Гигиеническая, пальчиковая и кинезилогическая гимнастика

направленная на обеспечение оптимального текущего состояния организма человека.
Профилактика неблагоприятного

воздействия на организм окружающей среды

Нормализация работы основных функциональных систем

Улучшение работоспособности организма

Формирование базовых двигательных навыков

Воспитание культуры
движений и поведения

Формирование
«личной физической культуры»

физкультпауза)
Вечерняя гимнастика
(перед сном)
подготовка функциональных систем организма к особенностям предстоящей

работы, психофизическое врабатывание

направлена на достижение оптимальной дееспособности организма после сна

направлена на снятие мышечного и эмоционального напряжения перед сном

дня.
Цель физкультурной паузы: предупреждение наступающего утомления и поддержание высокой

работоспособности без какого-либо напряжения сил.

В течение дня физкультпауза проводится 1–2 раза продолжительностью 5–7 мин.
за 1,5–2 часа до обеденного перерыва или до окончания работы.
Время проведения должно совпадать с появлением первых признаков утомления.

движений пальцев  рук.

В. А. Сухомлинский
советский педагог-новатор, писатель, кандидат педагогических наук.

и пальцев приводят в гармонию тело и разум.
Японский врач
Намикоси

Токудзиро

«Пальцы наделены большим количеством рецепторов, посылающих импульсы в ЦНС человека.
На кистях рук расположено множество акупунктурных точек, массируя которые можно воздействовать на внутренние органы, рефлекторно с ними связанные.
По насыщенности акупунктурными зонами кисть не уступает уху и стопе».

представительство в коре больших полушарий мозга.
В.М. Бехтерев доказал влияние

манипуляции рук на функции ВНД, развитие речи.

Формирует способность концентрировать внимание и распределять его на решение действительно

актуальных задач;

Способствует тесному психоэмоциональному контакту между маленьким ребёнком и его родителями, педагогом;

Развивает навыки письма, рисования и способности к тонким ремёслам.

Действие пальчиковой гимнастики

-
это наука, изучающая мышечное движение человека во всех его

проявлениях;

наука о развитии умственных способностей и физического здоровья
через определенные двигательные упражнения.

организма
Перспективное формирование учебных навыков

и умений

без пропусков);

·  Требуется точное выполнение движений и приемов;

·  Упражнения проводятся

стоя или сидя за столом;

·  Если предстоит интенсивная умственная нагрузка, то комплекс упражнений лучше проводить перед работой;

·  Продолжительность занятий зависит от возраста и может составлять от 5-10 до 20-35 мин. в день;

·  Каждое упражнение выполняются по 1-2 мин.;

·  Упражнения можно проводить в различном порядке и сочетании.

Рекомендации по применению кинезиологических упражнений