Гимнастика

ученик 5 «В» класса
МКОУ СОШ №66 город Тула
Учитель- Чувикова Альбина Дамировна
2014 год

 

видов спорта и физической культуры.
К спортивным видам гимнастики
относятся: спортивная, художественная, акробатическая, 
эстетическая, командная.
Оздоровительные виды гимнастики предусматривают

выполнение упражнений в режиме дня в виде упражнений утренней гимнастики, физкультуры, физкультминутки в учебных заведениях и на производстве.
Существует несколько видов оздоровительной гимнастики:
Гигиеническая гимнастика — используется для сохранения и укрепления здоровья, поддержания на высоком уровне физической и умственной работоспособности, общественной активности.
Ритмическая гимнастика — разновидность оздоровительной гимнастики. Важным элементом ритмической гимнастики является музыкальное сопровождение.

группами учащихся или отдельными учениками. С помощью строевых упражнений решаются

задачи формирования навыков коллективных действий (в строю), воспитания дисциплины и организованности, выработки чувства темпа и ритма, формирования правильной осанки.

укрепляют связки и суставы, развивают прыгучесть, ловкость, смелость. При выполнении

прыжков формируются прикладные навыки в преодолении препятствий. Гимнастические прыжки делятся на две группы: неопорные и опорные. Неопорные прыжки выполняются без опоры руками о какой-либо снаряд. К этой группе относятся прыжки на месте на обеих ногах и на одной ноге, прыжки с высоты, с трамплина, прыжки со скакалкой. Опорные прыжки выполняются с разбега толчком двумя ногами о гимнастический мостик и обязательно с опорой руками о снаряд (конь, козел, гимнастический стол).

уделяется освоению сравнительно несложных гимнастических упражнений. Перечень упражнений в целом

невелик, однако благодаря своей динамичности и эмоциональности они широко используются на занятиях гимнастикой в школе и являются эффективным средством физического воспитания учащихся. Кувырок назад и кувырок вперед :

влияет на формирование физических способностей детей, их всестороннее развитие!