Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Гимнастика пробуждения после дневного сна в ДОУ
Содержание
- 1. Гимнастика пробуждения после дневного сна в ДОУ
- 2. Гимнастика после дневного сна – один из методов сохранения здоровья дошкольника.
- 3. Слайд 3
- 4. Структура гимнастики - побудки
- 5. Слайд 5
- 6. На какой бы ступени сложности гимнастики пробуждения ваши дети не находились, алгоритм один:
- 7. Слайд 7
- 8. Слайд 8
- 9. После выполнения упражнений в постели дети встают на массажный коврик
- 10. И выполняют различные действия :Ходьба на внешней
- 11. Гимнастика после дневного сна может включать игровые упражнения для развития и совершенствования координации движений у детей
- 12. Игры-упражнения:«Удержись»: стояние на носках, руки вверх; на
- 13. Чтобы укрепить мышцы живота, предложите детям выполнить
- 14. «Шарик»: Исходное положение – лежа на спине,
- 15. После окончания гимнастических упражнений дети переходят к водным процедурам
- 16. Скачать презентанцию
Гимнастика после дневного сна – один из методов сохранения здоровья дошкольника.
Слайды и текст этой презентации
Слайд 10И выполняют различные действия :
Ходьба на внешней и внутренней стороне
стопы
Ходьба с чередованием «на пяточках – на носочках»
Ходьба с разным
положением рук – на пояс, в стороны, за спину
Слайд 11Гимнастика после дневного сна может включать игровые упражнения для развития
и совершенствования координации движений у детей
Слайд 12Игры-упражнения:
«Удержись»: стояние на носках, руки вверх; на одной ноге, вторая
согнута в колене перед собой или в сторону, руки на
поясе.«Кто дольше»: носок сзади стоящей ноги вплотную примыкает к пятке впереди стоящей, сохраняя равновесие.
«С кочки на кочку»: прыжки с одного предмета на другой (резиновые кольца, массажные коврики и т. д.).
«Ласточка»: стойка на одной ноге, другая отведена назад. Наклоны вперед, руки в стороны.
«Ежики»: ходьба на четвереньках, опираясь на стопы и ладони, на спине предмет (мешочек с грузом, массажный мячик и др.).
Слайд 13Чтобы укрепить мышцы живота, предложите детям выполнить следующие упражнения:
"Свечка": Исходное
положение – лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять ноги
в вертикальное положение, затем медленно опустить на кровать. Важно, чтобы спина и бедро образовали прямой угол."Велосипед": Исходное положение - лежа на спине, руки на затылке, согнуты в локтях, ноги подняты и согнуты в коленях. Дети имитируют езду на велосипеде. Это упражнение укрепляет все мышцы брюшного пояса, развивает гибкость суставов. Упражнение можно делать с 4- 5 лет.
«Достань носочки»: Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять туловище, наклониться вперед, руками дотянуться до носков, не поднимая колени.
«Ножницы»: Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги подняты под углом 45 градусов. Выполнять скрестные движения напряженными прямыми ногами, вытягивая носки. Разводить и скрещивать ноги нужно энергично на расстояние 20 - 30 см.
Слайд 14«Шарик»: Исходное положение – лежа на спине, согнуть ноги и
обхватить голени руками. Голову поднять и держать так несколько секунд.
Потом принять исходное положение."Шарик катится": Исходное положение – то же. Ребенок раскачивается, двигается (в любом направлении), как шарик.
«Поднятие ног»: Исходное положение - Лежа на спине. Ребенок выпрямляет ноги, оттягивает носки и сгибает ноги, прижимая колени к животу.
«Сели-встали»: Исходное положение – лежа на спине, руки к плечам. Сесть, вытянув руки вверх, потрясти расслабленно кистями и принять исходное положение.
«Тонкий – толстый»: Исходное положение - лежа на спине, руки вдоль туловища. На счет 1-2 (вдох) живот «тонкий» - втянуть живот, на счет 3-4 (выдох) живот «толстый» - надуть живот.
«Солнышко» (с мячом): Исходное положение - лежа на спине, ноги согнуты в коленях, ступни стоят на полу. Ноги это гора, а мяч в руках – солнце, которое каждое утро всходит (мяч перекатывается к коленям), затем стоит высоко над горной вершиной (удерживается на коленях), а вечером снова заходит (мяч возвращается на живот). Важно не останавливать дыхание и высоко поднимать голову.
