Гигиена зрения ребенка

ПОДДЕРЖАНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ.

ХОРОШЕЙ ОСВЕЩЕННОСТИ - СОБЛЮДЕНИЕ ПРАВИЛ ПРОСМОТРА ТЕЛЕВИЗОРА

ДНЯ — ЭТО  СИСТЕМА РАСПРЕДЕЛЕНИЯ ПЕРИОДОВ СНА И БОДРСТВОВАНИЯ, ПРИЕМОВ ПИЩИ, ГИГИЕНИЧЕСКИХ И

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕДУР, ЗАНЯТИЙ И САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ДЕТЕЙ.

ЛИЧНОСТИ И ОРГАНИЗМА В ЦЕЛОМ; • ВОСПИТАНИЮ ПУНКТУАЛЬНОСТИ; • ВЫСОКОЙ САМОДИСЦИПЛИНЕ И

ОРГАНИЗОВАННОСТИ, КАК В ТРУДЕ, ТАК И В ПЕРИОД ОТДЫХА; • ЗНАЧИТЕЛЬНОМУ СНИЖЕНИЮ УТОМЛЯЕМОСТИ; • ПОВЫШЕНИЮ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТРУДА.

И РАВНОМЕРНОСТЬ ОСВЕЩЕНИЯ, ОТСУТСТВИЕ РЕЗКИХ ТЕНЕЙ И БЛЕСКА НА РАБОЧЕЙ

ПОВЕРХНОСТИ.

освещенность в пределах от 800 до 1200 лк.
В солнечные дни

избыток солнечных лучей создает на рабочем месте солнечные блики, слепит глаза и этим мешает работе. Для защиты от прямых солнечных лучей можно пользоваться легкими светлыми шторами или жалюзи.
Обязательно надо учитывать тот факт, что в первом ряду от окна освещение обычно хорошее, а в третьем при пасмурной погоде может быть недостаточным.
В пасмурные дни, ранние утренние и вечерние часы для обеспечения оптимальной освещенности на рабочем месте необходимо включать искусственное освещение (освещенность от настольных ламп должна быть примерно 150 лк, при этом не исключается общее освещение в комнате).

ПРОСМОТРЕ ТЕЛЕПЕРЕДАЧ ОЧЕНЬ ВАЖНЫ ТРИ УСЛОВИЯ: 1)РАССТОЯНИЕ ОТ ЗРИТЕЛЯ ДО

ТЕЛЕВИЗОРА 2)ОСВЕЩЕНИЕ В КОМНАТЕ 3)КАЧЕСТВО ИЗОБРАЖЕНИЯ НА ЭКРАНЕ.