8 лет).

7-му году количество синапсов уменьшается, доходя до уровня взрослых.
Функциональные: показатели

ЭЭГ (частота, амплитуда спектра ЭЭГ, устойчивость ритма, средняя частота доминирующих волн, особенности ЭЭГ в разных зонах мозга, особенности генерализованной и вызванной активности, особенности пространственно-временной организации биопотенциалов). Изменения ЭЭГ происходят от рождения до юношеского возраста.
Рефлекторные
Локомоторные

недель)
Обобщенные (генерализованные) ответные реакции (8,5-9,5 недель)
Специализированные рефлекторные акты (с

6 месяцев)
До 6 месяцев-замыкание рефлексов на уровне спинного и продолговатого мозга, с 6-7 месяцев- на уровне стволовых и подкорковых отделов головного мозга

пожизненные автоматизмы
2 Транзиторные рудиментарные рефлексы
3 Рефлексы,

которые появляются после рождения, но не всегда выявляются

признаками нарушения проводимости или анатомической целости рефлекторной дуги в любом

из ее отделов
Повышение сухожильных рефлексов (гиперрефлексия) признак поражения пирамидных путей, общая гиперрефлексия может наблюдаться при интоксикации, неврозах, гипертиреозе и других патологических состояниях.
Патологическими являются рефлексы, которые у взрослого здорового человека не вызываются, а появляются лишь при поражениях нервной системы, связанных со снижением тормозного влияния головного мозга на сегментарный аппарат спинного мозга или двигательные ядра черепно-мозговых нервов.
Несимметричность, неравномерность (анизорефлексия) рефлексов в сочетании с патологическими рефлексами всегда свидетельствует об органическом поражении нервной системы.
При хроническом утомлении отмечается снижение сухожильных рефлексов, а при неврозах — усиление.

руки к предмету, захват предмета; в 3 мес – навык

ползания; в 4 – 5 мес. – переворачивание со спины на живот и обратно.
5 – 9 мес. С 5 мес. ребёнок при поддержке начинает переступать; 6 – 7 мес - садится, встаёт на четвереньки; 7 – 8 мес. может встать и держаться за опору.
9 – 12 мес. Улучшается координация движений. Дети пьют из чашки, пытаются есть ложкой, надевают кольца на стержень. К концу первого года ребёнок начинает ходить.
На 2 году - бегает, перешагивает через предмет.
На 3 году – подпрыгивает, самостоятельно одевается, застёгивает пуговицы, завязывает шнурки.
3 – 5 лет. Появляется игровая деятельность. Начинает рисовать. Ему уже доступен бег, катание на коньках, гимнастические и акробатические движения, игра на музыкальном инструменте.
6 – 7 лет. Низкое качество движений, ребёнок быстро устаёт,
9 – 10 лет – движения стабильные и быстрые, но низкие по качеству.
В дальнейшем наращивается количество и качество двигательных движений
20 – 25 лет – устанавливается оптимальный режим работы двигательного аппарата