Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Использование метода круговой тренировки для повышения функциональных
Содержание
Принципы КТДанная программа тренировки формируется на основе перемещения по станциям. Здесь нужно соблюдать определённый темп и выполнять поставленные задания.Тренировка проходит, словно по окружности. Для неё подходит любой зал со стандартным объёмом
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1Выполнила:
Шмакова Алина
Студентка группы 3Ф8
Использование метода круговой тренировки для
повышения функциональных способностей боксеров
Слайд 2Принципы КТ
Данная программа тренировки формируется на основе перемещения по станциям.
Здесь нужно соблюдать определённый темп и выполнять поставленные задания.
Тренировка проходит,
словно по окружности. Для неё подходит любой зал со стандартным объёмом снарядов. Можно работать на стадионе, в домашних условиях и на природе.Сначала необходимо наметить спектр станций. На них и будут совершаться упражнения. Они берутся из курса основной, либо спортивно-профилактической гимнастики.
Слайд 3Структура
Боксёр должен формировать круговую тренировку циклами. Сюда должны включаться различные
упражнения. Процесс идёт по станциям.
В этой тренировке идёт развитие мышц
ударными и техническими движениями на перемещения. Перерыв между станциями (они же раунды) – 1-2 минуты. Тренер должен следить за кондициями спортсменов. При надобности дать им отдых.Всего в этом круговом процессе 9 станций.
Слайд 5Итог
Физическая подготовка в круговой тренировке для бокса получила превосходное
развитие. Этот метод был разработан в СССР. Для подборки упражнений
использовали особую схему. В ней последовательно сочетались действия на разные перемещения с силовыми задачами. Так обеспечивалось отличное развитие всех ключевых мышц. В сочетании с прочими методиками воспитывался настоящий профессионал для мирового бокса.
