Формирование культуры здорового образа жизни воспитанников детского сада.

детского сада



Воспитатель МБДОУ Д\С №119 р.п.Пушкино
Щепанкова Светлана Владимировна

социального благополучия»
Всемирная ассоциация здравоохранения.

"Здоровье дороже богатства" – утверждал французский

писатель Этьен Рей, который жил в конце 19 века.

о том, что без ущерба для развития личности ребёнка невозможно

отказаться от семейного воспитания, поскольку оно даёт ребёнку всю гамму чувств, широчайший круг представлений о жизни.


 

результат в области сохранения здоровья наших детей.

образа жизни детей:
-создать развивающую среду-пространство самореализации;
- стимулировать дошкольника включиться в

процесс физического развития и двигательной активности, побуждать его к самопознанию и одновременно создавать условия для внутренней активности личности;
-направлять совместную работу всего педагогического коллектива и родителей на развитие и закаливание организма ребёнка;
- обеспечить активную позицию детей в процессе получения знаний о здоровом образе жизни;
- развитие творческого потенциала, а также развитие партнёрства семьи, педагогического коллектива и самих детей.
-дать детям возможность применять полученные знания, умения в реальной жизни.

здоровьесберегающие технологии, из которых выделяются три группы:
Технологии сохранения и

стимулирования здоровья: стретчинг, ритмопластика, динамические паузы, гимнастика пальчиковая, гимнастика для глаз, гимнастика дыхательная, гимнастика бодрящая, гимнастика корригирующая.
Технологии обучения здоровому образу жизни: физкультурное занятие, беседы из серии «Здоровье», самомассаж.
Коррекционные технологии: арттерапия, технологии музыкального воздействия, сказкотерапия, технологии воздействия цветом.

осанки, если они уже есть.
Задачи: активизация общих и локальных обменных процессов;

формирование мышечного корсета; выработка силовой и общей выносливости мышц туловища; тренировка равновесия, улучшение координации движений; восстановление дыхательного стереотипа; нормализация эмоционального тонуса; обучение зрительному и кинестетическому восприятию правильной осанки и поддержанию ее во всех исходных положениях; укрепление сводов стоп.

поэтому необходима специальная система упражнений в естественном ритмичном дыхании. Все

упражнения мы проводим в собственном дыхательном ритме, медленно, следя за вдохом и выдохом.
Дыхательные упражнения увеличивают вентиляцию, кровообращение в лёгких, снижают спазм бронхов, тренируют умение произвольно управлять дыханием, осуществляют профилактику заболеваний и осложнений органов дыхания.

отдыхают они лишь во время сна. Вот почему выполнение гимнастики

для глаз полезно для гигиены и профилактики нарушения зрения.

гимнастики

движения. Для ребёнка бегать наперегонки, скакать на одной ноге, подражать

движениям окружающих его людей, зверей и птиц столь же естественно необходимо, как дышать
Динамические паузы выполняют следующие функции:
развлекательную,
релаксационную,
коммуникативную,
воспитательную,
обучающую
развивающую,
коррекционную,
профилактическую,
лечебную.

мозга с мышцами и сосудами, нормализуется мышечный тонус, происходит стимуляция

тактильных ощущений.
    Мы в своём педагогическом процессе используем массажные движения по ладоням, кистям и предплечьям обеих рук: поглаживание, растирание, легкое надавливание, пощипывание, похлопывание, сгибание, разгибание пальчиков, как всех, так и поочередно.
   

также используем в своей педагогической практике. Методика упражнений стретчинга основана

на статичных растяжках мышц тела и суставно-связочного аппарата рук, ног, позвоночника, позволяющих предотвратить нарушения осанки и исправить ее, оказывающих глубокое оздоровительное воздействие на весь организм.

способствующих укреплению здоровья и снижению заболевания.
Закаливание — это система

специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию.

адаптироваться к новым условиям.
Основная задача: осуществлять комплексный подход к оздоровлению

дошкольника средствами природы с учетом уровня его индивидуального здоровья при активном включении ребенка в процесс его формирования.

постепенным. Лучше всего закаливание начинать в теплое время

года.
2. Последовательность применения закаливающих процедур. Сначала следует проводить воздушные ванны, а затем можно переходить к водным и солнечным.
3. Необходимо при проведении закаливания соблюдать систематичность. При систематическом закаливании ответная реакция организма ускоряется и совершенствуется.
4. Должна соблюдаться комплексность проводимых закаливающих мероприятий, тогда организм закаливается всесторонне. Следует сочетать закаливающие мероприятия с двигательной активностью детей, гимнастическими упражнениями, пребыванием на свежем воздухе, соблюдением режима дня…
5. Большое значение при проведении закаливающих процедур имеет принцип индивидуальности (возраст ребенка, состояние его здоровья, уровень закаленности, пол).
6. Обязательным условием для проведения закаливающих процедур является положительная эмоциональная реакция на процедуру. Ничего не получится, если ребенок плачет или утомлен предыдущей деятельностью.

творчества. Арт-терапия сегодня считается одним из наиболее мягких, но эффективных

методов, используемых в работе психологами, психотерапевтами и педагогами.

Словосочетание «арт-терапия» понимается как забота об эмоциональном самочувствии и психологическом здоровье личности, группы, коллектива средствами художественной деятельности.

нитками, листьями, коктейльными соломинками, ластиками и чем-то еще. Детская инициатива

использовать.

определенных цветов. Это особая методика, основанная на влиянии фотонов цвета

различной длины волны на мозг ребенка. Благодаря такой простой методике, воздействию определенного цвета на ребенка, можно добиться значительных результатов в лечении апатии, раздражительности, чрезмерной активности и даже начинающейся детской агрессии, управлять своими эмоциями.

детском саду являются игры с песком, которые можно организовывать как

в группе, так и на участке. В процессе игры с песком дети активно используют руки, что помогает познавать окружающий мир. Как правило, основной целью разнообразных игр с песком, является у детей раннего возраста – психоэмоциональное развитие, а у более старшего возраста - формирование представления об свойствах песка (мокрый или сухой), его формах.

анализе и использовании образов героев человек может побороть свои страхи,

негативные черты личности. Наиболее активно используется сказкотерапия в работе с дошкольниками. Сказка для ребенка представляет особую реальность. И работая через сказку, игру можно скорректировать у него проявления негативного поведения.

Ж. - Ж. Руссо, хочется сказать:
«Чтобы сделать ребёнка умным

и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым».