Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Закаливающие процедуры для организма
Содержание
- 1. Закаливающие процедуры для организма
- 2. Закаливание воздухомЗакаливание воздухом улучшает обмен веществ, кровообращение, тонус нервной системы
- 3. Закаливание солнцем Солнечные инфракрасные лучи обладают
- 4. Солнечные ванныСолнечные ванны с целью закаливания следует принимать
- 5. Закаливание водой Мощное средство, обладающее ярко выраженным
- 6. Обтирание Это самая нежная из всех водных процедур.
- 7. Обливание Первоначально вода для обливаний должна иметь
- 8. Душ В начале закаливания температура воды должна быть
- 9. Слайд 9
- 10. Скачать презентанцию
Закаливание воздухомЗакаливание воздухом улучшает обмен веществ, кровообращение, тонус нервной системы
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1Закаливающие процедуры для организма
Выполнила:Подушкина Дарья
11-З группа
Преподователь: Ю.А. Шалагинов
Слайд 2Закаливание воздухом
Закаливание воздухом улучшает обмен веществ, кровообращение, тонус нервной системы
Слайд 4Солнечные ванны
Солнечные ванны с целью закаливания следует принимать очень осторожно, иначе
вместо пользы они принесут вред Принимать солнечные ванны лучше всего утром, когда
воздух особенно чист и ещё не слишком жарко, а также ближе к вечеру, когда солнце клонится к закату.
Слайд 5Закаливание водой
Мощное средство, обладающее ярко выраженным охлаждающим эффектом, так
как ее теплоемкость и теплопроводность во много раз больше, чем
воздуха. При одинаковой температуре вода нам кажется холодней воздуха. Показателем влияния водных закаливающих процедур служит реакция кожи. Если в начале процедуры она на короткое время бледнеет, а затем краснеет, то это говорит о положительном воздействии
Слайд 6 Обтирание
Это самая нежная из всех водных процедур. Его можно применять
во всех возрастах, начиная с младенческого. Ежедневные обтирания повышают иммунитет,
способствуют выработке устойчивости организма к простудным заболеваниям.
Слайд 7Обливание
Первоначально вода для обливаний должна иметь температуру +37—38 °С.
В конце каждой недели температуру воды снижают на 1 °С.
Длительность процедур первоначально составляет 1 мин и постепенно увеличивается до 2—3 мин.
Слайд 8Душ
В начале закаливания температура воды должна быть около +30-32С и
продолжительность не более минуты. В дальнейшем можно постепенно снижать температуру
и увеличивать продолжительность до 2 мин., включая растирание тела.
