Исследовательская работа «Каша – пища наша»

выполнил: Лобков Тимофей, ученик 3 класса.
Руководитель: Штуканова Т.А.

рот,
А в живот всё не идёт.
Что же делать? Как же

быть?
Без неё ведь не прожить:
Ловкость, силу придаёт.
Так что, отправляйся в рот!
Эта ложка мне для силы,
Эта, чтобы быть красивой,
Эта, чтобы умной быть...
Что ещё мне не забыть?
Ложку, чтобы не болела,
Чтобы делать всё умела.
Вроде я про всё сказала.
Да и каши стало мало.
Если ложечкой примять,
Съела всё, можно сказать.

состояния здоровья.

получают крупу для каши.
3.Выяснить питательные ценности каши.
4.Определить, полезны каши или

нет.

основа нашего питания?
- Предположим каши полезны, а чем?

мониторинг среди учащихся начальных классов.
Побеседовать с врачом.

В.И. : «Каша - густоватая пища, крупа, варенная на воде

или молоке».

выражение "заварить кашу".
О человеке ненадежном и не сговорчивом

говорили: « С ним каши не сваришь»

слово «каша» даже было синонимом слова «пир».
Каша служила символом перемирия:

для заключения мира обязательно нужно было готовить «мирную» кашу.

Каша находила признание и на народном, и на царском столе. Петр I, например, любил ячневую кашу, объявил ее «любимой романовской». Царскую любимицу, ячневую крупу в XIX веке переименовали в «перловую», т.е. «жемчужную».

В ней много витаминов Е, В1,В2, В6, а также калия

и железа.
Каши используются при болезнях желудочно-кишечного тракта, при инфаркте миокарда и других заболеваниях, при которых требуются диеты.

содержащаяся в овсяной каше, способствует хорошему пищеварению.
Каша способна понижать

уровень холестерина.

ОВСЯНАЯ КАША (из овса)

Легко переваривается и усваивается.
Способствует очищению организма.
Выводит из организма

множество вредных веществ в том числе, продукты отравления .

называют мини-аптекой, ведь она спасает организм от интоксикации и отравлений.

Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Помогает при нарушениях обмена веществ — ожирении, сахарном диабете.
Рекомендуется при заболеваниях поджелудочной железы.

и сосудов.
Содержит витамины группы В.
Эта каша рекомендуется тем,

кто хочет сбросить лишний вес.
Способна выводить из организма токсины и шлаки.

микроэлементов.
Витамины А и Е, которые способствуют росту детского организма.
Использовать

при нарушении сердечной деятельности.

вы едите кашу?

2 чел.

Вопрос 2
гречневая – 3 чел.
манная – 8 чел.
рисовая- 4

чел.
пшённая – 1 чел.
всякую- 1 чел.
овсяную -1 чел.

Вопрос 3
утром – 3 чел.
часто – 2 чел.
3 раза в неделю– 2 чел.
1 раз в неделю – 2 чел.
через день – 2чел.
редко- 7 чел.

же диетический продукт.
Включение различных каш в рацион питания

помогает человеку не только получить столь необходимые организму витамины, микроэлементы и другие полезные вещества, но и способствует профилактике, а в ряде случаев и целенаправленному лечению многих заболеваний.
1)Каша имеет многолетнюю историю;
2)Каша полезна для организма человека, так как зерно из которого её варят содержит различные витамины и микроэлементы;
3)Каши благотворно влияют на пищеварение, на работу сердца и других органов;
4)О каше написано много сказок, загадок, пословиц.