Измени себя за 3 дня

раскрутку вниз
4. Найдем свои тормоз и газ и ресурсируем

Сегодня под

итожим работу по проянению себя и поставим заветную цель с которой начнется путь к себе настоящему

Из общего списка «не имею но хочу» выбрать главное

Сопоставить с

раскруткой, понять это цель ваша, вас приближает к основной цели.

ли это затрачиваемых усилий
Дает то что я действительно хочу

богатым материально зарабатывать от 80 000 рублей и быть в

гармонии с собой и миром

Ковалёв)
1. Установите вашу цель. Выберите нечто, что вы хотели бы

иметь, над чем желали бы работать, реализовать или создать. Ваша цель может касаться чего угодно: вашей работы, дома, взаимоотношений, изменения себя, увеличения благосостояния, более счастливого состояния психики, улучшения здоровья, лучшего физического состояния и т.д. и т.п.
(это уже сделано нами после выполнения психотехнологии хорошо сформулированного результата)

2. Создайте чёткий образ или идею этой цели. Создайте максимально полную мысленную картину будущей ситуации – в точности такой, какой вы хотите её видеть. Вам следует думать о ней в настоящее время как об уже осуществлённой желаемым образом. Как бы нарисуйте себя в этой ситуации таким, каким вы хотите в ней быть, затем включите в ситуацию столько деталей, сколько сможете. Вместе с тем рекомендую помнить пример с мясокомбинатами: давайте себе определённую свободу вариантов. Ещё один комментарий-напоминание: представляйте себя в этой картинке со стороны.

3. Часто фокусируйте на ней своё внимание. Как можно чаще мысленно возвращайтесь к своей идее или мысленной картине по поводу желанной цели, как в моменты тихой медитации, так и посреди дня, когда вам просто случилось о ней подумать. Таким образом, вы сделаете её неотъемлемой частью вашей жизни. Наряду с картинками, представляйте свои чувства, мысли, ощущения, звуки и даже запахи, которые будут характерны для этого образа.

Напоминаю принципы правильной визуализации результата:
• видеть себя,
• как бы со стороны,
• достигшего цели,
• подняв глаза под углом 15-20°,
• и закрыв их.

Очень простая и приятная техника. Сформулировав цель полно и чётко, закрепите результат созидающими благополучие визуализациями. Проделывайте эту психотехнологию, начиная с текущего этапа на протяжении всего Интенсива и после него в любой удобной и комфортной для вас периодичности.

шкалу от 1 до 5
Поставить руку с ручкой над «3»

а локоть упереть так что бы рука свободно двигалась
Записать вопросы и поставить балл (если не получится делаем просто мускульный тест но спрашиваем у разума души тела)

Вопросы:
А. Эта цель желанна. 4,4 (тело-да, разум-да, душа-нет)
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать. 2,5
В. Эта цель достижима. 2,5
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно. 1
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно.
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели.
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели.

внутренние оппоненты
Составить базовые фразы:Моя цель, стать и быть мужчиной, который

обладает абсолютной уверенностью в себе и высокой самооценкой вполне достижима и безусловно стоит того, чтобы её достигать!
Продолжаем:
потому что
поскольку
и я достигну её до того как
и я начну ее достигать после того, как
хотя и
если
пока
так же, как и
в любое время
так что

Эта цель стоит того, чтобы её достигать. 2,5
В. Эта цель

достижима. 2,5
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно. 1
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно.
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели.
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели.

цель

Прогнать цель по фразам из файла