Гигиена для организма

мероприятий по уходу за телом , который помогает сохранить здоровье

и приносит чувство удовлетворения своим внешнем видом

атмосферного воздуха, солнечного излучения и т.п.

*Гигиена труда

- изучающая воздействие производственной среды и факторов производственного процесса на человека.

*Коммунальная гигиена - в рамках которой разрабатываются требования к градостроительству, жилищу, водоснабжению и т.п.

*Гигиена питания - изучающая значение и воздействие пищи, разрабатывающая мероприятия по оптимизации и обеспечении безопасности питания (часто этот раздел путают с диетологией).

*Гигиена детей и подростков - изучающая комплексное воздействие факторов на растущий организм.

*Военная гигиена - направлена на сохранение и повышение боеспособности личного состава.

*Личная гигиена - совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья.
.

вещества
*Из организма выводит шлаки
*Участвует терморегуляции
Вода

должна быть:
*Прозрачной
*Не иметь запаха
*Освежающий вкус

Наиболее благоприятная температура воды для питья – 7-12 градусов

Вода может содержать:
*Микроорганизмы (кишечные инфекции -дизентерия, туляремия и др.)
*Яйца или личинки гельминтозов (паразитические черви, глисты)

!!! Лучшая защита – пить кипяченную воду

Гигиена одежды

Функция одежды – защита организма от неблагоприятных внешних условий и воздействия



Лучшим материалом являются натуральные ткани.



Недостатки искусственных волокн:
*Плохо впитывает влагу
*Статическое электричество

Своевременно меняйте белье, носки, чулки, колготки
Если кожа сухая или чешется,

смажьте ее кремом
Не выдавливайте прыщи
Защищайте кожу от обморожения
Не носите слишком тесную одежду